1樓：哆啦a夢是夢想家
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔中所含有的豐富的天然胡蘿蔔素，是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變。
2、綠茶
經常喝茶的人受輻射損傷較輕，血液病發病率較低，並且由輻射所引起的死亡率也較低。
3、魚腥草
魚腥草具有抗輻射作用和增強機體免疫功能的作用，且無任何毒***，特別適用於經常接近輻射源的人員，如x光機和電腦操作人員，以及常看電視的人群。
4、蜂蜜和花粉
蜂蜜可以提高機體抗輻射損傷的耐力，而花粉能保護人體免疫系統免受輻射損傷，是航天、航空人員理想的保健食品。
5、橘子
橘子含有豐富的抗氧化劑，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素a和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦者的**。
6、草莓
草莓中含有大量的維生素 e以及多酚類抗氧化物質。這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射。所以，經常接觸電腦或其他電器輻射的人可以經常吃些草莓。
7、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
8、辣椒
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖哩、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的dna，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
2樓：匿名使用者
您好，對於整天一直坐在電腦面前工作的人，由於電腦輻射比較大，所以平時應該多吃以下一些食物：
1、喝茶
以前的科學調查發現，有喝茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素a，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。
2、橘子
科學家還分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素a和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦者的**
3、高蛋白食品：抗輻射
中餐多吃蛋白質高的東西，如瘦豬肉、牛肉、雞鴨、動物內臟、魚和豆製品等，晚餐就要多吃維生素高的食物，各種新鮮蔬菜，新鮮水果，還有含磷高的小食如蝦、魚、蛋黃、核桃、花生。此外，多喝水可以保證電腦操作者身體內不缺水，茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收及抵抗放射性物質的作用。
4、動物肝臟和新鮮蔬果：護眼
經常看電腦容易損傷眼睛，飲食上要有意識地多選保護眼睛的食物，防止近視和其他眼疾。健眼的食物有各種動物肝臟、紅棗、牛奶、奶油、小米、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子和各種新鮮水果。工作1至2個小時後，活動一下身體，做做眼保健操。
5、富含鉀、氨基酸、維b的食品：健腦
因為精神集中大腦高度緊張而造成的腦疲勞，平時可以加強三種元素的食物。
6、含鉀元素的食品：鉀元素可直接連通大腦神經，可使大腦神經介質正常有序地工作，確保大腦輕鬆，粗糧、土豆、堅果、香蕉、荸薺、杏、柑橘、牛奶等富含鉀元素。
7、含氨基酸的食品：全麥麵包、蜂蜜、葵花子、銀耳、奶類、羊肉、雞肉被人體吸收後，蛋白質中的氨基酸進入大腦，有鎮靜劑的功效。
8、含維生素b和鈣的食品：人在焦慮不安、鬱鬱寡歡、情緒不穩時，體內缺乏維生素b，含維生素b高的食物是魚，多吃魚對調節情緒大有益處，其次是土豆和牛肉。含鈣的食物有大豆、菠菜、花生、芝麻、冬莧菜、海帶、蝦、奶類，也要多吃一些。
3樓：睿爸育兒記
哪些食品可以防輻射？#星知計劃#
4樓：遲新蘭碧黛
多喝些綠茶，然後在電腦旁邊放些仙人掌。我和同事最近在用童聰的嬰因亮，是一種孕婦防輻射食品，在**上買的，效果不錯，現在眼睛不會像以前那樣痠痛。價錢也不是很貴。
哪些食物能夠防輻射？
5樓：睿爸育兒記
哪些食品可以防輻射？#星知計劃#
6樓：匿名使用者
一：紫菜：抗輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
二：大蒜：減少輻射損傷
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人蔘。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
三：黑木耳：清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
四：西紅柿：減少**輻射損傷
長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。輻射後的**中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。
五：黑芝麻：增加細胞免疫
黑色入腎，「腎主骨升髓通於腦」，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
六：海帶：抗輻射作用
海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
七：辣椒：保護細胞的dna不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖哩、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的dna，使之不受輻射破壞。經常吃辣，身體健康。
八：綠豆：有助於排洩體內毒物
民間素有「綠豆湯解百毒」之說。綠豆含有幫助排洩體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種汙染，包括電磁汙染。
7樓：李醫生談
健康 養生 防輻射 白領 牛奶，想防輻射怎麼做？三種食物別錯過，白領上班族勤吃一點
8樓：乙韻
番茄、西瓜等紅色水果，各種豆類、橄欖油、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜，鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果，動物肝臟、雞肉、蛋黃、西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等，芝麻、大蒜、啤酒、蘑菇等，綠茶、綠豆，海帶等等！
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