1樓：開心快樂
想要通過內調祛斑，一般就是食療，看看吃什麼能祛斑吧。
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素a原，在體內可轉化為人體必需的維生素a。維生素a對**有很多好處，如潤滑、強健**，防治**粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿蔔汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果。
2、帶穀皮類食物
隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。帶穀皮類食物中的維生素e，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
3、檸檬
檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸，能夠有效地防止**色素的沉著。不過檸檬極酸，建議還是拿來泡水，並加少量冰糖，以檸檬汁的形式來引用。
它的功效是美白**，防止**血管老化，又可消除面部色素斑。
4、獼猴桃
獼猴桃中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持**白皙。但是，如果你是處於妊娠期，而且體質脾胃虛寒的，建議不要多吃，否則容易腹瀉。
2樓：美太櫻子
1、紅酒祛斑美容
愛美的女性都聽說過，紅酒有美容的功效。的確如此，紅酒具有美容抗老化的功效，可以令肌膚變得白皙有光澤。可以在睡覺之前喝一點紅酒，在平時的時候多吃點葡萄。
2、維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
①酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干，然後和三粒壓碎的維生素e片調和。
②敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。
此法能將毛細孔裡的汙垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
2、維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
①酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干，然後和三粒壓碎的維生素e片調和。
②敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。
此法能將毛細孔裡的汙垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
4、茄子爽膚水
先將茄子榨成汁備用，然後將60ml的純淨水高溫消毒後與先前的茄子汁混合攪拌均勻，等到冷卻後即可。每天晚上潔面後輕輕拍打在有斑的部位即可，堅持使用可以抑制黑色素生長達到美白祛斑的效果。
5、 磨砂橄欖油**
用適量的砂糖和橄欖油混在一起，輕輕塗抹於臉上，邊塗抹邊按摩。這樣有利於祛除**的角質，祛除死皮，恢復肌膚的新陳代謝。長期這樣使用可以達到縮小毛孔、提亮肌膚，淡化斑點的神奇功效。
不過做**都是貴在堅持，堅持使用才會更加有效。
6、香蕉牛奶**
將香蕉牛奶混在一起搗爛，敷在臉上邊敷邊按摩，在**還沒幹的時候洗淨，祛斑美白效果棒棒噠~
3樓：柳翰海滑莊
我以前也是這樣的，本來我就特愛臭美，不知道什麼時候長了那麼多斑，那段時間也很討厭那樣的自己。後來去網上搜的時候，無意間看到了為賀思婷靚麗絞囊它給我的感覺還不錯，挺靠譜的，就試著用了兩個療程，斑還真沒了，可把我高興壞了
4樓：伊蘇9汪汪汪汪
引發黃褐斑身體內在的原因;1.內分泌失調(痛經、習慣性流產、**、口服避孕藥、月經期有血塊)2.便祕3.慢性病(宮勁炎、子宮內膜炎、腎炎、肝炎)4。營養不良。.
5樓：catlovett榮
想要去掉臉上黃褐斑需做好日常**的防護措施，出門要進行防晒措施，使用遮陽傘，戴墨鏡，塗抹防晒霜等。另外，選擇具有淡化斑塊作用的護膚品進行保養，還可以使用醫美進行**。
6樓：開朗琪羅傳
冬瓜祛斑
冬瓜不僅僅是美味的食物，對於祛斑也是很有效果的喲。具體制作方法，冬瓜去皮籽打成泥狀 後，靜敷約20分鐘洗淨即可。
杏仁祛斑
杏仁碎片和適量的雞蛋清混合調配，每天睡前塗抹在長斑部位，第二天醒來後用清水加少量白酒洗乾淨即可。
專業祛斑霜菲泊絲麗
菲泊絲麗23年以來專注美白祛斑，力爭幫助越拉越多的有斑群體成功祛斑，菲泊絲麗已經上市，憑藉著自身的祛斑實力，收穫了廣大消費者的青睞和良好口碑!在眾多品牌中脫穎而出，更是被消費者譽為「一款有深度的祛斑霜」菲泊絲麗主要成分是採用目前祛斑效果比較好的天然綠色植物，熊果苷、蘆薈等，祛斑、美白、提亮肌膚三效合一!祛斑的同時也可以每天讓我們的**保持最好的狀態!
