1樓：匿名使用者
你好，恩，是的，有些時候，人生活經歷中的一小段插曲，往往會給很長的人生經歷帶來本來似乎不應該的痛苦、困擾。也許是我們對這樣的尷尬太在意了吧？
也許沒什麼好安慰你的，生活就是如此多樣，只是能跟你說一句，經歷過這樣的經歷的人，很多很多，很多很多。
當你從校園裡看過去那密密麻麻的人群，你應該知道，他們很多人也曾經遇到過這樣的困擾，儘管你不知道。
如果需要的話，可以參加下正規的心理諮詢的，只要你能幸福，快樂。
2樓：以前以前的以前
適用行為認知**，其中心是：痛苦並不是直接**於外部的刺激事件，而是**於本人對外部事物的看法。因此內心的痛苦不能完全歸咎於外部事件，自己的認知應該負主責。
改變了消極的認知方式，內心的痛苦就會減輕甚至消失。
幼年的經歷肯定會對你形成一定的影響，但把原因都歸於童年的生活經歷，這種認知是不對的，至少是消極的，片面的。是不願意面對現實的一種逃避的藉口。
3樓：匿名使用者
病情分析：
意見建議：
保持輕鬆的心情 喝杯牛奶 聽舒緩的** 睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。
4樓：凌青靈清
找擅長精神分析的心理諮詢師
小時候的心理陰影如何消除？？
5樓：有愛才愛_丹
心理陰影是現在社會很多人都有的一個問題，其產生原因主要是由於患者在某一時期受到過一定程度的精神刺激而使內心產生無法逾越的心理障礙。童年時期留下的心理陰影更加根深蒂固，呢？首先，你要面對產生心理陰影的問題，這是一件什麼樣的事情，你要清楚明白，你要面對這個事情。
其次，你要接受這件事，事情發生了就不可能在變，你能做的就是接受事實的發生。然後，面對這樣的事，你要會處理這件事，運用你的自信心，你的信仰，堅持到底就會克服這件事帶來的心理陰影。然後，我們知道心理陰影的產生往往因為一些事情引起的，你需要去放下這些事情，才能走出心理陰影。
最後，放下這些產生心理陰影的事情之後，你要做的就是把它忘記，不要再記起。這樣，你就在心理上形成了一個過程，一個消除心理陰影的過程。即面對、接受、處理、放下、忘記的過程。
心理陰影的因是什麼，萬物皆有因果，心理陰影也有因，而你放不下，往往與缺乏信仰有關係，種善因得善果，種惡因得惡果，機緣到的時候，果自然會出來，這是定律。痛苦的東西無法忘記，是造成你走不出心理陰影的原因，但切記，一定要堅持堅持堅持有自信，任何東西任何事情都會成為過去的，你要學會去忘記。與朋友分享交流不需要自己一個人承受著這一切，與朋友分享你的難過，你的難受，這樣你的心裡會舒服一些，如果你覺得難以啟齒，那麼可以找一個空曠的地方，大聲地喊出來，你會舒服很多的，我們的心，有時候需要把一些負面的能量盡情地釋放，但一定要用健康的方式來做。
這期間需要一直用到的就是心理暗示。這裡有個例子：有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！
這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，**的方法是！
你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！困難無法面對你！
6樓：匿名使用者
首先，你要面對產生心理陰影的問題，這是一件什麼樣的事情，你要清楚明白，你要面對這個事情。
其次，你要接受這件事，事情發生了就不可能在變，你能做的就是接受事實的發生。
然後，面對這樣的事，你要會處理這件事，運用你的自信心，你的信仰，堅持到底就會克服這件事帶來的心理陰影。
然後，我們知道心理陰影的產生往往因為一些事情引起的，你需要去放下這些事情，才能走出心理陰影。
最後，放下這些產生心理陰影的事情之後，你要做的就是把它忘記，不要再記起。
