1樓：a山巔之最
別亂吃、健康**沙拉蔬菜**食譜 排毒又養顏
水果和蔬菜的熱量低，含有大量的膳食纖維，營養也很豐富，不失為兩大類**佳品。下面就為大家介紹三款沙拉蔬菜**食譜，排毒養顏還能朵頤美味蔬果。
草莓沙拉
準備食材：準備1個蘋果、3顆草莓、1根香蕉、1杯酸奶還有適量的蜂蜜。
製作方法：將蘋果洗淨，然後用刀切成小塊，洗淨草莓，同樣切塊。把香蕉去皮，然後切成小段。拿個碗將蘋果、香蕉、草莓裝好，倒入酸奶，再加些蜂蜜，然後攪拌均勻即可食用。
蘋果和草莓都富含豐富的果膠，可以幫助胃部、腸道的清潔，香蕉更是有潤腸通便的作用，有利於**。蜂蜜和酸奶可以美容養顏。
四色沙拉
準備食材：5顆葡萄、5顆荔枝、5顆櫻桃、適量的檸檬汁、適量的沙拉醬。
製作方法：首先先將葡萄和櫻桃用清水洗乾淨，然後將剝去荔枝的皮，去核。拿出一個碗，將櫻桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入適量的沙拉醬和檸檬汁，將其攪拌均勻，然後就可以食用啦。
葡萄可以幫助人體的肝臟排出毒素，櫻桃能夠溫腸通便，具有很高的藥用價值，而荔枝則能補腎，加快腎臟內部的廢物的代謝，檸檬汁是高鹼度的飲料，它可以改善人體的血液迴圈，幫助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉
準備食材：準備適量的胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜、黑木耳，配料方面準備少許的橄欖油、黑胡椒和鹽。
製作方法：把黃瓜、洋蔥洗淨，用刀切成丁。洗淨胡蘿蔔和黑木耳，先用水焯熟，然後再切成小片，拿碗裝起胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜、黑木耳，倒入適量的橄欖油，攪拌一下，再加入適量的鹽和黑胡椒調味即可。
黃瓜裡含有黃瓜素可以幫助肝臟排毒、排出腎臟代謝物，而且還可以利尿。黑木耳能夠吸附腸道里面的雜質，幫助血液的淨化。胡蘿蔔可以使血液中汞的濃度降低。
這些蔬果沙拉**食譜有很好的飽腹感，在飯前吃可以減少主食的攝入量。健康**選擇它們準沒有錯!
2樓：勤奮的小懶豬呀
500千卡/100克
很多人都說一包奧利奧餅乾的熱量相當於4碗米飯，可是我除三餐外，每天下午都會吃一包奧利奧餅乾（一整包
3樓：匿名使用者
因為你正在生長髮育，需要的熱量比較大，可能再加上運動量比較大消耗了，所以沒胖
4樓：巨蟹的凱
那是因為有的人消化能力比較好，有的消化不了就轉為脂肪了
5樓：薰依艹の葉孖
你能消化阿，還有就是你的體質
6樓：空城丨憶舊人
因為你才十五歲還在長個，一般不海吃就不會長胖，曾經十五歲的我也以為自己是吃什麼都不胖的體質，後來上了高中發現自己喝口涼水體重都蹭蹭蹭的升，所以提醒你現在還是不要吃那麼多，養成好的飲食習慣，不然胃撐大了以後，以後你不長個了就該橫著長了，懂嗎
一包奧利奧相當於幾碗飯？
7樓：匿名使用者
一包150g的奧利奧餅乾大概726大卡熱量，一小碗米飯大概150g，熱量大概174大卡。所以一包奧利奧餅乾相當於四碗米飯。
拓展：1、奧利奧 (oreo) 誕生於2023年，是卡夫食品的超級明星和餅乾之王，是全球巧克力味夾心餅乾的代名詞。關於"奧利奧oreo"名字的由來，眾說紛紜，現在已經無從考證。
一些人認為，奧利奧的名字來自英語，是"白心黑人"的意思。
2、品牌歷史：奧利奧的是全國餅乾公司 (現在稱作納貝斯克)在2023年開始在當日市場複雜的曼哈頓廠生產，位於第九大道和第十六街之間的第十五。今天，這一塊的第九大道，被稱為奧利奧。
奧利奧的原始設計特色的一個花圈在奧利奧的邊緣和"oreo"在中心。在美國，奧利奧賣25美分一磅，裝在一個透明玻璃罐裡。現代的奧利奧餅乾填充是納貝斯克的主要食品科學家研製的，他對奧利奧工作直接相關。
他還創造了一系列的奧利奧餅乾覆蓋在黑巧克力和白巧克力。波賽洛2023年退出納貝斯克。
跟男生關係挺好，很多人都說我們之間只差一張紙，這是什麼意思啊
你與一個男生的關係好，很多人都說你們之間差一張紙，其實意思就是說男追女隔成山，女追男隔張紙，只要你願意和這個男生成為戀人，那就很輕鬆的可以達成。人不是常說女追男一張紙嗎，意思是很容易辦到，輕輕一捅就破的事。就是你們之間的關係過於親密了，就差一句表白，把男女關係定下來的意思。如果一個男生和你的關係很好...
很多人都說我文靜內向，想活潑開朗一點，不受別人保護，怎麼改變
你的感受我能理解，我也曾經是個很內向的人。不用擔心，這是可以改變的。而且，大多數人遇到陌生人，都會下意識地有點緊張，這是正常反應，不用過度在意。和大家相處，只要禮貌隨和，對方需要幫助 自己也有能力時主動幫忙，就能和大家融洽起來。人和人都是一樣的，如果對方主動幫助你，我們也會感到溫暖，所以我們主動付出...
我身邊很多人都說男生要粗魯一點，要會抽菸，喝酒，會打架才算是真的男人，這是什麼道理
他們在教壞你，你不要近墨者黑哦。要出汙泥而不染。正經女孩是不喜歡這樣的男生，不認為這才算真的男人，好男人才是真的男人，應該也只有小太妹喜歡這樣的壞男人。不管別人怎樣，自己是正確的就千萬不要同流合汙。還有，這不是人們的普遍觀點，社會再怎麼發展，都不至於三觀整體全數滑坡，堅持正確的人永遠站在好的那邊，絕...