此外，菲泊絲麗適用於各種膚質，敏感肌，混合肌等都可以適用
臉上長了黃褐斑，怎樣才能有效去掉，能去幹淨嗎？急！
7樓：小貝唄
**黃褐斑的偏方：
土豆片去除黃褐斑小偏方
不想弄得複雜的話買一個新鮮的土豆就可以祛斑了。將土豆切成薄片，越薄越好，然後把臉蛋洗乾淨之後就可以敷臉了。土豆可以給肌膚補水，吸收臉上的黑色素，讓肌膚變得滋潤有彈性，超級實用的小偏方。
蘋果+蜂蜜去除黃褐斑小偏方
用新鮮的蘋果攪拌成泥狀，加入蜂蜜後攪拌成糊狀就可以敷臉。晚上用熱水洗完臉後敷上，可以有效鎖住肌膚的水分，讓肌膚吸收到豐富的營養，祛黃褐斑效果十分好。
蘆薈+黃瓜去除黃褐斑小偏方
蘆薈補水，黃瓜祛斑美白，將二者放入榨汁機榨汁，然後加入珍珠粉調成糊狀，然後敷臉。早晚各一次，能有效去除祛黃褐斑。堅持一個月左右就會發現黃褐斑慢慢消失。
食鹽去除黃褐斑小偏方
用食鹽加上白芷粉、菊花粉，然後調和一些白醋，加水混和成為糊狀，敷在臉上有斑的地方，隔天敷一次，祛斑效果很好。
大米黃瓜粥祛黃褐斑
取大米、鮮嫩黃瓜適量，慢慢煮至粥成，加入調料後即可飲用，有消除色斑，增白肌膚、**之功效。
杏仁+蛋清去除黃褐斑
先將杏仁煮軟瞭然後去皮，再攪爛弄成泥狀，加入新鮮的蛋清混合，做成蛋清杏仁**。每天敷一到兩次，特別是臉上有黃褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁對**也好，堅持使用一段時間可以有效去除黃褐斑。
8樓：匿名使用者
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真，徹底清洗乾淨肌膚，能對**毛孔進行特別的調理，在使用美白、保溼等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
防晒是首要任務
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防晒工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防晒工作要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，塗抹防晒霜是防止**晒黑、晒傷和光老化的有力**。
要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防晒程式。
祛斑方法是關鍵
想要儘快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
維生素至關重要
避開光敏感食物，多攝入富含維生素a、c、e等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加**的活力，讓**白皙透亮。
日常飲食需謹慎
注意果蔬食用，進行區別對待，儘量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
9樓：杭整管嵐
黃褐斑已經成為很常見的肌膚問題了，它的出現嚴重影響著求美者顏值。目前常用的**方法是鐳射**。
1、鐳射祛除黃褐斑的原理
鐳射儀產生一束高強度的光束，不同型別的鐳射可以產生不同顏色的光線。鐳射的肉眼色是**的關鍵。不同顏色的鐳射被不同顏色的**吸收，並利用鐳射能量令染料顆粒崩解汽化，封閉血管，再由身體吸收染料顆粒祛斑，色素隨之消退。
2、鐳射祛除黃褐斑的效果
鐳射去斑可以快速有效的將求美者的黃褐斑去除，並且不會有什麼**上的問題出現。鐳射用多種先進鐳射儀器，能有效穿透**表層、使色素顆粒在瞬間膨脹、破裂、形成極小的碎片，由體內的吞噬細胞清除體外，達到有效祛黃褐斑的目的。
3、鐳射祛除黃褐斑的優勢
鐳射可選擇性使斑內的色素及色素細胞受熱、破裂、凝固並枯萎，即儘可能使斑點組織被破壞，而對斑點周圍正常**卻無明顯損傷，保證了祛斑後，不會使**留下難看的疤痕。從而達到理想的**效果，術後並無明顯***。
10樓：紅銳解說
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
女人臉上長斑的原因：
1、新陳代謝出現問題。有的人新陳代謝系統出現了問題，
黑色素就無法排出來，積累到面部，這樣長此以往，就會產生色斑。而隨著年齡的增長，也會出現長斑的情況，這種斑一般就稱為老年斑，也是非常常見的。
2、激素變化。孕婦經常會長斑，就是因為自己身體內的激素變化導致的。
3、紫外線的影響。防止紫外線侵蝕**，是女人一生都要面臨的課題，其實這種說法也沒有誇大，因為
黃褐斑和雀斑的首發因素就與紫外線照射有關，而且平時一定要注意防晒，不僅僅是在夏天，冬天也要防晒，因為冬天雖然太陽光不是很明顯，但是紫外線一點都沒有減少，所以還是要重視起來。
4、因為精神方面的因素導致的長斑。平時作息不規律導致內分泌失調，或者是精神壓力過大會長出斑點，因為內分泌我們是無法看見的，也不知道是否失調，所以就要求女性朋友們在生活中經常保持放鬆的心態。
23歲臉上長了黃褐斑怎麼辦，臉上長黃褐斑怎麼辦？
長斑用這樣的辦法可以去除 美白祛斑方法 蘋果 蘋果中含有0.4 的蛋白質 0.4 的脂肪 0.8 的粗纖維和各種礦物質等。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收。所含的大量水分和各種保溼因子對 有保溼作用 豐富的果膠，有助腸胃的蠕動，所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，促進新陳代謝，助你排毒養顏。蘋果所含...
黃褐斑和雀斑能去除嗎，怎麼去除黃褐斑？能去掉嗎？和雀斑有區別？
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部...
怎么樣能去掉臉上的黃褐斑，急用，怎麼樣能去掉臉上的黃褐斑，急用！
最好是做好平時的 保養，不要用些不是很清楚的方法，可以用些小方法之類的，但要長時間堅持下去才可能看到淡化的樣子。如多吃西紅柿，並用西紅柿汁和白糖一起調和，用來塗臉也不錯，久了會淡化。直接使用歐璧詩也是可以的，那樣可以去班更快。引發黃褐斑身體內在的原因 1.內分泌失調 痛經 習慣性流產 口服避孕藥 月...