1樓：木木屋 你好，身體素質，通常指的是人體肌肉活動的基本能力，是人體各器官系統的機能在肌肉工作中的綜合反映。(●°u°●) 」 1.身體素質一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。(●°u°●) 」 2.想提高身體素質