1樓：開心點哦耶
1.學生掉頭髮多是由於學習壓力過大，精神緊張以及睡眠不足，營養不良等因素影響，有少數是因為遺傳因素屬於雄激素性脫髮，也叫做脂溢性脫髮。**主要以調理改善為主，通過多吃生髮以及含鈣的食物補充維生素以及各種有利於頭髮生長的營養素。
平時注意作息要有規律，保證充足睡眠。其次還要調整心態，避免心理壓力過大，加強飲食營養，以輔助改善脫髮症狀，另外也可以配合塗抹生髮劑以及用生薑水洗頭等方法來改善脫髮情況。如果是屬於脂溢性脫髮，可以外塗米諾地爾擦劑進行**。
2.吃黑芝麻：要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補充頭髮的營養，提高發質。
3.女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗淨適量黑芝麻，烘乾後用瓶子裝起來，每天吃一湯勺。
4.孩子學習壓力太大，經常熬夜上火併且思慮過多損傷脾胃，進而影響了腎的功能，所以就會出現脫髮的情況。
5.還有一種是脂溢性脫髮，由於脾胃溼熱，功能過剩造成的，建議用中醫來**，辨證論治，對症處理。最好積極的調理，效果會好一些。
2樓：琦奇略
用康王掉髮嚴重,建議緩解辦法如下:首先要合理的飲食,多吃富含鐵元素、微量元素,維生素的食物,比如豆類、菠菜、馬鈴薯、胡蘿蔔等。其次,多吃含有優質蛋白的食物,比如大豆、玉米、瘦肉等等。
再者,建議要保證休息時間,不能熬夜,規律作息不要吃過於油膩辛辣的食物
3樓：兜裡沒糖糖
一、合理洗頭
1.洗髮不要太勤，據資料顯示一般應在7天左右為宜，油性的間隔短些，乾性的間隔長些， 夏天間隔又要短些。
2.洗髮時，先要梳通頭髮，不宜使用鹼性。水溫37~38度，換水時水不要太冷，否則頭屑仍留在發間。
3.洗髮後，不宜用強烈電吹風。因為當溫度超過80度時，會使頭髮中的蛋白質遭到破壞，失去彈性和光澤。
4.洗頭時用啤酒灑在頭髮上可使頭髮快乾;滴些檸檬汁，可使頭髮光亮;選過頭後，再用茶水洗一次，日久會烏黑柔軟。
二、合理梳頭
1.頭頂和後面的頭髮應當向上梳，左右兩邊的應當由髮根到髮梢向左右兩邊梳。
2.梳時頭髮和頭皮成為垂直，這樣不會損傷毛囊、毛孔組織;乾性頭髮梳時可多用些力，油性頭髮用力越小越好，用力太大會刺激油腺分泌增加。
3.梳頭用力要平均，勿猛梳猛拉，要讓血液始終在頭皮下自然迴圈。
4.經常刷發能使頭髮健康的生長，除去頭皮屑和灰塵，使頭髮保持清潔，促進血液迴圈，使養分從髮根輸向發尖。(土方法，據講是用毛刷)
三、頭髮保護
1.多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭髮組織、增強頭髮彈性和光澤的效能。
2.常做倒立動作，或是躺床沿懸空垂下去(高血壓者忌用)，可促進頭皮下的血液迴圈。
3.髮質脆弱的人不宜染髮。經常修剪分叉頭髮(不修小心成芙蓉jj)。頭皮屑過多請去醫院**科。最好在淋浴時洗頭.頭髮不宜多燙。
4.晚間歪告時，髮夾應去掉，長髮應放鬆。早晨梳理時，不要把頭髮扎得太緊，以免髮根受壓迫而引起掉頭髮。
5.經常按摩頭部，可促進發皮新陳代謝，調節皮脂腺分泌，並可鬆弛神經，解除疲勞。揉擦的方法是用雙手的指甲，自額上髮際開始由前向後地揉擦頭髮，約十分鐘即可。
結語：通過上面的介紹，想必大家都瞭解到了掉頭髮很厲害應該怎麼辦了吧。掉頭髮是很多人一直擔心的事情，生怕一不小心就成了斑禿。所以在日常的生活中我們要注重對於自己頭髮的養護。
4樓：來自南雁蕩山寬巨集大量的鯨鯊
建議合理膳食，營養搭配，在成績好的同時也要注意睡眠。
5樓：龍之喵喵豬
