好男人，值得表揚哈！
老婆懷孕了，平時需要注意什麼呢？主要包括以下這幾個方面：
1，懷孕前3個月是安胎養胎時間，要讓老婆休息，少幹活，等過了孕早期再適當地陪老婆散散步，增加活動量。
2，葉酸每天按時補充，每天400微克，按時按點監督和提醒你老婆吃。因為葉酸是水溶性維生素，人體每天都在流失。孕婦補充葉酸的好處，一個是預防孕期貧血，第2個是減少胎兒神經管畸形的概率。
3，懷孕9周～12周：重點補充維生素a和鎂元素，補充方法主要是食補。多吃黃顏色的蔬菜和水果，比如說胡蘿蔔，南瓜，芒果，香蕉，這些食物含有大量的維生素a，然後還有動物的肝臟。
孕早期補充鎂元素，可促進胎兒骨骼發育和肌肉健康。含鎂元素較多的食物，主要包括紫菜（鎂元素之王），玉米，小米，豆類。
4，孕早期是絕對禁止**的，所以為了胎兒健康，請你自行解決，保重哦！
5，孕早期出現早孕反應，一般8~10周是高峰期，12周之後就會消退。在這期間飲食上一定要清淡，可以少食多餐，將每天的能量分解成到6~7次，這樣能緩解孕吐症狀。
另外，早孕反應時，孕婦的情緒上有很多波動。可能她心情不好，情緒有點低落，偶爾會經常發脾氣，請你多體諒多陪陪她！
1，進入孕中期之後，胎盤就已經形成了。此時孕早期流產的風險已經過去，所以從本週開始，就可以陪老婆適當增加活動量，散散步，逛逛公園看看風景，都是可以的。不過，人員密集的場所還是儘量少去。
2，懷孕13~16周，重點補充碘，因為胎兒的甲狀腺就開始工作了，可以多給你老婆吃點海帶，紫菜和海魚；
3，懷孕17~20周，重點補充鈣和維生素d，要預防孕婦出現妊娠高血壓。補鈣，可以多喝牛奶也可以直接補充鈣片；補充維生素d可以多晒晒太陽，如果日照不足，直接補充維生素d3。
4，懷孕21~24周，重點補充鐵元素和維生素c。因為胎兒逐漸長大，補鐵元素可以增加血液的含氧量，能預防寶寶缺氧。補鐵的方式，就是給你老婆吃動物血和肝臟，或者瘦肉。
5，懷孕25~28周，這個時間大多數的孕婦很容易便祕。所以本週的重點是補充膳食纖維，比如多吃新鮮蔬菜水果。推薦將水果蒸熟，這樣果膠增加能有效緩解便祕。
6，從懷孕第16周開始，胎兒就具備了基本的定聽力，爸爸的主要工作，就是要對胎兒進行胎教了。因為胎兒對爸爸低沉，雄厚的聲音比較有興趣。
7，懷孕16周前後胎動就會出現，和你老婆一起堅持每天數胎動，每小時大於4次就可以了，但是如果每12小時少於10次或者是多於40次，這時候就要警惕胎兒缺氧。
8，懷孕中期結束，這時候就要準備待產包了。比如說嬰兒床這些大件的東西，都需要提前買回來晾一晾，放一放。
1，懷孕28~36周，是胎兒生長髮育最快的時間段，這個期間的飲食一定要足夠豐富有營養，這樣才能保證胎兒的正常健康發育。首先牛奶和魚肉，是優質蛋白和dha的重點**。
2，懷孕33~36周。重點補充維生素c，預防牙周病。維生素c主要包含在水果裡面，比如說，獼猴桃，橙子，橘子以及新鮮的蔬菜。
3，懷孕37~40周，胎兒已經入盆了，這是個重點補充維生素k，以預防分娩大出血。富含維生素k的食物包括甘藍，胡蘿蔔，椰菜，菠菜，香蕉，青豆，綠豆，香瓜等等。
4，懷孕晚期也要適當增加活動量，鍛鍊孕婦的體力和耐力，減少剖宮產。另外懷孕晚期孕婦的肚子就已經很大了，這時候外出散步不要走的太遠，並且一定要把**隨身攜帶。
總之，懷孕之後主要需要注意的事項，就是以這些了。如果還有不明白的地方，可以隨時提問。重點重點：整個孕期，重點是要按時陪你老婆參加產檢哦！祝你們平安好孕！
媳婦懷孕了，我該注意些什麼？
好男人，值得表揚哈！老婆懷孕了，平時需要注意什麼呢？主要包括以下這幾個方面 1，懷孕前3個月是安胎養胎時間，要讓老婆休息，少幹活，等過了孕早期再適當地陪老婆散散步，增加活動量。2，葉酸每天按時補充，每天400微克，按時按點監督和提醒你老婆吃。因為葉酸是水溶性維生素，人體每天都在流失。孕婦補充葉酸的好...
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