1樓：君君君君吶
人上了年紀身體代謝會越來越慢，加上生活作息不規律身材就保持不住了。
2樓：匿名使用者
因為很難控制住自己，而且心態保持的特別好吧，很容易發胖。
3樓：簡單聊聊生活
因為男人會越來越放縱自己，自律性會越來越差，身材自然越來越差。
4樓：卿卿小築
歲月催人老，也催人發福，尤其已婚男性大多在婚後會胖起來，因為有了家，有了安心之所，有了愛人和孩子，心裡有了幸福，自然吃嘛嘛香，胖起來似乎情理之中。
年紀越來越大了吧，越來越胖？我們知道性激素分泌會隨著年齡增加而減少，同樣的，人體內細胞的生長速度也都隨之下降，我們身體上的肌肉量也會越來越少 。性激素的分泌和人體內肌肉的含量都影響著身體的基礎代謝。
所以，整體上而言年紀越大，基礎代謝率就會下降，這也是為什麼很多人進入中年後身體會發胖的原因之一。
一般來講，從25歲到35歲的這十年間，如果你不做額外鍛鍊，那麼每十年你的基礎代謝率也會下降2%-5%，即40-100卡。
隨著年齡漸長，人們的生活方式也在發生改變。而這許多改變對於健康和新陳代謝而言非常不利：晚睡，不規律飲食，酒精攝入增加，缺乏計劃性的鍛鍊，越來越多地使用代步工具等等。
但即使這樣，我們仍然可以挖掘基礎代謝率的潛力——不過，這需要大家在日常生活中，比年輕的時候更加註重培養良好的習慣。
那麼如何保持一個好身材呢？
少食多餐；這個進食方案可以防止你在長時間飢餓後的過度進食，超過一天所需的熱量。每餐的間隔時間不要超過4小時，要確保餐餐食物均包含蛋白質以提高新陳代謝率。
不要節食；低熱量的飲食永遠弊大於利。我們的身體已經「程式設計」設計了熱量需求，以保證我們基本的新陳代謝和日常體重。基礎代謝率下降後，不但不能讓你多消耗熱量，反而會影響身體功能的正常運轉。
堅持營養早餐；聰明的方法是清晨進食300-400卡路里的早餐，提前恢復新陳代謝速度。
增加蛋白質攝入和高強度間歇訓練你不妨嘗試一下高強度的間歇鍛鍊法，以更快地提高你的新陳代謝速度。重視力量訓練；力量訓練是加速靜止代謝率的最佳方法。
攝入奶製品；多喝低脂的奶製品。在保持運動、健康飲食的同時，能夠更好地達到減脂計劃。
充足睡眠；睡眠不足會導致新陳代謝失調。每晚睡眠4小時或不足4小時的人群，在碳水化合物的處理上會相對困難一些。
只要加強自我管理，科學健身和飲食，相信我們能對抗歲月，對抗中年發福吧。
5樓：歷史我無敵
我覺得隨著年齡的增長保持身材就越來越困難，不那麼容易。
6樓：洛白川
在我看來之所以男性越大，身材就越不能保持，是因為男性上了歲數之後，新陳代謝就會變慢。
聽說沈騰年輕的時候是校草，為什麼現在胖成了這個樣子？
7樓：小火候
前幾日，一條「沈騰自稱年輕時是校草」的熱搜吸引大批吃瓜群眾圍觀，沈騰主演的《夏洛特煩惱》等喜劇備受好評，但一直都是一個個胖胖的油膩大叔形象，怎麼會是校草呢？他年輕時到底有多帥？頓時引發無數人的好奇。
一個節目採訪中，主持人問沈騰是因為什麼原因進入的軍校，他捋了捋頭髮，略帶羞澀地回答：「可能是因為長得比較帥吧，以前我是校草，和楊洋一樣的那種，我是他師哥，原本我是校草，後來才是他。」
歲月也許是把殺豬刀，但是每個人都必定會老去。沈騰叔叔帥氣的外表雖然不復存在，但是他帶給了無數觀眾更多歡聲笑語，希望沈騰叔叔多出好作品，帶給我們快樂，因為你是少有的「有趣的靈魂」呀！
8樓：年少有為
說起我們的笑星男神沈騰，現在已經胖的不行了，很多人一開始認識他的時候覺得這個人很普通，很有才華，但是顏值上來看還是沒有多大優勢的。
實際上你沒有想到的是沈騰年輕的時候真的是校草，年輕時候的他放到現在也是我們非常驚呼的小鮮肉了，沒有想到人到中年，就會發福。然後身體就逐漸的胖下來，變成了我們認識的沈騰了。說起這個男星發福，其實娛樂圈還是有不少的人的，其中有一個就是韓國的金秀賢了。
這個人當初可謂是火遍了大江南北了，都教授那個時候也是我心目的男生。
畢竟年紀也放在這裡，我們生活中很多男生結了婚之後就已經開始發福了更何況這些男星們呢，他們有幾個到了中年不會發福的呢~希望他以後也可以繼續帶很多好的搞笑的電影給我們，畢竟他和他的麻花團隊都是我們大家非常喜歡的哦。
