1樓：慄力
我們可以選擇平時喝點枸杞水，可以通過改變睡覺的姿勢，注意平時的運動來保護我們的肝。
肝臟不好的女性同胞們平時可以多喝枸杞水，不僅可以調理肝臟問題，還可以幫助你維護你的肝細胞。枸杞的作用：滋補肝腎，枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎，增強免疫力。
但同時，不是所有的人都適合多喝枸杞水，陰虛的人吃枸杞容易上火，感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃枸杞。
枸杞水的泡法：不能直接將枸杞丟入熱水中泡，正確方法應是先將枸杞用冷水沖洗，再用80℃左右的熱水浸泡，加完水攪拌30秒後將水過濾掉，再倒入熱水燜泡5分鐘，五分鐘後即可飲用。這樣泡的效果最好。
肝病發生原因較多，包括以下幾方面：1、病毒性肝炎2、脂肪肝3、酒精性肝病4、自身免疫疾病5、藥物性肝損傷；6、全身疾病導致轉氨酶升高，引發肝損傷。
我們生活中的很多習慣會對我們的肝造成損傷：1.經常飲酒2.經常熬夜3.亂用藥物4.缺乏運動5.不吃早飯6.長期的心情壓抑
因此我們應該避免這些不良習慣，就要做到以下幾點：
1、調整飲食結構：不吃或少吃動物性脂肪、甜食，多吃蔬菜水果。
2、控制飲酒量。
3、及時補充高蛋白、高纖維素飲食，可有效**酒精性肝炎和脂肪肝等肝臟疾病。
4、合理飲食，一日三餐按時。
5、增強鍛鍊，提高免疫力。
2樓：鬱蔥蔥
少熬夜少吃外賣少吃甜食，儘量保證有運動早點睡平時還要注意飲食調節。這樣才能好好調理得當，身體才會越來越好。
3樓：教育導師張老師
平常的話一定要注意，少吃辛辣的東西，並且對於女性來說，最好不要吃太涼的東西。
4樓：花花就是我
那麼首先生活作息就要規律，不要熬夜，而且飲食要比較的健康，也可以進行適當運動
怎樣調理？可以讓**變好？
5樓：小三郎雜談
讓**變好的小方法有哪些呢？
6樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
7樓：可晨情感說
想要**變好，就要注意**的保養與清潔，你得選擇適合自己的護膚品，然後注意平時的**清潔。
首先說護膚品的選擇，你可能是痘痘肌，儘可能的選擇溫和祛痘型的，還有對於護膚品的牌子，可以不追求大牌，但是儘量的不要使用三無產品，或者一些小牌子的，因為好的護膚品，大牌子的護膚品，跟你用的小牌子的可能就屬於十八線的牌子的，使用感是完全不一樣的。
如果不想讓自己成為激素肌，最好還是選擇正規一些的牌子，然後購買渠道也儘量的正規一些，不要相信什麼**之類的。
其次就是清潔**，我不知道你是否化妝，如果你是純素顏型別的姑娘，那建議你使用洗面奶，這一類的泡沫比較多，清洗的會比較乾淨，如果使用洗面乳則泡沫少，可能沒有辦法清洗乾淨臉部的髒物。
再有就是一定要做好**的防晒與隔離，現在的空氣汙染嚴重，並不是只會影響呼吸系統，同時也會讓我們的**受到損害，比如痘痘變多，臉上的毛空多，黑頭增多等等，所以出門儘量使用隔離與防晒爽。
最後平時可以考慮用蘆薈膠做**，這裡我推薦的是完美的蘆薈膠，一般護膚品店都有賣，這個常期使用可以去除痘印，也可以自己用綠豆磨成粉，然後加上牛奶與珍珠粉做**，祛痘效果也是挺不錯的。
8樓：成都群麗化妝學校
保持充足的睡眠。睡美人，顧名思義，美女是睡出來的，足夠的睡眠可以改善很多的**問題，促進**的新陳代謝。，而經常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，嚴重影響**。
飲食有規律。飲食要有規律，不能暴飲暴食，也不能隨意的節食，這些不好的習慣都會對**和氣色產生不好的影響。
要學會自我減壓。每個人賊面對生活，工作和學業問題時都會有或大或小的壓力，要學會自我減壓，否則壓力過大，額頭就會長小痘痘哦。
每天運動。每天的規律運動可以促進血液迴圈，血液迴圈好的人**會自然紅潤，有光澤，而長時間不運動的人**就顯得蒼白，怎麼看都沒有朝氣。
面部按摩。經常做面部按摩可以很好的改善自己的**狀態，增加**的彈性，減輕皺紋痕跡。
9樓：林益銘
擁有好的身材是每位女性朋友的追求，可是怎樣才能讓我們的**變得白皙呢？光靠化妝品那是絕對不行的，要裡裡外外的調養才可以哦。來吧各位，這篇經驗會告訴你，該如何才能讓我們的**嬌嫩白皙。
工具/原料
