1樓：谷歌你知道不
方法一：在平日生活中應保持良好的心態，無論遇到什麼事情都應以平常心去對待。不要經常熬夜，生活本是五味雜陳，懂得知足常樂，好好去享受生活，當我們情緒比較穩定的時候，自身免疫系統就會變得很強，不但對抑制粉刺有很大的幫助，在對其他任何疾病都有很大的作用。
方法二：也要注意飲食方面，平日飲食上儘量少食用辛辣油膩食品，多食用粗糧粗纖維食品，多吃新鮮的水果蔬菜，養成良好的排便習慣。
方法三：想必大家都知道黑頭粉刺，在臉上佈滿很多的小黑點，經常就覺得像是臉沒洗乾淨的一樣。所以很多人，經常不停地用香皂或者洗面奶去洗。
但是都沒用。因為過度洗臉會造成對肌膚的傷害的。所以正常洗臉就好了。
方法四：針對有吸菸的人，我們都知道，現在都城吸菸的人越來越多。所以應減少吸菸，它對我們的**會造成很大的影響。不說裡面含有抗癌物質，為了抑制粉刺也不要吸菸。
2樓：酈致美膚團
想要改善痘痘，日常要多吃低gi/gl的食物，同時適量攝取富含omega-3脂肪酸、鋅、維生素a、維生素c和維生素e的食物。
3樓：一隻灰太狼愛
你長痘是長在哪個位置？多大年齡了？平時愛喝冷的嗎？
吃什麼食物可以使臉上的痘痘消失？
4樓：瑞若雲仇菲
多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂儘早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
一忌：忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
如：動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品也應最好少吃。
二忌：忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡**。這類食物如酒、濃
茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊
肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。
5樓：黃意誠
吃下列8種食物可以使臉上的痘痘消失。
綠茶。又到每年綠茶季，在品嚐著茶的芬香時，還能通過綠茶自身的茶多酚幫助驅逐痤瘡的。而其他深色茶葉在此時是不適合的。
純淨水。水是當之無愧的東西，每天人體通過水來進行排毒，達到自身功能穩定，身體才會健康。臉上冒出痘痘其實就是在告訴你每天要補充8杯水的資訊了，這段時間還應該遠離不但不能補水反而還增加體內糖脂，刺激痘痘的飲料類產品。
富含omega-3脂肪酸的食物。omega-3 ，又被寫作ω-3 、ω-3 ，中文稱「歐美加 3 」 、「歐米伽 3 」 ，為一組多元不飽和脂肪酸，常見於深海魚類、海豹油、和某些植物中，對人體健康十分有益。同時，它還能令**煥發青春健康，它能強化圍繞於每一個細胞周圍的纖柔細胞膜，使細胞獲得充足滋養，同時能有效地把細胞內的廢物予以排除。
它能使真皮層分泌出更強力的膠原和彈性纖維，幫助消除皺紋和細紋，並挺實漸呈鬆弛的**。因缺乏omega-3而引致的常見**問題包括**粗糙、密集的汙斑、腳跟龜裂、溼疹、牛皮癬、粉刺、黑頭及白頭。
番茄。番茄中富含的維生素可以恢復受損肌膚，此外其所含的生物類黃酮也是**修復的重要養分，多多益善。小貼士：
一切經常困擾於**不白，較黃的朋友們，可以試試番茄泥敷臉，時間大概10分鐘，不過在試之前先看看自己**是否過敏，可在手臂內側實驗或耳後，此款**可以去黃。敷完後切記保溼。
黃瓜。最為蔬菜中的優秀代表，不論是敷臉還是食用，都都能夠很有針對性的幫助解決痤瘡問題。小貼士：黃瓜敷臉要選用新鮮的，且時間不宜過長及次數不宜過多
橄欖油。它能強健消化系統功能，幫助排毒，同時強烈建議在痘痘高發的時期把橄欖油作為主要食用油，因為它更容易被**吸收，讓毛孔可以自由呼吸，有效**並防範痘痘。
小貼士：橄欖油不僅能護膚，還能通過搽臉去除**汙垢。
