1樓：匿名使用者
多運動，對女性卵巢比較好，這個比藥物要好，是身體自身調節的，運動適度，在飲食上也要調節，粗細搭配什麼的，建議別相信社會上的卵巢美容，那個沒有科學依據，對身體的傷害很大的。
2樓：匿名使用者
最好的辦法是適當的做運動，不要過量
如何改善卵巢功能？如何才能改善？
3樓：薇薇醫學
其實卵巢功能下降沒有辦法逆轉，只能延緩它的衰老，以下幾種方法可以改善卵巢功能：
1、微量元素補充。
2、補充dhea和藥物**。
3、中醫藥調理。
4、輔酶q10。
5、調整心態，學會自我情緒調節，保持心情愉快。
6、注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及大豆糖類也應適量攝入，同時特別注意維生素e、d及礦物質如鐵鈣的補充。
4樓：名醫**網
卵巢功能不好怎麼調理
5樓：匿名使用者
一、均衡膳食營養，除高蛋白飲食，還要適量攝入一些脂肪，注意新鮮蔬菜的攝入，適當補充一些維生素。
二、補充雌激素，可以選擇服用金巢安，堅持服用可以刺激雌激素分泌，均衡體內激素，滋補卵巢，保持卵巢功能的活力和正常運轉，延緩衰老。
三、適量運動，避免久坐久站的姿勢，否則對各臟器新陳代謝和血液迴圈會產生不良後果。
四、規律生活作息，避免熬夜，否則導致性激素分泌異常。
6樓：匿名使用者
1、要養成良好的生活習慣，不能熬夜，不能抽菸，酗酒，保持心情的舒暢。其次，要避免使用對卵巢功能有損害的藥物，有些化療藥對卵巢的功能損害比較大，放射線對卵巢也會起著殺傷的作用。
2、主要的就是服用金巢安來補充雌激素，每天2包，堅持服用一段時間，能夠很好補充體內的雌激素,均衡體內的激素，調節內分泌，改善卵巢功能，延緩衰老。
女人卵巢的功能有哪些？怎麼樣才能提高卵巢功能呢？
7樓：
說白了女人生孩子主要就是靠這個卵巢受孕的，如果卵巢功能不好的話受孕機率就會下降。當然，現在科學發達了，有了很多提高卵巢的方法，其中吃妥運也是其中一個比較好的方法之一，這營養品是廣州益生谷生物科技****新推出的一款產品，純天然的，安全的很。
8樓：xin·回也不來
女性卵巢功能的檢查專案主要是性激素六項，需要女性在月經來的三到五天，早晨的時候空腹去醫院抽血進行檢查。根據檢查的結果看看卵巢功能是否有下降的情況，如果有就需要使用一些藥物來進行調理。同時，還可以在日常生活中多吃一些有利於卵巢的食物。
在進行卵巢檢查之前，一定要保證充足的睡眠，不要進行性生活，適當的放鬆心情，這樣檢查出來的結果才會準確。
9樓：丶夜未央星河
可以產生卵子，可以吃點穀類，瓜果類，魚類，菜類等可以看看身邊有沒有這類的人群，看看他們的調理方法不懂可以問看看。
怎樣改善卵巢功能
10樓：匿名使用者
1、調整心態：用平和的心態看待卵巢早衰的問題，這對恢復有很大幫助的。女性的自信對自身健康真的有很難估量的作用。
卵巢早衰並不一定代表不能生育，雖然**上相對較難一點，但是經過**後還是可以恢復
的。對人體的影響最大的應該就是導致不孕不育，還會讓女性衰老得更快。
2、飲食方面：預防卵巢早衰要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素e、d及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素e可以清除自由基，改善**彈性，推遲性腺萎縮的
程序，起到抗衰老的作用，並可調節免疫功能，每日150-300毫克即可。要適當加強運動，運動有利於促進新陳代謝及血液迴圈，延緩器官衰老。保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。
維持和諧的性生活
，可增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，並能提高人體免疫功能。
3、改良避孕方法，減少人工流產：一些女性錯誤地認為，「**」是小事情。實際上，肉體的創傷很快能修復，但人體的內分泌變化可不是一天兩天就能恢復的。
如果反覆多次**，經常擾亂內分泌，會造成體內看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。
4、關注月經：卵巢早衰是有先兆的，在發病前多出現月經減少-月經稀發-閉經的變化過程，因此要重視月經改變。有些女性粗心大意，或者毫不重視，甚至認為來不來無所謂，直到引起嚴重後果，才著了急。
5、情緒調節：人的中樞神經系統與內分泌互相聯絡，互相影響，因此女性應學會把握良好的心態，學會排解不良情緒，以免降低機體的抗病能力，導致卵巢早衰的發生。6.