好心態方法/步驟
1、補充內在水分
想要美白，就要保證**的不幹燥。每天飲水就顯得特別重要，飲水也是有講究的，不能狂飲，也不是什麼水都能喝的。對於這個乾燥的秋季來說，早上一杯淡鹽水，中下午淡綠茶，晚上一杯蜂蜜水，這三樣是必不可少的，特別是整日面對電腦一族，尤其要記得。
2、外在肌膚的保溼
不就算每日坐在辦公室內，也要記得做好肌膚保溼工作。拿現在這個季節舉例，早起的時候要用溫和一些的洗面奶，控油太強的洗面奶會導致**缺水，洗淨面部之後保溼水還是要用的。
3、多吃新鮮果蔬
一定要記得多吃新鮮的水果蔬菜，特別是黃瓜、西紅柿。所有口服的維生素片都不如水果蔬菜裡所含的天然，那些天然的維生素能更好的抑制黑色素的形成，達到內調理的效果哦。
4、堅持充足睡眠
女人的睡眠對**的好壞有直接的關係，一旦睡不好覺，第二天就會在女人的臉上體現，**黯淡無光，乾燥等等，所以說一定要有個充足的好睡眠。
5、保持好心態
人在憤怒或壓抑的心態下，臉色就是一面鏡子，會把你心裡的陰影帶到臉上，這樣不管你如何調理你的肌膚也不會白皙，連健康的膚色都不會有。外在保養，加上內在調理，這樣才能將美白之路走下去。
6、做好防晒與防凍
當然了，不要總是蒙在一層紗巾下面，定時晒晒太陽也是有好處的，只是不要在大太陽底下暴晒就行哈。還有，秋冬季節做好**保護，少些風吹受寒，這樣會加速**老化的哦。
10樓：莫不可明
1、胡蘿蔔
保持**潤澤細嫩
困為含有的大量胡蘿蔔素所以可以有助於維持**細胞組織正常機能、減少**皺紋，刺激**的新陳代謝。
2、菠蘿
淡化面部色斑
膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於**粗糙的人。
3、西蘭花
增強**抗損傷能力
西蘭花中富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素。它有助消除體內有害的自由基，是強效的抗氧化劑，增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性，防止**乾燥。
4、小球藻
排除**毒素
小球藻富含蛋白質、維生素、礦物質及食物纖維，但其最令人注目的是富含生命活性物質：糖蛋白、多糖體及高達13%的核酸物質，是令人體細胞中細胞核保持健康的重要保障。
5、生菜
給**補水清除身體毒素
它富含維生素、微量元素，多吃有助於**補水，清除體內毒素不容易長痘痘，有助於女性保持苗條身型。
6、草莓
淡化斑點並美白
草莓天然的紅色就是維生素c，維生素c的功效被許多人所追崇，不僅可以增強身體的免疫力，還是最好的護膚產品，不僅可以美白，淡化斑點，還能延緩衰老。
7、蜂蜜
保持**紅潤光澤
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使**紅潤細嫩，有光澤。
8、檸檬
促進**新陳代謝
檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進**新陳代謝。
9、牛奶
增強**張力
它可以改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋，對於**的保養有著非常大的好處。
10、海帶
調節**油脂分泌
海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物，常吃能調節血液酸鹼度，防止**過多分泌油脂。
11、桔子
增強肌膚彈性
桔皮中的維他命c含量特別高，可以用桔皮泡水喝以攝取大量的維c。另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
12、蘋果
淡化面部雀斑及黃褐斑
含有大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可c，還可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
13、魚類
防止皺紋產生
魚類尤其是深海魚類中含有的omega-3脂肪酸可以消除損傷**膠原及**保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生。
14、西紅柿
展平**新皺紋
