1樓：
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
2樓：匿名使用者
這要分什麼斑 斑有好幾種
黃褐斑的主要是由於內分泌失調，或者是由於脾胃不好，氣血兩虛，生活習慣不好導致的。建議可以口服景天祛斑膠囊和維生素e膠囊，外用千百氫醌乳膏塗。平時儘量不要熬夜，不要吃辛辣食物，刺激性食物，多喝點溫開水，多吃點新鮮青菜水果，多吃點含維生素c的食物。
3樓：十年一覺
只能淡化,那些說能去掉斑的手術千萬不要去試,試了也白試,就算能當時去掉,很可能沒多久發得比去斑前更多,到時就後悔莫及了. 您是有了孩子後才長的斑,可能是黃褐斑也是妊娠斑,主要集中在顴骨、臉頰、額頭等部位，與內分泌失調、**滋潤度有關。您可以從這些方面著手。
還有一些小建議： 1、多吃富含vc的果蔬，吃當季的蔬菜。 2、少吃感光性強的食物，如胡蘿蔔、芹菜等。
3、不要喝刺激性的飲料，如可樂、汽水等。 4、少晒少吹風。 5、睡眠要充足，特別是晚上23：
00---02：00是**修復高峰，您最好在這個時候進入深睡眠。
臉上的斑真的 能 去掉嗎
4樓：群星獨者
臉上的斑可以去掉。
但要有足夠的耐心，不能一蹴而就選擇整容等方式，那樣會讓**受到更大的傷害；要想徹底的祛除臉上的色斑問題，需要有足夠的耐心，注意日常保養，並配合使用專業祛斑產品。
去斑，即通過防晒等方式去掉臉上或身上的斑。斑的形成，主要有內部因素：壓力、內分泌失調、新陳代謝緩慢、使用錯誤的化妝品，外部因素：不良的生活習慣、日照紫外線等因素導致的。
擴充套件資料
色斑是由於**黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的**疾病，多發於面頰和前額部位，日晒後加重，多見於女性，與妊娠 ，長期口服避孕藥的月經紊亂有關，屬於中醫的黛黑斑、肝斑。
生活中注重防晒，也可以幫助我們快速祛斑成功。很多人在白天注重美白保養，尤其是擦防晒霜，生怕紫外線對**造成傷害。但是，夜間的護理才是美白的重點期，夜間護理可是相當相當重要的。
不少患者對祛斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了「見效快」 的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑,看起來好像是立竿見影，其實他的**表層正遭到嚴重損害。
5樓：珀茜薇曼祛斑品牌
1.荔枝蘋果汁： 荔枝100克， 蘋果250克，蜂蜜。蘋果洗淨，削皮去核，切塊。荔枝去殼，去核取肉，荔枝和蘋果一起放入 果汁機中，攪拌成果汁，再加入蜂蜜，拌勻即可。
2.白檀香、漿水適量。 將白檀 香搗磨成汁，漿水製法是：將煮熟的小米，浸泡在冰水中
五、六天，至生出白色泡沫時，濾出 備用。每晚用溫漿水洗臉，毛巾擦乾，然後在雀斑區域性塗上檀香汁，第二天晨起擦去。
3.枇杷： 枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等 ；枇杷具有明視作用，用棉籤沾去枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。
4.鮮奶敷臉： 準備一小杯鮮奶，用蒸 氣蒸臉，將化妝棉 吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶 洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
5.香菜湯：用香菜煎湯，每日洗面，日久有效 。功效祛斑。
生薑法： 生薑是我們日常生活中常見 的佐料，含有多種活性成分，並且其中的薑辣素對抗脂褐素有很強的作用。生薑對付斑點有兩種做法，既可以食用也可以直接用來塗抹。
食用的方法：把姜洗淨後切成片，然 後加入沸水沖泡10 分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻即可。每天喝一杯可明顯減 輕斑點，長期食 用效果顯著。
然後就是塗抹的方法：先將新鮮的生 姜斜 刀切成片，然後 直接在斑 點處反覆擦拭，當感到**有點微微發熱的時候就可以停止，每天晚上睡前塗抹一次即可輕鬆淡化斑點，還你一個白皙嫩滑的肌膚。
茵陳20克， 生地榆、老紫草各15克，赤芍10克，地膚子、土茯苓各15克。水煎服，每日1劑。本方 清熱涼血，消斑美容，適用於雀斑。
冬瓜桃仁**： 用料：冬瓜子 仁、桃仁、蜂蜜，做法：
將冬瓜子仁、桃仁晒乾磨成細粉；加入適量蜂蜜；攪拌成粘稠膏狀。 用法：每晚睡覺前塗在斑點上，第二天早晨洗淨。
功效：敷三個星期後 ，斑點會逐漸變淡。
6樓：祛斑選珀茜薇曼
一、雪蓮美容敷面膏：
具體配方是：25g雪蓮粉(一朵)，20ml蘆薈鮮汁，30ml黃瓜汁，生雞蛋1只，麵粉10g左右，砂糖5g，香精少許。調勻，置於冰箱中可延長使用期。
