1樓：一個人的旅行
旅遊的目的就是放鬆身心的，沒有必要超負荷運動， 如果平時體力不好，亞健康狀態，最好是不要去雨崩 就參加個梅里4日和瀘沽湖2日就好了。梅里4日遊這條線路的總徒步路程是40公里左右，中虎跳峽3個小時徒步，明永冰川4-5小時徒步。雨崩的要徒步60-70公里左右，而且是在高海拔地區 很多男的都吃不消，梅里雪山是可以騎馬 不過騎馬也並不輕鬆的哦，這條線路基本都是走的山路，平時沒有騎過馬的朋友 如果騎一天馬的話全身都疼，比徒步更累。
所以最好是選擇一個梅里4日回來之後看體力情況再決定要不要去瀘沽湖。 瀘沽湖的湖景也是非常漂亮 跟南方的風景絕對不一樣。
麗江景點：大研古鎮、束河古鎮、玉龍雪山、拉市海、虎跳峽、香格里拉、普達措國家公園、瀘沽湖、梅里雪山、雨崩等。
到麗江的第一天可以逛逛麗江古城、木府休息一下適應適應高原的氣候。
第二天到第五天 去梅里雪山4日。
第六天到第七天去瀘沽湖 休息2天 放鬆放鬆。
當天晚上可以離開麗江（具體的你可以根據自己的時間安排）。
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麗江早晚溫差比較大，去的時候長袖、短袖、外套都要帶上哦！白天可以穿短袖或者長袖、早晚就要穿外套了。麗江幾乎每天都是陽光燦爛，紫外線比較強，氣候乾燥。
要帶好防晒霜，太陽鏡，太陽帽、保溼護膚品 等！ 去梅里雪山的時候一雙 防滑、防水 穿著舒適的鞋子一定要準備 還有衝鋒衣、褲 這個可以到了麗江再租 不要特意去買。
2樓：0叼煙pk不掉灰
我建議你還是去梅里4日，加瀘沽湖兩日，因為雨崩那邊的徒步行程太辛苦，總的徒步行程要六十多公里，如果你前幾天的行程有高原反應，那後面的行程就全部都毀掉了。所以還是先去瀘沽湖，然後再去梅里，這樣循序漸進的適應高海拔比較好。而且瀘沽湖那邊的景色也不錯。
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這邊紫外線比較強，氣候比較乾燥，早晚溫差比較大，這些需要注意的，如果休息不夠，去到一些景點容易造成頭暈，高原反應等。如果到時候要自己去景點那邊，這個需要注意一下，以免被當地人坑錢。不要隨意在景點買東西，因為景點那邊賣的東西也差不多，不過就是很貴的
希望回答對你有幫助
3樓：旅人
1、前提是我們3個都是久居城市的女孩子，幾乎不鍛鍊的，汗顏。
這倒沒什麼，自助遊也不需要什麼太多體力，，，
2，梅里4日遊路線+瀘沽湖，梅里是這次必去的行程，主要在考慮瀘沽湖到底值不值得去。本人比較喜歡狂野一點的風景，身在南方，秀麗的風景看得比較多
如果去梅里雪山，建議到達麗江，時間允許的話，直接去德欽縣，然後轉車到飛來寺景區住宿，第二天騎馬進入雨崩村，裡面吃住行都方便！不過你的時間緊張，要計算好時間！
3、梅里雨崩6日徒步遊，很想去雨崩徒步，征服大自然，感受原生態的美景，考慮行程太過緊湊，體力上吃不消。
體力不是問題。裡面可以騎馬到各景點，，，
你的核心問題，梅里雪山雨崩村更值得去，，，不過兩天時間是不夠的，從麗江出發，起碼須要三天，雨崩村需要住宿，否則沒有意義，，，
路線：全程約403.7公里
起點：麗江市
終點：雨崩村
4樓：匿名使用者
如果僅僅是去飛來寺看梅里雪山的話，時間應該夠，但不值得，而且不一定看得到。如果要去雨崩的話，2天玩不下來。從麗江到香格里拉，單程一天。
從香格里拉到德欽飛來寺，單程一天。在雨崩村待3到4天，第一天走進去，第二天神瀑，第三天冰湖，第四天走出來，這個計劃也可以壓縮成三天。
杭州出發11月兩人云南自助遊6天，想去梅里雪山、香格里拉、瀘沽湖、虎跳峽、麗江。請高手幫忙安排下路線！
5樓：
去的地方太多了，你時間不夠的呀，建議可以 去一下麗江、香格里拉、瀘沽湖沒時間的話
就不用去，還有別的那些地方也都不怎麼樣的，特別虎跳峽很累的在麗江玩兩三天，逛逛古城，去拉市海騎騎馬，登玉龍雪山在香格里拉玩兩三天，鬆贊林寺，普打錯國家森林公園、納帕海大草原都可以遊覽一番
大概安排就這樣
6樓：匿名使用者
你好：瀘沽湖一般二天時間，梅里雪山，香格里拉等麗江出發一般4天時間。
想去香港澳門4日遊，一天去澳門，其餘三天在香港時間比較緊，想
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