使用一些知名的女性護理保健品，比如優娜蕾蒂御巢養護，能很好的養護卵巢
11樓：名醫**網
卵巢功能不好怎麼調理
12樓：解曾買雨雙
謝謝我的小蜜蜂, 小小壞蛋, 和如願bb. 已經開始吃ve和牛奶. 加強鍛鍊, 希望好孕早日降臨.
13樓：燕墨冼香卉
我也是，過了三十就急啦，現在吃月見草膠囊！希望有用。
14樓：常倩石香潔
我和樓主是一樣的年齡，婚齡也是一樣，我才開始要做試管，前期的檢查基本結束，煩人的是醫生說我卵巢功能有點下降，給我開了些藥回家吃，真的很希望我能成功。[:em25:
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怎樣調理卵巢功能, 如何保護好卵巢？
15樓：善良的啊布布
俗話說得好，歲月是把殺豬刀，刀刀催人老。
但其實衰老不可怕，畢竟年紀到了，誰都避免不了。
可怕的是「未老先衰」，年紀輕輕身體某些器官就開始衰退了，比如「卵巢早衰」。
而隨著生活節奏的加快以及不良的生活習慣，出現卵巢早衰的例子並不少見。
今年夏天，武漢18歲女孩芸芸（化名）為了**，一邊頂著壓力備戰高考，一邊還刻意減少飯量，每餐只吃菜不吃主食。
在堅持了一個暑假的節食**後，她終於成功地瘦了10多斤。但與此同時，她的大姨媽也再也沒有來過了。
隨後去醫院檢查發現，其卵巢功能遠遠偏離正常水平，醫生診斷為卵巢早衰，而且永久喪失了生育能力。
熬夜玩手機、不良生活習慣
21歲姑娘卵巢老如50歲
長沙21歲的林女士，因月經紊亂，頻繁出現出汗、心煩等表現，去醫院檢查激素指標後，被確診為「卵巢早衰」。
醫生說，在檢查中發現林女士的卵巢已經成薄片了，就像50歲的老人一樣，卵巢一側已經萎縮。
在排除了遺傳因素後，醫生認為，林女士長期的不良生活習慣，成為了卵巢功能減退的誘因。
據林女士說，她平時晚上十點半下班後，還會玩手機到凌晨一點，平時愛吃辣條一類的食物。
enliven 21 w+nmn（衡中粒營養）組合營養針對更年期修復卵巢延長排卵的問題。修復需要兩個因素？
* 女性一生排卵總數400顆左右，這個是不可逆的，可以自己計算現有卵子數量。
* 排卵障礙原因較複雜，卵巢功能早衰（或隱匿性早衰）、卵泡發育及排卵障礙，可以通過補充w+nmn和卵巢修復因子enliven21修復。備孕和男女雙方可以補充
w+nmn和enliven21營養。
研究發現nad+通過與sirt2這位老朋友的互動實現的這些功效。通過表達sirt2基因，雌性老年小鼠的懷孕率從25%提升到了75%，。這說明了（端粒塔）修復因子 具有對卵巢子宮有修復的功能，
最怕6件事，妹子你別卵巢作死！
1.節食**
有些女孩子對**有著謎一樣的執著，明明沒那麼胖，卻還嚷嚷著要**。
你說減就減吧，方法科學也是可行的。
但偏偏很多人卻選擇了節食**或者素食**，效果的確看得見，但同時傷害也隨之來了。
因為雌激素的合成有賴於脂肪，脂肪減少，雌激素的合成就會減少。
而長期節食或素食，必將導致體內脂肪減少，卵巢就會因雌激素分泌不足而出現功能衰退。
2.經常熬夜
關於熬夜的危害，已經科普無數次了，但不當回事的人，依然一大把。
奉勸各位妹子們，能早睡就早睡吧~
說句不好聽的，再熬下去，可能真的會沒卵用，到時候可沒後悔藥吃。
長期熬夜，會導致女性內分泌紊亂，表現為月經紊亂、臉上長斑或長痘、情緒波動等。
而卵巢本來就是一種腺體，能分泌激素，體內整體內分泌失調了，卵巢也自然逃不過。
3.心情壓抑、焦慮
現代女性承受的壓力越來越大，在家要做賢妻良母，在外還要面臨工作和人際關係等諸多困擾。
