「我去出了，但是感覺沒啥用，出完汗還會微微頭疼。」
「43天的時候，在家發的滿月汗，全身都發汗，想去去體內溼氣和寒氣，求個心理安慰。」
「滿月汗是月子的最後一關。」
「蒸完後一身輕，好舒服，就是有點背痛腰痛。」
「滿月汗能減少月子病的，很有必要。」
「發汗的時候，差點都暈過去了，好久沒緩過來。」
看來，也是分兩派啊，那麼到底俗話說的滿月汗是什麼呢？
「滿月汗」是什麼
人們常說的滿月汗，指的是：
產後滿月，要進行發汗，或通過一些汗蒸儀器，或配合中藥發汗，以排出分娩帶來的和「坐月子」期間積留在體內的寒氣，達到祛除月子病的效果。
據相傳，發滿月汗很有必要，有很多功效，例如：
1、增加體質，促進鈣吸收，避免骨質疏鬆，消除頭暈、腰痠背痛、抽筋等症狀；
2、祛除體內寒毒；
3、清熱解毒、溫通經絡；
4、促進血液迴圈，活躍新陳代謝；
上面的是看起來正常點的作用，還有些不靠譜的作用，我就不寫了。
至於滿月汗怎麼發？時間一般是出月後，而方法嘛，就蠻多種的。有些人是「捂汗法」，蓋多幾層被子那種；有些人是「中藥法」，喝發汗湯或洗浴；有些則是「汗蒸法」，去汗蒸機構發汗。
滿月發汗，到底有沒有必要？
說到這裡要嚴肅一點了，其實上面列到的功效，我持保留態度的，就算真有那些功效，那也不代表所有人都適用。
在我個人立場來說，是不建議特別去發滿月汗的，主要是基於以下幾個理由：
1、產後，尤其是月子期間，本來就多汗，這是人體的自我調節，沒有必要再強行發汗。
為了滿足胎兒生產發育需求，孕期母體迴圈的血量會比孕前多大概1/3，同時伴有激素水平的升高，物質既能量代謝會增快，導致大量的水分和鈉鹽等滯留下來。而產後代謝水平和內分泌活動降低，身體也不需要過多的迴圈血量，之前滯留的鈉鹽和水分就多餘了，要及時排出，以免造成心臟負擔，不利於機體恢復。而排出的途徑有3個：尿液、呼吸、和汗液。所以新媽會發現，月子期間多尿多汗。
2、產後發滿月汗，容易發汗過度，可能引起排尿異常，甚至引起虛脫/脫水、中暑，嚴重的可能危及生命。
上面說了，要排出滯留的鈉鹽和水分，有3個途徑，個人覺得，尿液是最有效的，如果真強行發汗影響到排尿，得不償失。
3、產後發汗，很多人處理不當，發而真的「風寒入體」。比如捂汗吧，汗不及時擦掉，不覺得更容易著涼麼？而且感覺汗很多都反被**吸掉了。。。
4、產後腰痠背痛、關節痛，除了照顧寶寶勞累到了，很可能是產後風溼，這個要注意日常護理（之前有寫文討論過，有興趣可以點閱讀原文），這不是發個汗就好的了。
5、有些體質不適合發汗的，發汗反而會造成一系列危害。起碼下面的新媽就不適合產後發汗：
①生產時出現過大出血、難產；
②平時體質就比較虛弱、貧血；
③有心臟病、高血壓、糖尿病；
④月子期間出汗過多，嚴重嘔吐或腹瀉過；
⑤惡露比較多的，淋漓不盡的。
最後 我們一直倡導著科學坐月子，對於月子病，做好日常護理為重。關於發汗，正常飲食正常活動就好了，沒必要專門去發個滿月汗。
當然，若真的心心念念要發汗，那…如果體質好，可以去正規汗蒸機構「舒服」一把，但切記做好護理。不能很好把握自己體質、身體狀況的，就不要發滿月汗了，要發也要在醫生指導下發。
想發和前男友和好的說說發什麼，想發一個和前男友和好的說說發什麼
我是一男的，站女的角度想，我會發 真高興還能和你說說話！如果他表現得無所謂，可能就真不想回頭了，告訴自己好女不吃回頭艹 女朋友和她前男友和好了,我應該寫什麼樣的說說,開心點的說說 表露出你無所謂，看得淡，想得開。我做好了要與你過一輩子的打算，也做好了你隨時要離開的準備，這大概是最好的愛情觀，深情而不...
想前男友了怎麼發說說，想發一個和前男友和好的說說發什麼
一 我也想有那麼一個人，在早晨點發來簡訊，寫著 豬，起床了。二 沒有人會特別關心你除非你特別漂亮或者瀕臨死亡。三 就算有一天，青春故去，歲月老去，年華逝去，我們依然永如初見，深深相愛，溫暖相望，回眸處，淺笑如初。四 你離去，我的天空少了一片色彩 你離去，我的世界多了一種思念。五 在故事的最開始，我們...
蘇州到瀋陽和揭陽發海運一個櫃多少錢？
江蘇到瀋陽，江蘇到揭陽海運，運費按整櫃收取，需要提供兩邊詳細地址才能確認費用，大概五千左右，從太倉港起運，塑料，紙板，飲料，食品，化工原料都適合發海運，太倉港古稱劉家港，地處中國經濟最發達的地區之一 長江三角洲的核心，腹地對外 發達。依託蘇州 無錫 常州等蘇南和南通 泰州 揚州等蘇中地區經濟的快速發...