西紅柿含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使**細嫩光滑，還有防晒的作用。
15、橄欖油
保持**的活力
橄欖油中富含豐富的抗氧化物質多酚，這種物質可保持住**的活力，免受自由基的傷害，也能增強骨骼的強度。
16、天然香料
緩解**乾燥
香料包括胡椒、生薑、薑黃等，它們在食物面前都扮演著配角角色，但是卻發揮著重要的作用，它們不僅可以讓菜色的口感更加美好，而且還能緩解**乾燥，養膚功效不可小覷。
17、櫻桃
抵抗黑色素的形成
飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白**，有效抵抗黑色素的形成。
18、獼猴桃
消除雀斑
獼猴桃富含維生素c，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持**白皙，並有助於消除**上已有的雀斑等斑點。
11樓：快樂**醫生
讓**變好的方法：
首先要養成良好的生活習慣，要早睡早起，不要熬夜，也不要晚睡。
要做好飲食選擇，多吃豬蹄、雞皮、雞蛋清等富含膠原蛋白的食物，可以使**變得光滑，還會使**有彈性。
適當進行按摩，能夠促進臉部的血液迴圈，可以使氣色變好，使**變好。
配合吃益生菌，可以促進腸道排毒。
維生素c維生素e咀嚼片，維生素e和維生素c都是身體必不可少的一種元素。建議每日1片，嚼食服用。維生素e有抗氧化功能，能夠起到美容養顏，去除色斑，除紋抗皺，延緩衰老等功效。
維生素c具有美白，增強機體免疫功能，促進新陳代謝，調節內分泌的功效。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
12樓：鄭兆
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。
而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。 4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。 5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
6、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。 7、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。 8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。
晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。 10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 12、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
現在二胎越來越多，怎樣培養長幼親情？
我家的孩子年齡差比較小，不存在排斥的現象，他們相處的非常好，現在屬於誰也離不開誰那種，一會兒不見就要找。但由於各種原因，有的兩胎之間年齡相差比較大，像這種情況就要做好老大的工作，在要二胎之前充分徵求老大的意見，讓孩子從心理上接受 其次有了二胎後，不要忽略對老大的關心，反而要更多關注大的 然後在孩子的...
現在養貓的人是越來越多還是越來越少
越來越多了。城市中的人們越來越忙，越來越孤獨，更需要貓的陪伴。現在養貓的人越來越多了，這幾年開始時興養貓了，而且大家發現，養貓比養狗省事，貓咪不用出去遛彎，貓咪還愛乾淨。現在養貓的人分佈發生了變化。原來農村養貓多，為了捕鼠只用。現在城市養貓，主要是作為寵物來養，並不是為了捕鼠。所以總體差不太多。由於...
為什麼現在的人越來越顏控了，現在越來越多的人顏控，那顏控這一現象用科學怎麼解釋？
現在的人越來越看重外表了，而且很多人忽略了人的內在美。大多數人都是注重看別人的外表身材之類的。但是我個人覺得要看一個人是否美。首先需要看他的人品內涵和道德。外表只是給別人看的一副皮囊。最重要的還是內在美有修養。這樣的美永遠都不會失去他原本的美麗。是很多人沒有想到的，都是外表的美麗會，隨著時間的流逝而...