經此膏 敷面，經40~45分鐘，敷面膏 就會幹燥，結膜。 這時以清水輕輕地 將膏體洗掉 ，每週堅持1次，幾次後即感到**明 顯光滑，富有彈性。只要做1個月，就會顯出 相當好的效果，堅持下去會使**白嫩、紅潤，而且對 雀斑、黑斑有明顯療效，還能使凍瘡或留有疤痕的**復原。
二、葡萄籽：
1、抗氧化、淡化色斑。2、調節內分泌失調引起 的**乾燥，降低黑色素，美白肌膚，祛黃褐斑。
三、鮮果美白祛斑**：
做法：取檸檬、香蕉、蘋果等新鮮水果，可單獨使 用也可一起使用，用榨汁機榨汁，然後加入新鮮雞蛋清一個，攪拌成泥狀，用刷子 均勻塗於臉上，也可 以塗在脖子上，20分鐘後用清水洗淨。
四、木瓜牛奶汁：
先提前準備牛乳2杯，木瓜80g，老冰糖適當，冰塊兒適當，將準備好的木瓜削皮與籽，切割成一小塊。隨後 將全部原材料放進榨汁 機內弄 成糊 狀，倒進杯裡加調味品調均勻就可以。由於木瓜有生津解渴，去油膩感，清腸排 毒促進消化 等作用，新增牛乳更能達到養顏美容的效果。
雞蛋方法： 取新鮮雞蛋一個，洗淨，泡在一斤優質米醋裡，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋裡了，這樣每天取一 湯勺醋蛋液加入溫開 水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部 所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋裡，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清 塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持。
桃花粉祛斑： 取桃花、冬瓜仁適量， 將其陰乾，再研磨成粉末，將兩者混合在一起，然後加入蜂蜜調均勻，塗抹 在臉部，靜待20分鐘後洗去。建議每週使用3次，效果為最佳。
白雪膜： 雞蛋三枚浸入白酒，密封四 五天，用來塗臉，可以使臉部黑色素減少逐漸變白，同時皺紋減少。但過敏性 **者慎用。
西瓜汁祛斑：西瓜中含有黃、綠、紅三 元素成分相當齊全，是「完整」的營養品。除了榨西瓜汁喝，用西瓜汁洗面，會使黝 黑的**轉白，淡斑。
7樓：羅小黑日記
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真，徹底清洗乾淨肌膚，能對**毛孔進行特別的調理，在使用美白、保溼等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
防晒是首要任務
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防晒工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防晒工作要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，塗抹防晒霜是防止**晒黑、晒傷和光老化的有力**。
要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防晒程式。
祛斑方法是關鍵
想要儘快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
維生素至關重要
避開光敏感食物，多攝入富含維生素a、c、e等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加**的活力，讓**白皙透亮。
日常飲食需謹慎
注意果蔬食用，進行區別對待，儘量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
臉上斑能去掉嗎，臉上的斑可以去掉嗎？
臉上的斑是可以去掉的。以下是幾種有效的祛斑方法 一 食醋洗臉 洗臉時，在水中加1 2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。二 常喝西紅柿汁 每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。三 每天按摩5分鐘 按摩有...
臉上的斑真的能去掉嗎祛除雀斑的最好方法當屬美姿爾
去班的時候，還是需要挑選正確的祛斑方法，這樣才能達到更好的祛斑效果。為你推薦以下祛斑方法 1 避免 長時間曝晒在陽光下 外出時一定要作好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。2 避免食用色素含量高的食物或者飲料 如 醬油炒飯 可樂 巧克力 可可等。常年與...
請問真皮斑能去掉嗎，真皮斑能去掉嗎？怎麼去？
香椿芽拌豆腐 組成 豆腐500克，嫩香椿芽50克，鹽 香油各適量。做法 將豆腐洗淨，切成大塊放入鍋中，加入適量清水，煮沸後撈出，瀝乾水分後晾涼，切成黃豆大小的丁，裝盤備用 香椿芽洗淨，放入沸水中汆燙下，撈出切成細末，放入碗中，加入鹽 香油，攪拌均勻後，撒在豆腐丁上。用法 日常食用。吃時用筷子攪拌均勻...