每天按摩寶寶這7個部位5分鐘疾病全退散！

按摩各種各樣的疾病就會前來「問詢」，煩擾可愛的寶寶。除了心急如焚的將自己的寶寶託付給醫生，其實家長還可以用綠色**——經絡按摩，不打針、不吃藥，用最自然、最有效、最小***的方式來幫助寶寶消除疾病。常給寶寶按摩、疏通經絡、調和氣血，有益於預防、疾病、強身健體。

下面的幾招按摩方法，能夠有效解決寶寶的便祕問題，爸爸媽媽要每天堅持做哦！

第一招：運內八卦

位置：手掌面，以掌心為圓心，從圓心到中指指根橫線的2/3長度為半徑所作的圓。

方法：用拇指或食、中指指腹在內八卦處做順時針的旋轉按摩或掐運，稱運內八卦或運八卦，運100次。注意：指腹要緊貼實施部位，動作輕柔緩慢。用指腹在體表做旋轉摩擦，不要帶動皮下組織。頻率為每分鐘80-160次。

第二招：推板門穴

位置：手掌面、大魚際平面。

方法：用拇指指腹在寶寶的手掌大魚際平面上旋轉推動，稱為推板門，推200次。

注意：拇指指腹要貼緊大魚際部位進行推動，頻率一般為每分鐘100次左右。

第三招：摩中脘穴

位置：在腹部，肚臍向上4寸處，於胸骨體下緣到肚臍連線的中點。

方法：用除拇指外的四指指腹或掌心在寶寶的中脘穴上按順時針或逆時針方向旋轉摩揉，稱為摩中脘，摩5分鐘。

注意：掌心或指腹著力部分要隨腕關節的運動而旋轉，動作要協調，做到「皮動肉不動」，頻率以每分鐘120次為宜。

第四招：分腹陰陽

位置：腹陰陽就是上腹部。

方法：雙手拇指或大魚際沿肋弓下緣向兩旁分推，稱為腹陰陽，推50次。注意：用力要輕柔均勻，推動時要有節律，頻率為每分鐘80-150次。

第五招：按揉天樞穴

位置：在腹部，肚臍旁開2寸處，左右各有一個穴位。

方法：先用拇指或食指指尖在寶寶的天樞穴上用力按壓，然後用拇指或食指指腹在穴位上按順時針或逆時針方向旋轉揉動，如此交替按揉1分鐘。注意：按法操作時，要逐漸用力，不要突然或過於用力；揉法操作時，用力應該輕柔而連綿，手指不要離開接觸的**，頻率為每分鐘80-250次。

第六招：按揉脾俞穴

位置：第十一胸椎與第十二胸椎棘突之間，旁開1.5寸處左右各有一個穴位。

方法：先用拇指、中指或食指指尖分別點按在兩側的脾俞穴，然後手指輕輕地按順時針或逆時針方向旋轉揉動，交替按揉1分鐘。注意：按法操作時，要逐漸用力，不要突然或過於用力；揉法操作時，用力應該輕柔而連綿，手指不要離開接觸的**，頻率為每分鐘80-250次。

第七招：按揉足三裡穴

位置：膝關節外側凹陷下3寸，脛骨旁開1寸處。

方法：先用拇指指尖或指腹在足三裡穴上用力往下按壓，然後用拇指指腹在足三裡穴上按順時針方向按揉，如此交替按揉1分鐘。

注意：按法操作時，要逐漸用力，不要突然或過於用力；揉法操作時，用力應該輕柔而均勻，手指不要離開接觸的**，頻率為每分鐘80-250次。