9樓：
看看黃磊現在也是啊，只能說年齡擺在那裡了，再加上自己沒有太自律，只能任其發展了。
10樓：匿名使用者
每個人都有人生中最意氣風發，最帥氣的時候。不過現在的沈騰也很火，或許是在吃方面沒有那麼控制自己，都是不能否認他的喜劇還是很受歡迎的，無關乎身材。
11樓：
我覺得可能是現在沈騰是喜劇演員吧，為了增加喜劇效果，也是故意長胖的，而且他本人比較灑脫沒啥偶像包袱。
12樓：baby壞小孩
我覺得還是因為歲月催人老，從年輕的帥哥變成了老大叔，讓人想笑。
13樓：巧巧愛生活
主要是他不靠顏值吃飯，不用刻意控制自己的身材到了中年之後就發福了。
14樓：我就是大米呀
很多人都是到了中年的時候就是發福期，沒有逃得過，明星也不例外，比如賈玲也是。
15樓：
因為人到了中年就會發福，就算是明星也不例外，明星也是普通人呀。
16樓：零寶貝兒丫
可能他後來經歷了很多中年時期的變化，因為每個人在不同的時期有不同的變化。
17樓：家了嗎你的
年輕的時候總會和現在不一樣，也許換一種方式，都有各自想法，。
黃磊、沈騰年輕的時候都很帥，為什麼很多男性人到中年都開始變醜發福？
18樓：趴趴貓
在《快樂大
抄本營》綜藝節目中**了bai沈騰年輕時du候的樣子，年輕時zhi候的沈騰，dao顯得文質彬彬的，有氣質。那時候的沈騰還真是清秀帥氣的不行，眉清目秀，當然現在有很的觀眾喜歡，不過年輕的時候還真是小鮮肉一枚呀。
沈騰2023年出生，雖然年紀不大，但就如他自己開玩笑所說的一樣，長的有點著急了。另外一個就是黃磊，年輕時候的黃磊，飄逸的長髮，憂鬱的眼神，一首《我想我是海》，吸粉無數。年輕時長得稚嫩帥氣，非常好看，一點兒也不亞於現在的「小鮮肉」啊！
脣紅齒白，雙眸都充滿電力，髮型也是時下最流行的，當年也有不少「顏值粉」吧。
步入中年的黃磊多了許多成熟男人的感覺，再加上又愛做飯，所以大家心目中的黃磊就是好男人好爸爸的形象，他說不上醜但是已不再年輕。為什麼人隨著年齡的增長會發福會發胖呢？年齡與肥胖有著密切的關係，人到中年後，不再像年輕的時候那麼注重自己的外表，發胖率顯然高於其它年齡段。
主要有生理的變化。人到30歲以後，全身各部位機能開始逐漸減退。還有機體消耗的變化，人入中年後，無論是體力活動的消耗還是腦力活動的消耗都大大減少。
俗話說「心寬體胖」就是這個道理，只要注意調節飲食與堅持適量的體育鍛煉，依然可保持矯健的體態。
19樓：讓他居然聽
沒辦法經歷中年發福的男星不止他一個，像年輕帥過楊洋的沈騰，那年輕時候... 這樣的顏值可以秒殺現在很多年輕的男星們。 本以為演員經歷過發福就算了...
20樓：匿名使用者
我覺得是因為很多男人自控力不強，到了中年就開始胡吃海喝，所以體型就變胖了。
21樓：鬼將神
也不關bai是男人吧，女的到了中年也會du變的，當然這zhi
還跟個人的dao身體狀況.保養情況回.心理有很多關係，首先個答人的身體狀況不一樣，有的人天生就有一些體質，比如怎麼都吃不胖，**不怎麼保養也不會太差。
其次保養情況就是看自己對於自己的身體的照顧，比如經常鍛鍊的人，就可以保持好身材，良好的作息可以讓自己餓身體更健康，也就更不容易衰老。最後就是心理，一個人能夠控制自己的心情，保持一顆良好的心態，也會影響自己的身體和精神的衰老。
22樓：匿名使用者
歲月是把殺豬的刀，總要留下痕跡。
23樓：匿名使用者
人到中年膠原蛋白流失。抵抗力下降，消化系統變弱。導致人體開始發福長皺紋。
24樓：匿名使用者
中年發福很正常，你可以理解他們成家立業，有了自己的孩子後幸福肥了，而且年齡大了，肯定不如年輕帥，但氣質不減。
25樓：餘量不足
不知道啊，我也想知道他們怎麼了，為什麼變化那麼大？我自從知道他們年輕時候的長相，就想當顏粉，但是好像實現不了。
26樓：此時無少
其實這也是完全沒有辦法的事情，中年之後男人的身體素質也就慢慢退步了。
27樓：規範停放費
年齡的增長 生活的壓力 歲月的流逝
28樓：匿名使用者
因為隨著年齡的增長，社會以及家庭責任的加