檸檬。作為一個萬能的存在，日常飲用檸檬水的好處不用再贅述，還可以直接把鮮榨的檸檬汁塗在痤瘡的部位，所含的檸檬酸可以起到消炎殺菌的作用，還能降低留下疤痕的機率，同時淡化膚色。
綠茶。又到每年綠茶季，在品嚐著茶的芬香時，還能通過綠茶自身的茶多酚幫助驅逐痤瘡的。而其他深色茶葉在此時是不適合的。
純淨水。水是當之無愧的東西，每天人體通過水來進行排毒，達到自身功能穩定，身體才會健康。臉上冒出痘痘其實就是在告訴你每天要補充8杯水的資訊了，這段時間還應該遠離不但不能補水反而還增加體內糖脂，刺激痘痘的飲料類產品。
富含omega-3脂肪酸的食物。omega-3 ，又被寫作ω-3 、ω-3 ，中文稱「歐美加 3 」 、「歐米伽 3 」 ，為一組多元不飽和脂肪酸，常見於深海魚類、海豹油、和某些植物中，對人體健康十分有益。同時，它還能令**煥發青春健康，它能強化圍繞於每一個細胞周圍的纖柔細胞膜，使細胞獲得充足滋養，同時能有效地把細胞內的廢物予以排除。
它能使真皮層分泌出更強力的膠原和彈性纖維，幫助消除皺紋和細紋，並挺實漸呈鬆弛的**。因缺乏omega-3而引致的常見**問題包括**粗糙、密集的汙斑、腳跟龜裂、溼疹、牛皮癬、粉刺、黑頭及白頭。
番茄。番茄中富含的維生素可以恢復受損肌膚，此外其所含的生物類黃酮也是**修復的重要養分，多多益善。小貼士：
一切經常困擾於**不白，較黃的朋友們，可以試試番茄泥敷臉，時間大概10分鐘，不過在試之前先看看自己**是否過敏，可在手臂內側實驗或耳後，此款**可以去黃。敷完後切記保溼。
黃瓜。最為蔬菜中的優秀代表，不論是敷臉還是食用，都都能夠很有針對性的幫助解決痤瘡問題。小貼士：黃瓜敷臉要選用新鮮的，且時間不宜過長及次數不宜過多
橄欖油。它能強健消化系統功能，幫助排毒，同時強烈建議在痘痘高發的時期把橄欖油作為主要食用油，因為它更容易被**吸收，讓毛孔可以自由呼吸，有效**並防範痘痘。
小貼士：橄欖油不僅能護膚，還能通過搽臉去除**汙垢。
檸檬。作為一個萬能的存在，日常飲用檸檬水的好處不用再贅述，還可以直接把鮮榨的檸檬汁塗在痤瘡的部位，所含的檸檬酸可以起到消炎殺菌的作用，還能降低留下疤痕的機率，同時淡化膚色。
西瓜。西瓜富含維生素a、b6等，可以作為去痘的彈藥，還能加快身體新陳代謝。小貼士：腸胃不好者，西瓜要適量吃，同時少吃冰西瓜。
西瓜。西瓜富含維生素a、b6等，可以作為去痘的彈藥，還能加快身體新陳代謝。小貼士：腸胃不好者，西瓜要適量吃，同時少吃冰西瓜。
6樓：金華**病防治院
吃含維生素豐富的食物可以去痘痘，維生素能保持人體激素平衡，對**有保護作用。祛痘食療中含維生素豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
多吃含維生素富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、谷麥胚芽、魚類和蔬菜，比如胡蘿蔔、菠菜、香菇。
7樓：匿名使用者
飲食要清淡，不要吃辣的，平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性**要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，或者可以用點玫汐顏，就能緩解痘痘的生長，堅持下來就能去掉痘痘了。
吃什麼能治痘痘
8樓：勤蔭崇疇
目前還沒有什麼去痘痘的良藥
偶認為自己主要滴還是自身的調養
首先少吃辛辣的食物
多喝水吃清淡的食品買一瓶清潔臉部肌膚刺激小的洗面奶每天晚上睡覺前用洗面奶洗一次要用冷水洗臉
洗面奶不要經常換
對臉對豆豆都不好
經常換豆豆會對洗面奶產生一定的抵抗力
不要覺得沒用就換
洗面奶只是起到清潔的作用
並不能幫你減少豆豆
最重要的是晚上睡覺前一定要用冷水洗臉
因為一天的灰塵都在臉上
毛孔很髒應該常用溫水
含硫香皂洗臉
每日洗數次
以減少**的油膩
**的油膩減少
最後豆豆別去擠
不然好了以後會有很多疤
還可以吃一些比如牛黃解毒片之類的解毒片
祝你去豆豆成功
還有不要相信那些廣告哩
都是騙人滴西西
9樓：酈致美膚團
想要改善痘痘，日常要多吃低gi/gl的食物，同時適量攝取富含omega-3脂肪酸、鋅、維生素a、維生素c和維生素e的食物。
