1樓：恆昌電子
靜脈曲張怎麼防治
1、白蘿蔔
俗話說，秋季吃蘿蔔賽人蔘。秋天因為颳風，天氣異常乾燥，靜脈曲張患者腿部也容易起幹皮。蘿蔔中富含水分，常吃蘿蔔不但可以促進食慾，還能緩解身體因乾燥帶來的不適感。
蘿蔔中含有豐富的膳食纖維，不管是蘿蔔的果肉還是蘿蔔的皮，都可以起到潤腸通便的作用。
2、紫薯
紫薯對於預防血管疾病有著顯著效果。紫薯中還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和**作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。
紫薯中富含纖維素，可以促進人體腸胃蠕動，保持大腸的清潔，紫薯這個熬粥都知道但是一定更要加點枸杞才能發揮紫薯的最大營養。
3、山藥
山藥有「神仙之食」的美譽，不僅是養生的好食材，還是**疾病的藥材，近些年來的研究表明，山藥具有誘導產生干擾素，可以增強人體免疫功能的作用。山藥還富含黏液蛋白，能夠保持血管彈性，防止血管硬化，因此可以很好的防治靜脈曲張。做法要做成蜜餞拔絲、山藥或山藥花生粥。
2樓：
靜脈曲張是血管疾病中常見的一種，常發病於患者的下肢。高發於工作性質需要長期站立或是坐立的人群。
首先，大家在日常生活中要避免長時間的久站或是久坐，條件允許的時候儘量將腿抬高，如果能夠進行適當的運動，增加患者下肢的血液迴圈效果就更好了。
其次，大家平時應該經常避擴音超過10kg的重物，因為這樣會加重患者下肢的負擔，導致下肢血液迴流不暢。另外，大家應該儘量保持正常的體重，以免腿部負擔增加，誘發靜脈曲張。
再次，每日對自己的下肢進行檢查，看看是否有出現浮腫的情況是非常必要的。保持腳部以及腿部的清潔也是非常有必要的，這樣能夠保持**的乾燥，避免出現溼疹等情況。
最後，想要避免得靜脈曲張，大家還可以養成每天穿著醫用彈力襪，運動腿部1小時的習慣，散步、快走、騎自行車、跑步皆可。小腿靜脈壓過高的人，應在每天起床後，就穿上彈力襪，晚上睡覺時再脫下。
3樓：舒精通平復曲張
下肢靜脈曲張的**原則是：
1、促進下肢血液迴流，消除瘀血狀態
2、清熱抗炎，控制肢體感染
3、保護患肢，防止外傷
4樓：貴陽脈通血管病醫院
經常站立容易得下肢靜脈曲張，如果要預防的話，避免長期站立靜坐，經常進行有氧運動，休息時儘量將腿抬高，促進血液迴圈，或可能的話小走一番。走路或站著時可以醫用穿彈力襪，加快靜脈迴流，減輕靜脈內壓力。可以有效預防靜脈曲張。
5樓：成都麥通舒
平時避免久坐久站，經常抬高患肢，穿戴醫用彈力襪，睡前抬高腿，多做運動比如游泳和慢跑，不做增大下肢壓力的運動
6樓：川蜀醫院胥肖琴
1.避免長期站立或靜坐，如工作需要應每隔幾分鐘交換一下支撐腿，應常讓腳做抬高，放下運動，休息時儘量將腿抬高，促進血液迴圈，或可能的話小走一番。 2.
