懷孕八個月的時候孕媽媽的肚子已經很大了，活動各方面都有所不便，但是還是要做適當的運動，為順利分娩做準備，但是要注意不能做太劇烈的運動，只能小幅度的運動，比如平時適當的爬樓梯就是很好的運動。
快餐並不適合準媽媽食用，如漢堡、比薩餅、雞排等，一方面熱量過高，另一方面營養不全面，加上同時食用色拉、飲料等，往往一頓飯會吃兩頓的分量，因此，準媽媽最好避免選用快餐。
懷孕第八個月正是寶寶發育最快的時候，孕媽媽應多吃含有蛋白質、礦物質和維生素的食物。要控制脂肪和澱粉類食物的攝入，以免胎兒過胖，給分娩帶來困難。
羊水少，胎兒**與羊膜緊貼，每當胎動時孕婦會感到疼痛。胎兒會發育不良，**乾燥，缺乏皮下脂肪。羊水過多，在分娩時，容易引起宮縮乏力和產後出血。胎兒在宮腔內過於浮動，容易發生胎位不正。輕度的羊水過多，不需特殊**，大多數在短時間內可自動調節。如果羊水急劇增加，孕婦應請醫生診治，同時減少食鹽的攝入。
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