1樓：乙翠桃敏星
運動後不宜洗澡:
通常，許多人都喜歡在運動後馬上去洗個熱（冷）水澡，以為這樣既可去汙又可恢復疲勞。其實不然，運動後身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。
據運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向**及肌肉內的流量。這樣就使得所剩的血液不足以**其他重要器官，如心臟及大腦，因而會誘發心臟病。
有的人在運動後即去洗熱水澡，爾後常常會感到頭昏眼花，全身無力等不適，就是上述所說的緣故。特別是老年人或者身體肥胖者，運動後就更不能立即去洗熱水澡了。
夏天鍛煉出汗後，不能立即洗冷水澡，因為夏天氣溫高，鍛鍊時身體產熱增加，通過汗液蒸發及**血管擴張是身體散熱的重要途徑。鍛鍊剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、**血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，**受到冷水刺激，會通過神經反射引起**血管收縮，結果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫升高。同時，**血流量減少使迴心血量突然增加，會增加心臟負擔。
還有，機體從熱環境一下進入冷環境，來不及適應調整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。鍛鍊後肌肉疲勞、緊張度增加，這時再受到冷刺激，還可能引發抽筋。夏煉出汗後應適當飲用一些鹽開水，然後休息1小時左右，作一些準備活動再洗涼水澡。
如果條件允許，最好洗溫水澡。
2樓：長晗琴夏耘
不會有影響```因為我就是一名健身愛好著~~`具備教練資格```但是要注意不能洗冷水的我對健身方面比較專業```如果有別的問題可以加qq問我!!!
3樓：鄺尋菱支妤
能啊,鍛鍊是內在的,肌肉鬆弛放鬆狀態
狗狗剛剃完毛能洗澡嗎狗狗剃完毛能洗澡嗎？
可以洗，要用溫水 來洗源，涼水或熱水會更刺激 洗的時候不要用指甲給狗狗洗，要用手指揉 最好用去蟎蟲的洗浴液，這樣效果會更好，長蟎蟲不太容易治，藥要堅持抹，推薦一種藥膏，叫膚美舒，效果很好，我家狗狗也長蟎蟲，抹的就是這個藥膏，現在差不多快好了。抹藥前要先用溼巾 消毒溼巾 將長慢充的地方擦乾淨，然後再抹...
剛紋完紋身可以洗澡嗎，紋身後當天可以洗澡嗎？
滿意回答 紋身5天內 不要用香皂或沐浴液清洗傷口 這樣會導致感染及顏色脫落 在這之後，一定要洗澡的，每天都要洗，但洗的時候不要用力搓擦紋身部位的 因為洗澡是要把滲出的體液和殘留的藥膏兒洗乾淨，不過要注意不要用有刺激性的浴液 肥皂之類的東西，用性質溫和的香皂輕輕洗一下就行了，另外洗澡時間不宜太長。可以...
肌肉拉傷還能鍛鍊嗎，運動時肌肉拉傷該怎麼辦
看你的描述是屬於肌肉拉傷，因為肌肉拉傷之後立刻會有疼痛感，這個時候不建議繼續進行運動，應當休息3 5天，待傷勢痊癒之後再慢慢加大訓練量。肌肉拉傷分為急性損傷和延遲性痠痛的區別 急性損傷會有疼痛，發熱，腫脹等特徵，一般多見於運動不當所導致的，您的狀況就屬於肌肉的急性損傷，需要做急性損傷處理，有條件的最...