1樓：騰龍
一般眼睛問題都跟我們的肝臟有關係，儘量的少食肉，可以多吃一點發散性的蔬菜，例如韭菜、蔥、薺菜、香椿芽、豆芽等，它們可以幫助我們開啟身體裡氣的通道，吃完之後，人就會神清氣爽，心情也跟著明朗起來。不過要注意的是，這些「發」性的食物，病弱之人是要最好避免的。每天堅持喝下小青星，它能滋養保護肝臟，為眼睛和四肢提供能量，從而緩解眼睛發澀問題。
2樓：義勇軍謫渦
這種情況平時需要加強對眼睛保護，儘量避免熬夜疲勞，儘量避免揉眼睛，保持好的生活習慣才行了，其他沒什麼特殊，多注意保養才行呢
3樓：巫程鬱穎慧
滴眼液啥的都是浮雲，要明白為什麼發澀，如果是工作原因，要適度的休息，否則再怎麼滴也是徒勞
4樓：曲荏海思菱
感到眼睛發澀且容易疲勞的現代人增多。眼睛疲勞的60%左右的病人是眼睛乾澀，眼睛的表面由淚層覆蓋，淚液從淚腺分泌出來，通過眨眼溼潤眼睛表面，同時從位於內大眼角的淚點排出。眼睛乾澀的原因有二，其一是由於淚液的**量減少，二是淚液的蒸發量增大。
淚液的減少是現代人的特徵。淚液在緊張狀態下難以流出，而且夜間減少。
淚液也隨著年齡的增加而減少。辦公自動化裝置、夜貓子工作的生活方式，社會壓力增大和基於空調機的普及而產生的乾燥等，使淚液減少的因素越來越多。
另外，蒸發量增加的原因在於：眨眼次數因凝視計算機和遊戲機的畫面而減少；位於淚液表面的油層由於某種原因而變得不穩定了。油層從位於眼瞼邊緣的眼瞼皮脂腺分泌出來，不過，經常堵塞。
如果使用毛巾熱敷雙眼，就會改善血液迴圈，眼睛肌肉的疲勞也可以消除。預防、**眼睛乾澀的方法有如下幾種：（1）有意識地增加眨眼睛的次數；（2）放大監控的文字，降低畫面，眼睛不要睜得太大；（3）不要正面對著空調機的風；（4）增加眼睛周圍的溼度；（5）點用人工淚液型的眼藥。
5樓：陸洋橋醉山
滴眼液可緩解；潤舒可有效緩解炎症；我這兩天如此，剛好。
總覺得眼睛乾澀怎麼辦？
6樓：小白也有黑
1、減少電子產品使用時間
首先電子產品會發出藍光，加快淚膜蒸發，而且人在看電子產品的時候，會不自覺地減少眨眼睛次數，這樣眼球暴露在空氣中的時間會增加，淚膜蒸發嚴重，久而久之就會加重乾眼病。所以看注意電子產品時候應該每看20分鐘就要眺望一次遠處。
2、多眨眼睛
眨眼睛的時候，會分泌出淚液，淚液能夠溼潤角膜、結膜等等，幫助眼睛保持溼潤，如果不眨眼睛淚膜就會很快蒸發。
3、多吃胡蘿蔔、玉米、深綠色蔬菜等食物
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔素能夠在人體有需要的時候轉化成維生素a，維生素a有保持眼睛溼潤的作痛。玉米含有玉米黃素，玉米黃素是葉黃素類脂溶性色素成分，具有極強的抗氧化性，能夠保護視力。深綠色蔬菜中含有葉黃素，葉黃素是眼睛的重要色素，有助於保護眼睛抵抗藍光。
樂睛視力營養素，就是這方面的典型代表，很多孩子都在用這個來緩解眼睛的乾澀和疲勞，以及保護眼睛的視力。
眼睛發乾發澀怎麼辦?
