眼睛是很重要的器官，假如常常缺少某些養分元素，那麼眼睛的推陳出新以及和諧或許就會遭到攪擾，因而我們在挑選眼睛維護辦法時，便是有必要了解這些方面的內容。那吃什麼菜對眼睛好？
1、漿果。這些食物含有比較豐厚的抗氧化劑，可剷除人體剩餘的自由基，削減對眼睛的負面損傷。有一些養分成分是能夠剷除多種毒素物質和細菌，讓軟弱的眼睛得到充沛的保養。
2、菠菜。這些蔬菜有豐厚的葉黃素，還有維生素e，能夠為人體彌補很多的養分成分。這些養分都可讓眼睛有充沛的調理，增強眼睛的代謝才能和免疫功用。假如眼睛有各種簡單感染的症狀，那麼經過菠菜的彌補，往往能夠大大削減外界對眼睛的損傷。
3、羽衣甘藍。這些食物也有葉黃素和黃酮素，能夠彌補人體的養分，調理視覺神經的功用。有些人因為長期在外面作業，或者是觸控電腦的螢幕，眼睛簡單流眼淚，並且也特別不利於視網膜的維護，經過這些養分的和諧，可防備各種眼睛的損傷。因而我們平常能夠多多彌補羽衣甘藍，假如覺得口味欠好，可增加柑橘等等酸性食物。
我感覺好丟臉，我在酒店兼職，傳菜，端菜偷菜吃，被人看到，好多人都知道好丟臉
為什麼要用 偷 這個字呢 端菜順便嘗一口，很正常啊，又不是什麼新鮮事，大廚吃一口叫做嘗，傳菜生吃一口難道就不行嗎 讓自己充實起來，怎麼會是丟臉呢？所有事情都是自己一個人撐，所有情緒都是隻有自己知道。但只要咬牙撐過去，一切都不一樣了。你努力了，盡力了，才有資格說自己的運氣不好。無論你是誰，無論你正在經...
眼白髮黃吃什麼食物好，眼睛眼白出發黃的？吃什麼可以恢復？
你可能是肝功能不太正常，平時多補充維生素a的食物 可以通過動物肝臟獲得，但是動物的肝臟含膽固醇高，適當的吃一點不多吃還是挺好的，還可以通過其他食物獲得，如 黃綠色的蔬菜都含維生素a,胡蘿蔔.南瓜.小白菜.菠菜.空心菜.香菜.韭菜.柿子.另外我再教你個，枸杞桑葚粥的做法 原料 枸杞子5克，桑葚子5克，...
剖腹產坐月子回奶吃什麼菜好，剖腹產坐月子吃什麼好啊
韭菜 回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。苦瓜 苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。味酸的蔬菜 馬齒莧 黃瓜 冬瓜 苦瓜 菜瓜等。回奶食物 一 蔬菜 韭菜 芹菜 冬菇 白蘿蔔 韭黃 大白菜 馬齒筧 豆角 黃瓜 苦瓜 茄子 南瓜。二 五穀雜糧 地瓜 玉米 麥芽 三 水果 柚子 桔子 沙果 石榴 山楂 梅子 ...