1樓：老黃
適量補充點鋅，酵母鋅效果最好。
睡覺時額頭總是出汗是為什麼拜託了各位 謝謝
2樓：詮釋
首先要從汗液的排瀉說起。汗液是由分佈在**的汗腺產生並排出的，受交感神經控制。出汗的多少與汗腺的發育情況和交感神經敏感性有關。
新陳代謝旺盛， 有些活潑好動的人，白天運動量大，產生的熱量多，機體沒有能力將多餘的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚體內，體溫升高，夜間入睡後，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。這是生理性出汗。只要白天適當減少運動量，特別是睡前不要做劇烈的活動，這樣會逐步改善你夜間出汗的症狀。
其次，你睡前是否服用高熱量食品，如果那樣的話，夜間更容易出汗。 第三，你是否面臨較大的工作或者家庭壓力？，如果那樣的話，體力、精力透支明顯，極有可能導致人體植物神經紊亂，若在日常生活中不注意補「氣」，則必然受到盜汗症的「垂青」。
專家提醒，對於盜汗嚴重的人，入春以後，應在醫生的指導下適時進行春季進補，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規律。當夜間出現盜汗症狀時，要注意觀察發汗原因，必要時去醫院就診，不可盲目服藥，隨意進補，以免引起不良後果。
盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據盜汗病人的臨床表現，可分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗溼，醒後則無汗液再度洩出。一般不伴有不舒適的感覺。 中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即可洩出，甚則可使睡裝溼透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。
這種型別的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。 重型盜汗的病人，汗液極易洩出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。
再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸溼，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥溼透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。
這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便乾燥。 輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向「 脫症」發展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。
盜汗病人應怎樣自我養護? 中醫認為，「汗為心液」，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極**。在**的同時，還要特別注意自我養護。
主要有以下幾點： (1)在藥物**的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。 (2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。
如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。 (3)在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與溼度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。 總之，如果沒什麼實質性疾病，如結核、風溼熱等，只要在飲食、睡眠、生活習慣、精神狀態各方面共同調理，你的情況會得到很大的改善。
晚上睡覺總是出汗是怎麼回事啊？
3樓：來星火仵鶴
盜汗。有沒有五心煩熱，午後低熱，精神不振，臉頰發紅等症狀？
如有以上症狀，可能有結核
體質虛弱，也可能盜汗
4樓：司徒玉蓉朱詞
這是虛汗，也叫盜汗、寢汗，是陰虛熱擾，心液不得斂藏，可以服用中藥**，必須服用『當歸六黃湯』：當歸15克，黃芪15，生地黃15，熟地黃15，黃芩10，黃連10，黃柏10，熬水內服，每天1副，連續5－10副。
5樓：鐵楓亢宛筠
體虛盜汗！一般出現在春天。每年的冬至，就是一陽生，也就是一年中的陰氣達到頂點，出現第一縷陽氣的時候。
有的人體虛，越是陰氣重的時候，反而身體沒什麼問題，一旦陽氣出現的時候，身體就受不了，通過出汗來排出來，因為身體太虛，留不住陽氣。一般出現這種情況時，就要加強營養，加強鍛鍊了。
6樓：盤合厚珺婭
可以將生薑切片泡開水喝，不知道你會不會痛經，腳底板都是水的話，證明體內溼氣嚴重這可能是虛汗，體寒的人容易痛經，因為體寒導致血液流通不暢，是體寒所導致的，或者將生薑貼在腳底板上放一段時間，拿掉生薑，多和生薑茶應該可以改善
7樓：汝梓維田羅
大人還是孩子.大人老出汗那就是虛~~~需要多鍛鍊.多注意飲食.少抽菸喝酒.
孩子正常出汗那是生理需要.如果盜汗就的去就醫
8樓：譚熠博士
睡覺容易出汗又稱為盜汗 ， 中醫認為盜汗是 ，由於肝腎陰虛出現的夜間睡覺時盜汗滋補肝腎** 根據患者舌苔脈象給予中藥湯劑 ， 建議患者夜間睡眠時保持室內空氣流通 ， 夜間睡覺容易出汗。
從脖子到頭晚上睡覺的時候會出汗是怎麼回事
這就是中醫說的盜汗。建議到醫院完善相關檢查，看是器質性的，還是功能性的，好針對性的 睡覺時脖子和頭出汗是怎麼回事？我晚上睡覺頭和脖子大量出汗是怎麼回事 出汗原因很多種，睡眠緊張，日間從事高危作業等，睡眠時延續緊張也是大量出汗原因，另一種，體虛寒也會出大汗的，汗用手摸，應是冷汗，用章魚煲粥一段時間也可...
請問游泳會出汗嗎，游泳的時候會 出汗嗎？
你說，人游泳的時候出不出汗？我說 出 大泮 我說不出 我一直在想，出汗是為了散熱，達到維持體溫的作用 游泳雖然會很累，身體耗氧量加大，一定會發熱。可是水是涼的。會不會因為散熱情況良好，就真的不出汗了呢？從今天開始，大學裡的運動館開門了。整個聖誕節和新年假期都在打工。雖然很累，卻不是運動。想去遊游泳。...
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晚上睡覺磨牙 夜磨牙 是病嗎？如何防治？有人在晚上睡覺中常發出咯咯咯咯的咬牙聲，早晨起來問他卻不知道，醫學上把這種磨牙稱為夜磨牙症。夜磨牙是一種現象，他不是什麼病，如同做夢 說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良咬合習慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加夜磨牙次數。嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度...