孩子抵抗力弱，一到換季時就容易感冒生病，尤其是現在到了冬天。那麼問題來了，孩子換季容易感冒怎麼辦？一起來看看吧。
不知不覺11月即將結束，身處南方的辣媽也明顯感覺到天氣轉涼了。熊寶去幼兒園前，辣媽都得讓他帶一件小外套，以免早晚溫差太大導致孩子著涼。
不過，光添衣服肯定不足以讓孩子抵抗來勢洶洶的冷空氣。所以辣媽今天就要來和廣大家長**一下，如何讓孩子「全副武裝」，安全度過季節交替之際！
接下來，就讓辣媽分享一下，怎樣才能在換季時，讓孩子免於感冒的侵擾。
1.增強身體鍛鍊
家長們可以適當抽出時間，帶著孩子走出家門，親近大自然。做一些親子運動。例如跑步、踢球，亦或者野外探險。
適當的戶外親子運動，不僅可以提高孩子的抵抗力，還可以有效地拉近家長和孩子的距離。外出時，媽媽要記得帶上幹、溼紙巾，以及薄薄的小外套，避免孩子流汗感冒。
2. 注意貼身物品的清潔
孩子的貼身物品通常帶有很多的細菌，例如葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、黴菌等。這些細菌在換季時特別容易讓孩子出現不適症狀。拉肚子、**過敏，甚至引起感冒、發燒。但家長們往往很容易忽視孩子貼身物品的清潔。
在這裡，辣媽要提醒各位家長，孩子的玩具、枕頭，甚至是平時喝的水杯，都要做到定期的清潔。只有這樣，才能夠有效地避免細菌的累積。
3. 補充「能量源泉」
很多媽媽一到冬天，就開始給孩子胡吃海塞，什麼靈芝蘊含有機鍺，可以預防癌症；骨頭湯含鈣量高，膠原蛋白豐富；人蔘蘊含豐富的礦物質，可以提高抵抗力…殊不知吃太多這種所謂的補品，不但不能增強孩子的體質，反而可能會造成孩子腸胃和腎臟的負擔。
所以，給孩子補充營養要講求科學。譬如適量補充一些維生素，可以促進孩子的新陳代謝以及生長、發育。
不過，在眾多維生素當中，哪一種才能夠在秋冬換季時提高孩子的免疫力、降低孩子感冒的機率呢？那肯定是非vc 莫屬了。大多數的人補充vc通常會採用吃果蔬的方式。例如獼猴桃、檸檬、櫻桃等。
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