要注意補充營養,多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品,如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等,可以補充頭髮的營養,提高發質。
學習，是指通過閱讀、聽講、思考、研究、實踐等途徑獲得知識和技能的過程。學習分為狹義與廣義兩種:
狹義:通過閱讀、聽講、研究、觀察、理解、探索、實驗、實踐等手段獲得知識或技能的過程，是一種使個體可以得到持續變化(知識和技能，方法與過程，情感與價值的改善和昇華)的行為方式。例如通過學校教育獲得知識的過程。
廣義:是人在生活過程中，通過獲得經驗而產生的行為或行為潛能的相對持久為方式。
社會上總會出現一種很奇怪的現象，一些人嘴上埋怨著老闆對他不好，工資待遇太低什麼的，卻忽略了自己本身就是懶懶散散，毫無價值。
自古以來，人們就會說著「因果迴圈」，這話真不假，你種什麼因，就會得到什麼果。這就是不好好學習釀成的後果，那麼學習有什麼重要性呢？
物以類聚人以群分，什麼樣水平的人，就會處在什麼樣的環境中。更會漸漸明白自己是什麼樣的能力。瞭解自己的能力，交到同水平的朋友，自己個人能力越高，自然朋友質量也越高。
在大多數情況下，學習越好，自身修養也會隨著其提升。同樣都是有錢人，暴發戶擺弄錢財只會讓人覺得俗，而真正有知識的人，氣質就會很不一樣。
高階大氣的公司以及產品是萬萬離不了知識的，只有在知識上不輸給別人，才可以在別的地方不輸別人。
孩子的教育要從小抓起，家長什麼樣孩子很大機率會變成什麼樣。只有將自己的水平提升，才會教育出更好的孩子。而不是一個目光短淺的人。
因為有文化的父母會給孩子帶去更多的在成長方面的的幫助，而如果孩子有一個有文化的父母，通常會在未來的道路上，生活得更好，更順暢。
學習是非常的重要，學習的好壞最終決定朋友的質量、自身修養和後代教育等方面，所以平時在學習中要努力。
高中生學習壓力大掉頭髮怎麼辦
6樓：莫丶小棄忘
很多人由於生活、工作或是學習壓力過大，經常出現掉頭髮的情況，這不但使我們形象受到了特別大的影響，還使我們在外人面前也顯得特別沒有自信，之前我也是為了這個問題花費了好多時間，不是看到《重ˆ哯青ˆ絲》文中講的，可能到現在我都不知道雜辦，就讓我跟大家分享一下的，頭髮乾燥，髮梢裂開，能夠多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
平時也要做好頭部**的保養，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品，勿將洗髮水直接倒在頭上，一定要用溫水洗頭。用木梳子整理頭髮哦，不要用尼龍梳子整理，尼龍梳子易發生靜電，會給頭皮帶來不良影響。要保持適當的運動量，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。
7樓：
掉頭髮是多種原因的，有些人是焦慮，有的是因為到了一定年齡，比如說中年人老年人。有些事遺傳因素，家裡人到了一定歲數都會掉頭髮，還有就是有可能用錯了洗髮水，你用的會不會不合適你，或者用便宜廉價的洗髮水，裡面的化工原料摻雜對頭髮頭皮有損傷，也會掉頭髮、
8樓：毓拔春問風
你這種是腎虛的表現，白髮脫髮內分泌失調，這種情況只能去中醫診斷，切勿在網上詢問妄想得到答案，必須經過望聞問切之後才有適合你的**方案。
9樓：瑞麗詩謬醫生
1、飲食調節：多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
2、洗護方法：每週洗髮2-3次為宜，洗髮時可在水裡加點鹽，具有防脫的效果。另外加茶葉水，具有控油的效果。
10樓：苿巰綽聟龐
