1樓：想哭想瘋想遺忘
不會有危害的。
游泳前不要空腹游泳。如果不吃東西，游泳中由於身體中糖的儲備不足，就會造成低血糖，不但使人體力不足，而且還會影響大腦的能量**，嚴重者甚至會發生暈厥，這在水中是非常危險的，甚至會發生溺水危及生命。
游泳之前吃東西的原則是：選擇體積小、易消化和能量高的食物，並且至少在游泳前1小時吃，因為剛吃完東西，全身的血液會流向胃幫助消化，如果這時下水游泳，全身的血液就會強行流向四肢，這樣供給胃的血液就少了，吃下去的東西不能很好的消化，所以胃就不舒服了。少吃一點，胃部會有舒適感，運動時，不會感到飢餓，同時，運動加快血液迴圈，胃蠕動也加快，胃部有少量食物，不會因此而產生不適。
游泳前1～1.5小時，可以喝1小袋牛奶或者含糖飲料，吃一點巧克力，乳酪，麵包。餅乾也是很好的選擇，如果經濟條件允許，能量高，體積小的能量棒是最好的選擇。
2樓：粉粉更健康
一般來說,專業的游泳運動員在訓練之前不吃東西,而對於業餘的人來說,少量的吃一點沒有什麼關係。游泳前不要吃的太飽，吃的多的話可能會在游泳時有想吐的感覺，不吃東西如果你體力可以的話也沒問題（我游泳前就不吃東西的），如果體力不行的話就少吃點。 游泳是一項消耗能量很大的運動，因為全身各部位都在運動的過程中與水摩擦，運動中受到水的保護，也相對安全，所以消耗的體能相對較大，運動前一定要做好熱身活動和能量的**，游完泳之後，要注意不要吃高熱量的東西， 如果游完泳在晚上，那麼晚飯最好吃些一消化，清單的東西，比如開水過了的蔬菜，就是俗稱的麻辣燙，注意，剛游完泳，最好吃個香蕉，這樣補充熱量又不增肥的水果是方便的選擇噢！！！
游泳過後需要馬上補水，（不要告我你在泳池已經喝飽了：p）呵呵，高體能消耗後，喝水能補充失去的水分，又能讓你在吃飯前減輕飢餓感，所以也是一個很好的方法。
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