重，我們的生活內容發生了改變，應酬多了，運動少了，所以就開始發福了，至於變醜嘛，那就要仁者見仁智者見智了。
29樓：z冷雨
生老病死終有時，好看也是相對的。你沒必要糾結這個，每個階段都有不同的味道。
30樓：可愛的阿毛啊啊
不管男女年齡越大**就沒以前好，看起來就會老，男的一般結婚後容易發福，所以看起來沒有年輕時好看。
31樓：秦的之
女性也會呀，只是女生注意保養。男生也有注意保養的，但是很少，很多男生礙於回傳統答
觀念覺得保養**是女生的事情，男生做會顯得很娘而拒絕護膚。不過也因為男生多數在外忙事業掙錢，如果不是演員這種臺前的工作，一般不會特地去保養，畢竟沒時間都太忙太累了。
32樓：he**en珍珠糖
其實這也就是歲月的無情吧，男人變得老其實女人也在變老，只要是愛，不會在意你以後變成什麼樣子。
33樓：洛白川
在我看來男人到了中年如果不注意健身肯定不可避免地會變得發福。
為什麼很多人年輕時候很瘦，年紀大了之後，體型變胖？我是說男的
34樓：侑菲
1) 生理的變化。人到30歲以後，全身各部位機能開始逐漸減退，譬如心臟的做功能力每年下降1%，胸部會逐步變硬，空氣吸入量相應減少，神經的傳遞速度也會減慢等等。
同樣，機體的各種代謝水平也逐年下降。人過中年後，體力、腦力消耗減少，相應飲食攝入減少並不多，而代謝水平卻在減退，攝入的熱量不能及時充分地利用，而轉化為脂肪在體內堆積起來。
另外，人到中年後脂肪在體內的分佈也會發生變化，由全身均勻分佈向腹、臀、大腿集中轉移，故易顯現出肥胖體型。
(2) 機體消耗的變化。人入中年後，無論是體力活動的消耗還是腦力活動的消耗都大大減少。體力活動如體育鍛煉的減少，交遊活動的減少，多餘的熱量勢必轉化為脂肪。
(3) 精神的變化。熱量的利用是靠內分泌系統調節。內分泌系統又受制於神經系統，神經系統又與精神因素有關。
俗話說「心寬體胖」就是這個道理。人到中年以後，一自工作與家庭的壓力都相應地大大減少，工作上多已熟練地掌握了崗位技能，晉升晉級也不成問題，即便沒有取得突出業績，大多數人也隨遇而安，滿足了穩定的職業、熟悉的工作；在家庭上渡過了婚姻、生育的繁重艱難的時期。心理上大大放鬆，安逸的生活也是使人肥胖的原因之一。
人到中年後雖然有上述利於發胖的因素，但並不是說所有的人到中年後都會發胖。只要注意調節飲食與堅持適量的體育鍛煉。依然可保持矯健的體態
35樓：angela加百列
人歲數大了， 身體技能也漸漸變老了， 所以新陳代謝比年輕時慢了。 而且年輕時常有蹦蹦跳跳的機會， 年紀越大動得越少因為太多生活瑣事的煩擾了。
建議多運動。 就算平時沒空， 也在吃完飯後多散散步， 保持心情愉快。
人胖了就代表身體健康下降了， 某個器官機能甚至多個在給身體警告了。 所以是時候重視自己的健康了。應該多吃一些保健品，增強抵抗力，提高免疫力。康加易購為你回答。
沈騰和沙溢同為軍藝校草，二人年輕時的顏值誰更高？
就我個人而言，沈騰和沙溢的確都是軍藝校草，那麼兩人年輕時的顏值誰更高呢？我的答案是 我覺得沈騰年輕時的顏值挺高的，畢竟蘿蔔酸菜，各有所愛，雖然如今沈騰已經發福了，臉也變得很圓潤，但年輕時的沈騰無疑是非常小鮮肉一枚，細嫩，有光滑，水潤又q彈，如果把年輕時的沈騰放到現在來跟那些小鮮肉比的話，我覺得沈騰的...
為什麼沈騰的容貌會有這麼大的變化？沈騰年輕時有多麼帥氣？
伴隨著社會的發展，大家的生活越來越好，大家的娛樂方式愈來愈多，許多人喜歡看搞笑的東西，沈騰就是一個非常搞笑的藝人，一開始沈騰僅僅演小品，之後只有逐漸演電影，但大夥兒可能發覺沈騰實際上看起來都是較為帥的，實際上是他年輕的時候更帥，不如一些小鮮肉明星差，而且還十分的有才，1.沈騰年輕的時候相貌特別的帥。...
你年輕時吹過哪些牛
我給朋友們說我長大之後，每人都會成為百萬富翁！長大後還真的成真了，畢竟房子都拆遷了.以後我會掙很多的錢，幾百萬都是小事，現在還只是苦逼的上班族 我年輕的時候吹過牛說一定要考上自己理想的大學，結果最後連大學都沒上。還記得小時候我說過長大我要成為一個科學家，現在我卻連研究院的門朝哪面開都不知道，其實人不...