靜坐時雙腿應平行，不要將雙腿交叉放置，並每隔40分鐘起立活動片刻
7樓：匿名使用者
不要常保持一個姿勢，多運動一下，這是最好的方法。實在沒有條件，就買一雙一級壓力的彈力襪穿上來進行預防。
8樓：
好像是會得，反正我上班需要經常站著，每天晚上的時候看腿上面的血管都可明顯了，我很怕得靜脈曲張就從一流巴巴買了雙靜脈曲張襪穿著呢，聽說晚上睡覺的時候把腳抬高也可以預防的，你都試試嗎，總之預防比到時候得了再治要簡單多了
9樓：匿名使用者
一、抬高雙腿
患者在躺下時，可以提高雙腿使雙腿在心臟水平線以上，並可適當的彎曲雙膝關節，這樣可以促進靜脈迴流，減輕靜脈淤血情況，可緩解下肢沉重、酸脹症狀。每天可以進行2到3次，每次15分鐘左右。
二、快速步行
快速步行可以很方便的進行，上下班路上、早晨或傍晚鍛鍊時都可以進行，通過快速行走，可以使腿部的血液流動速度加快，促進腿部組織的血液迴圈，使組織供血量增加，減輕下肢發冷的症狀。每天可進行2到3次，每次10到15分鐘。
三、踢腿運動
用手扶住牆或其它物體，讓患肢做踢腿運動，踢5分鐘左右，如果兩側下肢都有靜脈曲張，可以交替進行，通過踢腿運動可以使下肢靜脈血管內壓力發生急聚變化，這些變化可以增強靜脈瓣的功能，促進下肢靜脈血液迴流。每天可以進行2到3次。
10樓：
1、常抬高雙腿：躺下休息，抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，躺15分鐘左右。以促進腿部血液迴圈，緩解靜脈曲張症狀。
2、快速步行：堅持每天快速步行4次，每次15分鐘，就可以有效地緩解症狀。因為在快速步行時，腓腸肌的運動加大，活動不斷，靜脈血管就象抽水泵一樣將積存在處於曲張狀態的靜脈中的血液往心臟方面提供。
同時，由於區域性微迴圈的加快，使曲張靜脈的新陳代謝也加快，靜脈也能較快恢復正常。
3、勤做靜脈操：睡前可做專門的靜脈操，將下肢舉起，腳掌與身體保持平行，然後讓腿腳輕輕地抖動。睡覺時最好採取左側臥位，因為躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用一個枕頭靠著，將曲張的下肢抬高30—40度角。
11樓：陳美汐子
1、不要提重物。重物會加重身體對下肢的壓力，不利於靜脈曲張症狀的緩解。
2、不要穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過緊，而且最好穿低跟鞋。
3、不要長時間站或坐。總是躺著，對靜脈曲張症狀的緩解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要減輕工作量並且避免長期一個姿勢站立或仰臥。坐時兩腿避免交疊，以免阻礙靜脈的迴流。
4、遠離酒精。飲用含有酒精的飲料和酒水，會加劇靜脈曲張的程度。
5、避免高溫。高溫易使血管擴張，加重病情。
6、控制體重。如果超重，會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
7、睡姿最好採用左側臥位。在休息和睡覺的時候，採用左側臥位有利於下腔靜脈的血液迴圈，減輕靜脈曲張的症狀。
8、抬高腿部。睡覺時，可用毛巾或被子墊在腳下面。這樣可以方便血液迴流，減少腿部壓力。
12樓：阿米阿
久站會引發靜脈曲張嗎
久站也有可能會引發靜脈曲張，引發靜脈曲張的**十分複雜。靜脈曲張是常見病、多發病，大約有25%的女性、15%的男性為下肢靜脈曲張，患者血管突出**表面，像蚯蚓一樣彎彎曲曲、疙疙瘩瘩。最常見的臨床症狀為久站後腿沉、乏力;有些患者感覺腿部疼痛、腫脹、夜晚痙攣，嚴重時會出現**色素沉著、硬結、皮疹、瘙癢甚至腿部**潰瘍或破裂出血。
過去，人們認為長期站立導致靜脈壓力升高而出現靜脈曲張。現在的研究表明，靜脈曲張**十分複雜，有先天遺傳因素如靜脈壁薄弱的影響，也與肥胖、懷孕、習慣性便祕、慢性咳嗽、久坐等有關。
久站使得作用於下肢靜脈壁的血柱變直，以致下肢靜脈內壓力顯著增大，又由於經常採取直立體位，下肢肌肉收縮較少，影響靜脈血液迴流，當其血量超過靜脈迴流的負荷時，即引起靜脈內壓力升高而發病。
靜脈曲張在需要長期站立、負重工作的職業中多見，我國的發病率達15%左右，是一種常見病，多發病。長期站立、靜坐或負重可以增加下肢靜脈內血柱的壓力，使靜脈擴張、瓣膜關閉不全，瓣膜失去單向開放作用，最終導致淺靜脈曲張。
13樓：恆昌電子
怎麼預防靜脈曲張
1、避免久站久坐。上班族幾乎逃不開久站久坐，長期的久站久坐不改變姿勢，影響下肢血液迴圈，導致靜脈曲張。適當抬抬腿，扭扭腳，原地活動活動。
2、少吃油炸食物。食用油經高溫加熱後會產生分子結構變化，如不飽和脂肪酸下降，部分脂肪酸變為反式結構，這樣產生的反式脂肪酸會增加血管疾病的發生。經常食用會直接傷害血管，造成細胞的滲透壓，血液很難流通順暢。
3、不要常保持一個姿勢，多運動一下，這是最好的方法。實在沒有條件，就買一雙一級壓力的彈力襪穿上來進行預防。