我也是高中生，以前也老掉頭髮。其實高中生掉頭髮一個重要的原因是壓力過大。我掉的很厲害，剛開始沒在意，後來頭微禿了，才開始重視，中醫西醫都看過，沒少折騰，都沒用，後來看到篇叫《單木巨集掉髮養發記》的播客，按照裡面的方法好的。
不要給自己太大壓力，一日三餐，要注意食物葷素搭配，營養均衡，不至於血虛。
高三女生，總掉頭髮，怎麼辦
11樓：新生植髮
您好，掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防護
12樓：抗菌素駝就
一個高三女生，可能與頭皮病理原因有關營養不良，如貧血，缺鐵、缺碘如果去醫院診斷是病理原因引起的，就要進行補血**，補充鐵、碘等微量元素。日常掉髮的話可以進行以下食療：
1、粘蛋白和骨膠質的食物對於生髮大有幫助，可多吃牛骨湯、排骨湯等。
2、可以選擇吃些鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等，這類食物中維生素e含量非常豐富。
3、多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4、平時應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
5、要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
另外一定要搭配口服發特濃營養素，每日兩次，每次一包，堅持服用能有效疏通毛囊，啟用毛囊細胞生長能力，固發防掉，持續不斷催生新發絲生長，從頭髮根源解決脫髮問題，令頭髮恢復正常生長週期。
13樓：及驕那昆皓
東方人的頭髮總數大約10至11萬根，而每根毛髮都有它的生長週期——「生長期」可持續約2～8年，「退化期」持續約3周，「休止期」則持續3個月左右，如此三個時期迴圈不已。人類一生當中，每個毛囊可進行15～20次的週期，爾後才因「不堪使用」而萎縮死亡，換言之，頭皮上毛囊的總生命長度最短30年，最長可達160年，這是因人而異的。在同一個時間點，有些毛髮處於生長期，有些則處於退化或休止期。
因此，每天會掉頭髮是正常的。據統計，平均1天掉50至60根頭髮，洗頭當天掉100根，都屬於正常範圍。
外因性掉髮
1.拉力性掉髮：不當的、頻繁的洗、整、染、燙，綁頭髮時太過用力的拉扯。
2.頭皮感染或發炎：如黴菌感染造成的「頭癬」，細菌感染造成的「毛囊炎」、慢性溼疹、燙傷、外傷、梅毒、接觸性**炎（有些人會對染髮液或是燙髮劑產生過敏）。
3.**腫瘤：頭皮上的良性或惡性腫瘤，均有可能造成腫瘤上方或周圍掉髮。
4.外在壓迫造成區域性血液迴圈不良而掉髮：如仰睡的小嬰兒，或長期臥床的中風病人，若長時間躺同一個姿勢，均會有掉髮的現象。
內因性掉髮
1.遺傳體質：女性的雄性禿大多由**開始掉髮，而男性多由前額發線後退開始，臨床上常見俗稱鬼剃頭的圓形禿髮症，據統計，此類患者25％會有家族史。
2.荷爾蒙的改變：生產過後、服用避孕藥或荷爾蒙補充劑、停經、甲狀腺機能亢進或低下、副甲狀腺機能亢進或低下等，均會造成掉髮。
3.生理壓力：手術、發高燒、生病住院、貧血、急速體重下降等。
4.心理壓力：家中發生重大變故；參加重大考試；換工作或工作壓力太大。此外，有一精神疾病——拔毛癖，好發於10歲左右的小女生，患者會因心理壓力不自覺地拔頭髮或拔睫毛。
5.藥物：「化學**藥物」，口服抗凝血劑、維他命a酸、部份高血壓藥、降尿酸劑、精神科用的鋰鹽等。
6.免疫系統疾病：如紅斑狼瘡、硬皮症等。
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