不少新媽媽在產後常出現腕部、手指關節及足跟部疼痛。產後女性由於體內的內分泌發生了改變，使其手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現不同程度的下降，關節囊及關節附近的韌帶張力減弱等，從而導致關節的鬆弛和功能的減弱。這是造成新媽媽出現手足關節痛的內在原因。
產婦如果在產後過早、過多地從事家務勞動，或過久地抱孩子，或接觸冷水，就會使關節、肌腱和韌帶負擔過重，引起手腕部及手指關節痛，患上最常見的「媽媽腕」，臨床上又被稱為「手腕狹窄性肌腱滑囊炎」。其症狀是：產婦大拇指底部的腫痛造成大拇指或手腕活動不便；做抓、握、擰、捏等動作時，會引發或加劇腕部的疼痛，嚴重時還會影響睡眠；疼痛有時像神經痛一樣，會往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。
新媽媽在「坐月子」期間，由於活動減少，甚至很少下床行走，還會使足跟部的脂肪墊發生廢用性退化而變得薄弱，其對體重的支援和運動時震動的緩衝作用大為減弱，脂肪墊也會因此而產生充血、水腫等非特異性炎症，以致造成足跟部的疼痛。
預防產後手足關節疼痛，關鍵在於產後注意休息，不要過早、過多的用手乾重活，尤其是不要經常用冷或使手、是部受涼、受寒。另外，新媽媽在月子裡少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少飲啤酒。
新媽媽在剛感到關節部位出現疼痛時就應及時去看醫生，並在醫生指導下用藥，首選養血祛風、散寒除溼的中藥。關節部位出現劇痛之後，新媽媽應每天堅持做伸屈鍛鍊，但不要隨意用力按摩疼痛處；平時可用溼毛巾熱敷腕部，以增加區域性血液迴圈，促進炎症吸收。熱敷可以每天2~3次，每次20~30分鐘。必要時您應去醫院採用超短波或紅外線進行理療。
產後關節痛中醫治療方法
症見 產後肢體麻木，關節酸楚，面色萎黃，頭暈心悸。舌淡紅，少苔，脈細弱。治法 養血益氣，溫經通絡。方藥 黃芪桂枝五物湯。金匱要略 黃芪 桂枝 白芍 生薑 大棗。症見 產後遍身疼痛，或關節刺痛，按之痛甚，惡露量少，色暗紅。舌紫暗，苔薄白，脈弦澀。治法 養血活絡，行瘀止痛。方藥 生化湯。配方 全當歸 川...
有什麼治關節痛的方法
風溼關節炎的傳統治法是益氣養血，祛風除溼，搜風通絡化痰祛淤。治風先治血，血行風自滅。民間 本病的良方妙藥有 1 藥酒 內服藥方 白朮 杜仲 仙靈脾各12克，全蠍 秦艽 防風 川烏 草烏 木瓜 牛膝 當歸 川芎 金銀花 麻黃 烏梅各9克，蜈蚣3條，白酒250毫升，紅糖250克。製法 將藥 酒共致陶罐內...
孕晚期手指關節痛的症狀
1 常見症狀表現 手部麻木，並伴有刺痛感。2.少數孕婦還會感到大拇指 食指 中指 及無名指的前半截出現陣發性疼痛 麻木，有針刺或燒灼的感覺。3 嚴重的時候甚至會讓手部喪失活動功能，無法做出抓握動作。患有孕期腕管綜合症 孕婦手指關節痛很有可能是患有孕期腕管綜合症的表現。而這是因為體內的雌激素等分泌增加...