10樓：
深圳祛痘**效果好?深圳美萊祛痘管理，通過先進裝置、精湛技術和祛痘專家問診，專門針對不同程度的痘痘、痘印、痘疤和痘坑，或者各種祛痘困惑，結合醫學智慧美膚管理，根據求美者痘痘特點，內外兼治，中西結合，恢復光潔、亮麗、無瑕的肌膚。
11樓：匿名使用者
痘痘條理：
a: 經常按摩一下頭上的位置，這裡有很多雪管，對痘痘條理由有幫助b: 不要熬夜，必早睡早起精神好,安排好自己的作息時間。
c: 飲食要清淡點，另外多吃水果蔬菜，多喝水d: 長了痘痘不要去擠，會有痘印的
建議：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，可以外用這個硫磺皁來清洗臉部，然後再搭配上玉肌膏祛痘，專門去痘痘粉刺的，但是要堅持使用痘痘才會下去的。
經常吃什麼可以去痘
12樓：潭蘭英青綢
每天吃一片維生素c和維生素e,可達到祛斑的作用。
用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了,每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。
將鮮明蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨。此外,每日喝一杯胡蘿蔔,可美白肌膚。將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。
檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。
木瓜和牛奶,用攪拌機打碎,敷在臉上,二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期,會有不錯的效果!1.
把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:
3:1,用調好的混合液把毛巾潤溼,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,**會變白,痘痘也會不見了.
2.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然後倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:
5:1然後往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉.
吃什麼東西可以抑制長痘痘，吃什麼食物可以避免長痘痘？
長痘忌口太難受？手把手教你怎麼吃！抑制痘痘生長的方法 1 外出回家後要徹底清潔臉部 出門前不少人都會塗上一些防晒霜，但是，防晒霜太厚或者其含的成分可能會致痘，沒有及時卸掉防晒霜也可能會致痘。所以外出回家後每日要徹底清潔，洗淨臉部，這樣能降低長痘痘的可能性。2 用保溼水保持水油平衡 油脂分泌過多，水油...
臉上都是痘痘，多吃什麼食物可以去除痘痘？
長痘痘是臉上經常會出現的症狀，但是在長臉上出現痘痘後，大家都不能忽略這個問題的存在，因為痘痘沒有得到及時 很容易在臉上留下痘印。痘痘的形成與每個人的日常飲食 生活習慣有很大的關係，如果病人臉上長了很多青春痘，吃什麼能幫助消除青春痘呢？1可以吃火腿冬瓜湯，火腿冬瓜湯 冬瓜片適量煮湯，然後加入蔥絲 薑絲...
吃什麼食物可以補腎呢，吃什麼食物可以補腎？
現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟 陽痿 遺精 排尿異常等症，進行滋補 扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。動物腎臟 食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學 以髒養髒 理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白 蛋白補充產品，蛋白補充資...