這樣，你就在心理上形成了一個過程，一個消除心理陰影的過程。即面對、接受、處理、放下、忘記的過程。
心理陰影的因是什麼，萬物皆有因果，心理陰影也有因，而你放不下，往往與缺乏信仰有關係，種善因得善果，種惡因得惡果，機緣到的時候，果自然會出來，這是定律。
痛苦的東西無法忘記，是造成你走不出心理陰影的原因，但切記，一定要堅持相信，任何事情都會成為過去的，你要學會去忘記。
與朋友分享你的難過，這樣你的心裡會舒服一些。如果你覺得難以啟齒，那麼可以找一個空曠的地方，大聲地喊出來，你會舒服很多的。我們的心，有時候需要把一些負面的能量盡情地釋放，但一定要用健康的方式來做。
這期間需要一直用到的就是心理暗示。
這裡有個例子：有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但要是把橋抬高一百英尺呢？這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子，那是你的潛意識在作祟！
當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信。**的方法是：你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始。
最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！困難無法面對你。
聰明的人比較容易接受心理暗示，因為他們的想象力比較豐富。如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影響你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會再影響你了。重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面。
這樣就算做惡夢，你也不會害怕了。
7樓：匿名使用者
你好首先，認識自己的「心理陰影」
正確認識，辨別自己的是否可以算是「心理陰影」。有的是小時候的不開心，可是長大後發現其實那是一點點的小事，不至於興師動眾，心裡暗示，這是心裡問題。
時間**
時間是最好的良藥。隨著時間、年歲的增長，原以為驚天動地的大事，都會變成芝麻小事。
自我克服
暗自和自己較勁兒，針對心理陰影的部分，做出自己的嘗試。這需要時間更需要勇氣。
4溝通，說出自己的故事
最有效的方法就是溝通，和別人說出自己的心情和心結。在別人看來就是很簡單的的事情了。
滿意請採納
8樓：匿名使用者
你首先要徹底離開以前那個給你留下心理陰影的地方，換成一個全新的環境，最好跟以前那個環境沒有任何一丁點相似之處
自我暗示
每當感到恐懼的時候，就告訴自己，你已經永遠擺脫那種可怕的場景了，所以不需要再保留那段回憶，可以找很多開心的事情去做，慢慢地就擺脫陰影了
求助朋友
恐懼的時候，你也可以選擇向最親近的親人朋友傾訴，讓他們安撫你的情緒，藉助親情友情和愛情的力量來給自己增加安全感。
檀香助眠
如果心理陰影會導致睡覺的時候做噩夢，睡不安穩，你可以點一段檀香安撫緊張情緒，最好是純天然的老山檀木塊，可以在網上或者檀香專賣店購買
出門旅行
你也可以選擇去風景優美的地方旅行，特別是成片開放金色花朵的地方，藍天白雲和配合金色的花海，會有效安撫你的緊張情緒，逐漸消除你的心理陰影。
強大自己
想想是什麼給你造成了心理陰影，哪種能力可以剋制它，然後努力培養自己的這種能力。當你擁有強大的能力足夠剋制它了，你的心理陰影就被釜底抽薪了
各個擊破
如果心理陰影特別頑固，還可以通過催眠術，在潛意識裡把給你造成陰影的場景再現出來，由施術者控制進度，暗示你一點一點戰勝它
9樓：冰雨夢悠悠
不要總是為過去而煩惱 重要的是能夠活好當下 打理好自己的心情 給自己一個時間 把心中的想法和苦悶說出來 相信你會陽光起來的