長時間站立會得靜脈曲張麼？怎樣有效預防呢？
14樓：恆昌電子
怎樣有效預防靜脈曲張
1.肥胖的人應該**，肥胖雖不是直接原因，但過重的力量壓在腿上可能會造成腿部靜脈迴流不暢，使靜脈擴張加重。
2.長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套，使淺靜脈處於被壓迫狀態。
3.婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液迴圈，避免靜脈曲張。
4、 此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發病，因此在兒童和青少年時期應勤於運動，增強體質，有助於防治。
5、 肥胖的人應該**，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈迴流不暢，使靜脈擴張加重。
6、 長期從事重體力勞動和長期站立工作的人。
7、 婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液迴圈，避免靜脈曲張。
15樓：重慶靜脈曲張醫院
預防下肢靜脈曲張，三忌不能忘。一忌長時間站立。為了使已經曲張的下肢靜脈恢復正常，促進氣血暢行，防止血絡瘀阻，千萬不要長時間站立。
哪怕一小時坐下休息幾分鐘或抬抬腿也好。二忌下肢活動過少。宜經常活動下肢或把患肢抬高，以利血液流暢。
切忌下肢活動過少或下肢長時間下垂不動。三忌濫用收縮血管的藥物如麻黃鹼等。
16樓：成都川蜀血管瘤研究院
靜脈曲張是血管疾病中常見的一種，常發病於患者的下肢。高發於工作性質需要長期站立或是坐立的人群。
首先，大家在日常生活中要避免長時間的久站或是久坐，條件允許的時候儘量將腿抬高，如果能夠進行適當的運動，增加患者下肢的血液迴圈效果就更好了。
其次，大家平時應該經常避擴音超過10kg的重物，因為這樣會加重患者下肢的負擔，導致下肢血液迴流不暢。另外，大家應該儘量保持正常的體重，以免腿部負擔增加，誘發靜脈曲張。
再次，每日對自己的下肢進行檢查，看看是否有出現浮腫的情況是非常必要的。保持腳部以及腿部的清潔也是非常有必要的，這樣能夠保持**的乾燥，避免出現溼疹等情況。
最後，想要避免得靜脈曲張，大家還可以養成每天穿著醫用彈力襪，運動腿部1小時的習慣，散步、快走、騎自行車、跑步皆可。小腿靜脈壓過高的人，應在每天起床後，就穿上彈力襪，晚上睡覺時再脫下。
17樓：匿名使用者
1、靜脈曲張患者注意每晚睡前進行一些足部按摩、熱水泡腳等方式來緩和肢體的血液堵塞現象。這樣是可以有效地消除腿部疲勞和壓迫感，改善靜脈迴圈，加用中藥和護足保養品效果更佳。這是靜脈曲張護理方法之一。
2、當靜脈曲張患者被護理的時候，如果發現體重有所增加的時候，應該先考慮進行健康**，減少體重過重對下肢的一些壓力，過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈迴流不暢，使靜脈擴張加重。
3、由於靜脈曲張比較容易發生在女性人群中，當到一些特殊時期，如經期、妊娠期，這時候女性就需要多注意休息，還可以通過按摩腿部，來促進血液迴圈，避免靜脈曲張。這也是靜脈曲張護理方法之一。
4、而有些人患上靜脈曲張疾病，主要是因為長期大量吸菸所導致的，所以戒菸可以有效的緩解靜脈曲張的症狀。因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。口服避孕藥也有類似作用，應盡力少服用。
這樣是靜脈曲張，這樣算是靜脈曲張嗎？
腿上靜脈曲張稱之為下肢靜脈曲張，是靜脈曲張症狀的一部位。方法如下 跳繩 靜脈曲張患者是可以選擇跳繩緩解的，但是要注意跳繩的時候，不要太過於激烈，太激烈會造成下會靜脈血管壓力變大，會加重靜脈曲張的病情。因此一定要注意。游泳 游泳的時候我們的都知道完全依靠下肢小腿和腳部的擺動，這種動作能夠提升下肢肌肉的...
我是得了靜脈曲張嗎，我得了靜脈曲張嗎？
北京中醫藥大學東方醫院周圍血管科曹建春醫生 主任醫師 教授 博士生導師 權威講解 你知道什麼是靜脈曲張嗎 是的,如果不影響生活的話,建議穿彈力襪,睡覺時腿抬高,平時站立時間短點,走多路請將腿抬高,遵醫囑服用藥物 如影響生活的話,手術 手術方法有傳統的點式剝脫法還有新的微創抽吸法 具體按檢查結果看,推...
是靜脈曲張嗎 要怎麼辦啊，靜脈曲張怎麼辦啊？
明代 外科正宗 載 筋瘤者，堅而色紫，壘壘青筋，盤曲甚者，結若蚯蚓。下肢靜脈曲張併發小腿潰瘍，又稱 臁瘡 老爛腿 裙邊瘡 等。一.發病原因 1.靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷，這於先天性和遺傳因素有關，正常的大隱靜脈應有10 18個瓣 膜，小隱靜脈有9 10個瓣膜。2.靜脈內壓力升高，有先天功能失調和後天性工...