7樓：景田不是百歲山
眼睛發乾發澀的方法：
1、多喝茶
茶葉中有著豐富的胡蘿蔔素，平常可以多喝烏龍茶，鐵觀音或者綠茶等。這些茶種類喝進人體能轉化為維生素a，維生素a對人體有保健作用，尤其是長期對著電腦的朋友就應該多喝這些茶。這些茶能減少輻射對眼部的傷害，還能預防乾眼症。
2、多做眼保健操
平常就應該養成多做眼保健操的習慣，在平常工作完以後，最好進行眼保健操，這樣才能緩解眼部的疲勞感。當眼部感覺乾澀時，除了滴眼藥水以外，馬上進行眼保健操也是可以緩解症狀的。
3、注意用眼衛生
首先要注意用眼衛生，不要用手去揉眼睛。因為手上的細菌很多，容易導致眼睛受到感染。
4、避免長時間對著電腦和手機
應避免眼睛長時間對著電腦和手機螢幕，最好每工作一段時間，就眨眨眼睛或向遠處眺望，讓眼睛休息一會。
5、多吃新鮮蔬菜
如果是從事電腦工作的朋友，建議多吃一些新鮮蔬菜，多為身體補充維生素a、c、e元素。因為維生素a能預防眼睛乾澀、視力下降；維生素c能有效抑制細胞氧化；而維生素e則能降低膽固醇，清除身體內的垃圾，預防白內障。
6、用茶水敷眼睛
將毛巾浸入熱茶水中泡一下，然後擰乾，將泡了茶水的溫暖的毛巾敷在眼部10-15分鐘，可以有效緩解眼睛疲勞，但要注意不要讓茶水流入眼睛裡。
7、多吃這類水果
現在人一般工作都是對著電腦或手機，長期面對輻射確實很容易導致眼睛乾澀，如果不及時調理很容易引發更嚴重的 眼部疾病。平常多吃這類水果，能預防乾眼症哦。多吃火龍果，香蕉以及聖女果：
這些水果中的維生素是最高的，而香蕉中還有著豐富的胡蘿蔔素，這些物質會讓細胞中存留水分，對於眼睛乾澀的緩解有很大幫助。並且香蕉還能幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體機能達到平衡。
8、用溫水沖洗眼睛
當你感覺眼睛乾澀時，可以用溫水來沖洗眼睛，這樣對於眼部問題是有一定緩解作用的，馬上能減輕症狀。但要注意的是，水一定要是乾淨的，否則會有細菌。
8樓：來自花亭湖千嬌百媚的胡蘿蔔
眼睛發乾發澀的原因就是因為眼睛有一定的過度的疲勞，同時也考慮是有一定的炎症導致，主要就是應用抗炎的眼藥水，配合應用一些抗疲勞的眼藥水等進行交替處理，同時也要注意，不要在光線暗的地方看書，不要長時間看手機電腦，保證睡眠**，不要有失眠的情況發生。
9樓：戴璧
眼睛發乾發澀的重要，就是因為眼睛有一定的過度的疲勞，同時也考慮是有一定的炎症導致出現的症狀主要就是應用抗炎的眼藥水，配合應用一些抗疲勞的眼藥水等進行交替處理，同時也要注意，不要在光線暗的地方看書避免有失眠等情況的發生
10樓：lli零
雙眼假如長期性遭受損害，會出現乾澀模糊的現象，這樣的事情下，務必及時對雙眼做保養，遠離眼睛視力衰退。
1.補充維生素a
維生素a是人體必不可少的維生素成份，並且對雙眼十分的至關重要，假如長期性缺乏維生素a，會導致淚腺分泌降低，導致眼乾眼澀，角膜軟化，使眼睛視力受損，嚴重時可導致失明。並且夜盲症的出現，實際上也由於長期性缺乏維生素a導致的，假如來到晚上根本看不清楚任何東西，務必積極主動補充維生素a。維生素a在食物中含量豐富，例如各種各樣動物肝臟中很多帶有，也是就是胡蘿蔔中的胡蘿蔔素，能很多轉換為維生素a，還可以具備間接補充的功效。
2.多吃富含花青素的食物
花青素是歸屬於自然界中一種天然的黃酮類物質，在植物中遍佈極其廣泛，並且含水量高的關鍵是一些深色的食物，例如黑枸杞，藍莓，紫甘藍，紫薯等等，這些食物花青素含水量十分高，由於花青素能溶於水，因此放置在水中會出現染色。花青素對眼睛視力有非常好的保護和提高功效，並且它所具備的強抗氧化性，能夠提高維生素a的利用率。
3.經常給雙眼做按摩
雙眼的保養與生活習慣也是很緊密的關聯，如今許多人存有用眼過多的狀況，特別是在是常常使用各種各樣電子產品的人，雙眼長期性接觸藍光，對眼睛黃斑區會導致損傷，長久以往，會造成各種各樣眼部問題，眼睛視力出現衰退，伴隨著年齡的增長愈發顯著。平常長時間用眼，務必常常留意休息，例如每隔一小時，能夠看向周圍的綠色景觀，或是是給雙眼按摩還可以。
晚上睡眠的情況下，實際上是最好的保養雙眼的階段，由於此刻不需要用眼。例如睡覺時，能夠戴上眼罩，這樣能夠非常好隔離外界光線刺激，特別是在是一些能發熱的眼罩，也是滋養雙眼的功效，這些眼罩常常使用能夠非常好的緩解雙眼的疲勞，持續改善周圍**的血液迴圈，提高眼睛視力水平，並且也是一定的助眠功效。
參考文章**：「經常性面對電子產品，眼睛乾澀怎麼辦？教你改善視力，緩解視力疲勞！
11樓：匿名使用者
① 應特別照明要符合要求.