精神經常處於緊張、焦慮狀態，易導致體內內分泌失調，造成卵巢功能過早衰退。
卵巢早衰的年齡段？
臺灣**報道有一位25女性生了孩子後就閉經了，篩查她的卵巢年齡是40歲，專 家的解釋原因：營養缺乏卵子粘連、宮寒，以及**過多導致的卵巢提前萎縮都有可能導致提前閉經或者是絕經。一位善於保養52歲的阿姨篩查卵 巢的年齡居然是40歲。
所以卵巢保不保養展現的年齡和事實的年齡差距是很大的。
早期可口服植物**enliven 21 w+nmn（衡中粒營養）調節炎症衰老、逆轉神經細胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激素，修復神 經中樞系統、****衰老、乳 房和生 殖器官萎 縮、血 管舒縮症狀，睡眠障礙、提高骨 密度，修 復婦 科等附件生 殖炎 症。
卵巢保養，求人不如求己
保養卵巢，除了定期做**檢查排除疾病以外，日常多注意一些細節，也可以對卵巢起到保護作用。
保持生活規律
注意勞逸結合，保障充足的睡眠。學會釋放壓力，保持良好的心態和開朗樂觀的性格。
調節飲食
飲食方面要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素e、b2及礦物質如鐵、鈣的補充。
適當運動
運動有利於促進新陳代謝及血液迴圈，延緩器官衰老，如散步、慢跑、打太極拳等。
維持和諧的性生活
和諧的性生活可以使人增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌均有益處。
16樓：超級浜上育恵
1.少服用避孕藥 在目前有很多女性在進行性生活時為了防止意外懷孕,會讓自己長時間服用避孕藥,...
2.保持良好的情緒 情緒很容易影響到身體激素的分泌,在目前因為工作壓力讓很多女性的情...
3.多吃一些對卵巢有利的食物 在保護卵巢的過程中,女性的飲食是非常重要的,...
4.多運動 運動對於身體的好處想必大家都知道,而女性想要保持卵巢的功能還需要注意運動,...
5.做好保暖措施 不管在任何時候都要讓身體做好保暖,避免有寒氣入侵,因為卵巢很容易受...
17樓：雅礱江樟鬆
1.注意高鈣飲食
如果女性每天進行高鈣飲食，可以有效降低卵巢ai的發生機率，對卵巢的保養也是非常有好處的。因此想要調理卵巢，注意多吃高鈣類食物是非常重要的。
2.多增加葉酸的攝入
多增加葉酸的攝入也能夠有效降低女性卵巢的發生率。其常吃富含葉酸食物的女性，其卵巢病變的機率要比少吃葉酸食物的女性減少至少70%以上，由此可見葉酸對女性身體的調理作用也是巨大的。
3.多吃植物雌激素
金巢安中含有大量的植物雌激素，都能夠促進雌性激素的分泌，而雌激素的分泌增加了，對卵巢的調理自然是很有幫助的。
4.積極運動鍛鍊
女性每天運動超過半個小時，能夠幫助促進身體新陳代謝，同時也能夠加快血液迴圈，對保證激素分泌都是非常有幫助的。另外運動也能夠促進體內以及卵巢毒素的排出，能夠幫助延緩衰老。
如何促進和普通朋友的關係，怎麼樣能夠和異性保持普通朋友關係
志同道合方才可copy交,而交貴在真心,誠意.人生在世朋友難得,好朋友更是難上加難.若想無話不談就要首先敞開心扉共同交流,共同認識對方的優點缺點,指正進步,都有所寄託,那才是得心的朋友.不過要切記君子之交淡如水啊 若志不同,道不合,一切都是徒勞 你想來和他交往,首先得知道他的自性情,比如他做人,待人...
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