懷孕兩個多月了，孕吐啥的太難受了，怎麼辦？

這位準媽媽現在身體上的的難受，不舒服，很大一部分原因是對未來生活的擔憂導致。準媽媽此時首要的任務是改變自己的心態，從低潮中恢復過來，保持愉快的情緒，雖然你和寶寶的神經系統沒有直接聯絡，但有血液物質及內分泌的交流，你的情緒變化會引起某些化學物質的變化，從而給胎兒造成不利的影響。

既然你是想要這個寶寶，那就生下來。至於5歲女兒給的建議，只是你內心搖擺從而想給自己找的藉口。何況手裡還有點錢，在二胎生下來後，自己也可以去工作，為家庭增加收入。

01.注意休息

準媽媽要休息好，保證充足的睡眠，以防疲勞過度。另外，睡覺的房間要經常保持通風換氣，保證室內空氣新鮮。

02.不宜吃過甜和油膩的食物

準媽媽飲食上要清淡、易消化、多吃富含維生素和糖類的食物，以便能夠快速補充流失的營養。如水果、豆漿、藕粉等。飲食上還要注意少食多餐，每次吃飯時儘量不要吃太多，如果實在吃不下，就做一些自己喜歡吃的食物，不要求量多，要營養。

03.注意情緒

準媽媽懷孕早期，要保持開朗的心情，家屬尤其是準爸爸，應該多鼓勵、安慰準媽媽，多關心準媽媽內心的想法，需求。

小書蟲媽媽溫馨提示：

準媽媽嘔吐劇烈，不僅對自身的健康造成危害，還會對腹中胎寶寶的發育產生不良影響。因此，準媽媽要多加註意，改善孕早期的反應。

小書蟲媽媽，二胎寶媽、高階育嬰師、早教老師，多平臺原創優質作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。