② 防止用眼過度，即指不要使眼睛的內外肌肉過度疲勞或長期處於緊張狀態。
③ 加強視力訓練和堅持眼睛保健操。
④ 防止電視性近視。
（3） 加強體格鍛鍊，增強身體素質，可以減輕減慢近視眼的發生，尤其是室外體育運動。讓孩子在空氣新鮮、視野開闊的郊外進行遠眺，極目欣賞祖國的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。
（4） 注意營養補充，尤其是維生素b、礦物質的補充，因為它們是眼睛發育和功能進展所必需的
12樓：匿名使用者
病情分析： 您好，眼睛乾澀一般是由很多原因引起的,一般見於用眼過度,針對這種情況食療很重要,多吃胡蘿蔔,豆類,紅棗.奶類動物的肝臟瘦肉,可以適當補點維生素a,c,e.
可以吃點中藥杞菊地黃丸.祝健康。
13樓：匿名使用者
新樂敦 我經常用 也不刺激 眼睛
14樓：仵安
經常帶美瞳眼睛有時候會特別幹，這個非常有效
眼睛總感覺乾澀怎麼回事啊？
15樓：傻氣
1、用眼習慣不良。隨著電腦和手機的普及，很多人都需要長時間使用電腦和手機，而這些螢幕裝置對於眼睛的傷害是極大的，加之經常在空調房裡面，眼睛中的水分就會大量的減少，在這時候眼睛乾澀就會出現。而這一種問題在白領一族中尤其常見，所以他們相較於一般人而言更加容易患上乾眼症。
2、疾病。根據相關研究顯示類風溼性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障等疾病均有可能導致患者出現眼睛乾澀的問題，患者在生活中應該多加註意。
3、藥物引起。在生活中不少人都需要長期服用藥物，如抗抑鬱藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等。這些藥物使用的時間過長很容易就會誘發眼睛乾澀的問題。
因此患者在服用藥物的過程中最好可以多加註意。
4、環境原因。如果環境中有很多負面因素，例如煙霧、紫外線、空氣的汙染和高溫等，同樣有可能誘發眼睛乾澀。
總覺得日子過得太無聊,怎麼辦,總感覺日子過得很無聊,不知道該怎麼辦
在無聊的時候可以找pp晤音的朋友訴說,讓他們給你一些好玩的有趣的建議。清醒時做事,迷茫時讀書。看 看動漫,做運動 慢跑跳繩游泳.總感覺日子過得很無聊,不知道該怎麼辦?首先你要找出最近日子出現無聊的原因,在這之前的生活又是怎樣的專?首先你是一個有上進心屬的人所以才會出現這樣的煩惱,其次你應該是一個行動...
總覺得活著很累，該怎麼辦，總覺得活著很累，該怎麼辦
累的時候，建議放下手中的活，可以放鬆一下自己！生活需要張弛有度！初秋的雨是時光煮成的憂傷，敲打著泛黃的秋葉，輕輕落地，堆積成盛夏殘留的碎片。就那麼不經意的走進秋天，走進這葉落飄飄的季節。當青藤爬上我為盛夏敞開的最後一道視窗，秋的腳步便毫不客氣的踏碎我固守的流年。說是要淡然，說是不惆悵，心卻生出一絲害...
感覺牙齒鬆動怎麼辦，我總覺得牙齒鬆動，該怎麼辦呢？？
牙齒鬆動一定要及時 才好，如果牙齒長期鬆動疼痛，就會 搖搖欲墜 甚至脫落，讓人苦不堪言。感覺牙齒鬆動怎麼辦 平時飲食中注意不要吃硬的食物，多吃點蔬菜水果，多吃含鈣的食物。感覺牙齒鬆動怎麼辦 用中藥旱蓮固齒散來刷牙，這個藥是純中藥散劑，徐清宣堂旱蓮固齒散內含有多種名貴藥材，旱蓮固齒散具有清熱解毒，活血...