1樓：匿名使用者
一、煉己口訣
盤坐寧心，鬆靜自然。
脣齒輕合，呼吸緩錦，
手須握固，眼須平視，
收聚神光，達於天心。
進入泥丸，降至氣穴，
綿綿若存，用之不勤。
丹田氣暖，腎如湯煎，
氣行帶脈，煉己功全。
二、築基口訣
丹田氣足，督任並行。
防危慮險，依脈執行。
周天迴圈，暢通身融。
氣歸丹田，功成法明。
我友請聽好了
眼觀鼻,鼻觀心,經丹田,下卵單.(在這時要吸一下,意念上要想經過尾骨)一般的人很難理解!其實眼觀鼻時要閉上眼才能觀鼻,這時你就明白意念了!
鼻觀心時,要輕吸一口氣然後大部分輕輕的吐出,同時一小部分要下沉!經丹田時要注意了,如過在氣下沉時,氣感在肚臍上三釐米時那是中丹田,在肚臍下三釐米時那是下丹田.一般我們是要到下丹田(女的在中丹田).
在這裡時我們要反覆的吸吐,到下丹田有氣感包滿時止.很多朋友不知丹田到何時才算包,那其實很簡單.當你有感覺想放屁時就好了.
剛開始時把屁放了,多放幾次,因為那很大一部分是體內的濁氣.當感覺純了又有屁感是就不要放.輕輕一提尾骨同時吸一下就過來了,到後背時就比較難了.
就要反覆的衝穴位每過一個多是有感覺的.這是一部打通小週天的修真功.特別是現在天冷很有用,能取暖,如果腳冷就把氣用到腳上,腳很快就會熱了!
在練時要注意舌一定要抵上牙根吸吐時要均勻意念集中!
2樓：匿名使用者
修真入門法，必須先能體會大自然，用自己的心去感悟
3樓：幻音風神
我這裡只有一招從天而降的掌法，你要不?
丹如赤練，形神歸腹，
周運氣行，灌掌凝中。
氣吞星華，鴻零不驚，
於遠於胸，於物於握。
神無所從，世有不遷，
化歸天下，靈蘊復隱。
注:功成之後，切不可罔造殺孽！
亦不可罔提掌法之名謂！
4樓：匿名使用者
去菩提樹下坐10天不成找我 記得心要成
跪求武功祕籍口訣。心法。
求正宗基本內功心法口訣
5樓：匿名使用者
內功之質，脈絡甚真，不明脈絡勉強用之，則無益而有損。
6樓：向的目標前進
要想成為類似修真 需要從閉氣開始
7樓：凌夢吶
基本內功心法是靠「靜」這一個字來解決的
8樓：匿名使用者
有人教練的嗎我笨看的懂就是沒有你們說的那種感覺
修真祕籍內功心法?
9樓：一個著名神經病
心法：胎息口訣：
凡欲胎息，先須於靜室中，勿令人入，正身端坐，以左腳搭右腳上，解緩衣帶，徐徐按捺支節，兩手握固於兩腿上，即吐納
三、五過，令無結滯，滌慮清閒，虛心實腹，左右徐徐搖身，令髒葉舒展，訖，還，徐徐放著實，即鳴天鼓三十六通，漱滿華池。
然後存頭戴朱雀、腳履玄武、左肩有青龍、右肩有白虎，然後想眉間卻入一寸為明堂、卻入兩寸為洞房、卻入三寸為丹田宮（注一），宮中有神人，長二寸、戴青冠、披朱褐、執絳簡。
在胃上前後磨動不停，停則不和，飯食不消，即是不磨矣，當須閉氣以手摩腹一百下，即自然轉磨矣。
※抱朴子胎息訣：
凡修行之人，須要定息，息者正也、安也、順也、歸也、伏也、寧也、靜也，若四威儀中常如是，決入真道，必著諸境，虛心實腹，最為妙也。
但澄息心定，心定則氣寂，氣寂則神靜，神靜則境空，境空則寂滅，寂滅則無事，無事則清靜，清靜則道生，道生則自然，自然則逍遙，既入逍遙，則無量自在，得做神仙，自然五行總聚，六氣和合，八卦配偶成於內丹，身形永勢不壞矣。
※玉雲張果老胎息訣：
夫胎者，受生之宮也，息氣納於元海，在母臍下一寸三分，名曰丹田，受真精成形，納天地之氣，一月如珠，二月如露，三月如桃李，此名淳和之氣，樸也，子在母胞之中，母呼則呼，母吸則吸，至於十月，氣足而生，六情轉於外，豈於返視元初？不守內息，故有生死，故聖人云：「我不縱三尸。
」，六情常息于丹田，守而無退。
凡修道之人，先修心靜之門，又云：「了心修道。」，則省力而易成，不了心而修道，修道者返費功而無益，先了心源，然後自定，自然龍虎伏，觀仙道必成矣。
夫丹田者，在臍下一寸三分，是元氣之宮位，管三百六十坐精光神，守護元氣，內有神龜一坐，吐納元氣，往來呼吸，一晝一夜，一萬三千五百息，皆元氣於口鼻中洩出，故引入邪氣所侵，而生病也。
丹田者，生氣之源，一名丹田，二名精路，三名氣海，四名守宮，五名大源，六名神室，七名元藏，八名採寶，九名戊己，十名本根，皆是太和元氣居止之處，若存精氣于丹田，則得長生久視之道，凡修行之人，行住坐臥常含納真息于丹田，則得元氣成實，久練而成仙矣，斯乃真人之胎息者也。
請新增詳細解釋
10樓：南宮鬽影
咳咳……那個是不存在的，修真就是道士
最近幾年因為***的崛起，中國風的魔幻類題材便出現了修真一詞，但本意就是道士
就好比日·本的陰陽師，修真和陰陽師被傳的是啥治鬼降妖，其實歷史上根本就是神棍，占卜凶吉之事
你想學道家的話，建議你從最簡單基本的去學，商朝有個很有名的人物，叫姬昌（西伯侯），如同神話**封神榜一樣，擅長占卜凶吉，《周易》就是他寫的，你可以先看這個入門，很多中大型圖書館、書店都有的，你可以先翻閱參考
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