10樓：匿名使用者
越有陰影就越要面對，越膽小就越要做些瘋狂的事，讓變人來揍你，久而久之，被揍習慣了，你就會覺得其實也並沒什麼大不了的，不就是挨頓揍嗎，其次就是心理安慰自己，時不時的和自己說，怕個屁，大不了一死，十八年後又是一條好漢
11樓：
怎麼試著去和人多交流，去忘掉自己以前的過去，多和人交流，這樣會更好的讓你融入這個社會的呢
12樓：初心客廳心理疏導平臺
小時候的心理陰影如果想快速解決，需要找專業的心裡諮詢師進行心裡**，最好是找擅長創傷干預的諮詢師，自己想要療愈是需要時間的，親密關係也可以幫助你修復童年的陰影，但是對對方的要求就比較高了。
13樓：操房產稅
想要克服恐懼，就要去挑戰他，戰勝心中的恐懼，那麼那個時候的你將無所畏懼
14樓：知行合一
多看看心理**方面的書，比如《少有人走的路》，武志紅的一些關於家庭如何影響一個人早年的心理的，人性是複雜的，多樣的，閱歷多了也就不那麼在意了
15樓：匿名使用者
有時打人，罵人反而是善的，容忍反而是惡的，因為你越是容忍他就越會讓他做出更大的惡事出來，讓更多人受害。所謂為善去惡是良知，當你為別人考慮，而不是為自己考慮，放下這個「我」字，努力去改變的時候，就不再會被這些事困擾了。
16樓：匿名使用者
可以找些性格開朗的朋友，這樣也會受他們影響的
關鍵還在於自己要大膽的邁出那一步
17樓：無雙幽月
自我暗示，你是最棒的。這些磨難都是你成功的磨礪石。唐生取經還經歷過九九八十一難呢
18樓：匿名使用者
可以去看心理醫生，也可以找個可靠的人，男朋友也行，告訴他所有，讓他引導著你慢慢變好起來 。。。
19樓：匿名使用者
長大後若遇到溫暖的人 會慢慢癒合的；
如果遇人不淑，激發內心的陰影，後果不堪設想；
也可以去諮詢下心理諮詢師吧
20樓：台州的黑暗
不要刻意的去遺忘，這樣你會牢牢地記住，多與人交談，接觸外面的世界，慢慢地會遺忘掉的，跟自己的朋友多出去外面走走玩玩
21樓：匿名使用者
可以去做銷售或者賣東西去鍛鍊鍛鍊，多多鍛鍊就好了，其實很簡單，只要大膽邁出去第一步就好了
22樓：真的皮沙發
受過欺負，說自己軟弱，相信你的心地是善良的。如果換過來，你總是欺負別人，你的善良還在嗎？應該感到慶幸，長大了，要慢慢學會勇敢。
交往很緊張是因為你害怕別人看不起自己，其實展示友善自然的一面就好了，如果對方自大輕蔑你的話，你也就沒有和他交往的必要了。童年是心思單純美好的時刻，美好的事情怎能忘記呢。發生的事情又怎能忘得掉呢，把他當作一個笑話吧，笑你當年的荒謬。
長大好還是小時候好啊，人長大了好還是小時候好啊？
小時候無憂無慮，天真，看什麼都是美好的。長大後，看的事情多了，瞭解社會多了，思想成熟，有了分辨社會能力，有了責任，肩上的擔子重了。但是，人總要長大，總要承擔責任，總要為家庭和社會付出自己的勞動。所以，長大挺好。當然是小時候好啊！有好處也有壞處。小時候的好處是無憂無慮。不用擔心那天沒飯吃。壞處是要父母...
小時候被欺負有陰影長大了老想著報復，讓自己變得強大然後報復回去，這種感覺誰懂
懂啊！哎，我從剛進小學的時候就被人欺辱，打，罵。我就是一個人的那時候我情商低，不會反抗，告老師，老師不負責任，不管，然後對我說聲要學會忍耐，忍耐同學，有啥事給老師說，但是沒說2次，她竟對我說自己事情別找老師解決，老師沒空，可我那時才1年級。家長天天上班沒空管我，總覺得這都是小屁事。導致了我小學整整6...
怎麼樣擺脫童年的陰影，小時候的心理陰影如何消除？？
我又時感覺心累，是最累的時候，有時真的希望有個人能為你擋一下，看你的性格很好，不要變，這樣的人耿直，看到別人受欺負想挺身而出，有領導天性，父母我想是關心你的，有時是我們感受的方法不一樣 很多人從小被欺負 性格就一直懦弱 整個一生都是膽小懦弱 你已經很不錯了 看到別人被欺負還能挺身而出 現在家裡還有錢...