1樓：
月經不調**的平時注意事項
1.請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，並可減少服藥時間。
2.在水上活動或一般運動後，請速擦乾身體著衣，勿貪涼吹風;若不慎淋雨應儘速吹乾頭髮及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。
3.日常作息——不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。
4.情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。
月經不調**的注意事項
1.月經不調**的療程為三個月，第四個月停藥觀察月經週期情形，一般規律服藥後**一個療程後即可恢復正常。
2.月經不調**期間，若有感冒，請停服調經藥物，等感冒好後再服。
3.月經不調**期間，若有服其它藥物類(白鳳丸、四物湯等)，請告知醫師。
4.月經恢復正常後，請特別節制生冷瓜果、冰涼飲料，以免**。
5.調經須較長時間配合，請耐心服用藥物。
月經不調**的飲食宜忌
1.水果類：瓜類(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。
◎上述生冷或燥性水果請儘量少食，月經期間則避免食用。
2.冰涼飲料及冰凍物(布丁、果凍等)。(30分後，待涼後可少服。)
◎熱咖啡和熱茶一般沒有限制。
3.蔬菜類：蘿蔔、空心菜、大白菜、苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時已有加蔥、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已減少，所以上述蔬菜可以食用。
2樓：尋醫問藥網
月經不調的飲食原則
飲食清淡：飲食以清淡為宜，特別是在行經時食用清淡的飲食，有助於消化和吸收，切忌食用辛辣刺激的食物。
補充蛋白質：蛋白質最好選用優質的蛋白質，含有人體必須的各種氨基酸，數量越多越好，這樣人體利用率才高，蛋白質才能達到用處。
溫熱食物：避免食用生冷類食物，溫熱食物有助於血液的執行通暢，而生冷寒性食物不利於消化，並且還會損傷人體的陽氣，導致血液流通不暢，容易引發月經不調、經血量少、痛經、閉經等問題。
食用高纖維食物：纖維素豐富的食物有助於調理經期，高纖維食物主要包括新鮮的水果、蔬菜、燕麥等等，這類食物具有潤腸道、改善便祕的功效，對於月經的調節也有一定的好處。
月經不調的飲食護理
茴香酒：用法：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。
如不耐酒者，可以醋代之。作用：疏肝理氣。
主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
黑木耳紅棗茶：用法：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。連服。作用：補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
濃茶紅糖飲：用法：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。作用：清熱、調經。主治月經先期量多。
山楂紅糖飲：用法：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。作用：活血調經，主治婦女有經期錯亂。
山楂紅花酒：用法：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。
視酒量大小，不醉為度。作用：活血化瘀。
主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
出現月經不調要注意什麼好
3樓：桐瑩委黎明
具體情況具體對待——還是要及時就醫，找到你的原因，才可以做出合理的調整方案。
7個原因導致月經不調
女人要注意
一、壓力
正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力之下，就會使腦下垂體的功能受到抑制，導致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經失調。同樣，長期的心情壓抑或情緒不佳，也可導致月經失調。
溫馨小貼士
1.緩解精神壓力。在工作之餘從事一些全身運動，如游泳、跑步、跳健身舞等，每週1～2次，每次30分鐘。
2.多食用一些具有減壓作用的食物，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
二、貪涼
有些女性很不注意經期的保暖，如在月經期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經量過少，甚至閉經。
溫馨小貼士
1.經期要注意防寒避溼，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼。
2.可以多吃一些大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物。
三、電磁波
現代人的生活離不開手機、電腦、dv機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子裝置在使用的過程中均會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用於人體會影響女性的內分泌和生殖機能，從而導致內分泌紊亂，引起月經失調。
溫馨小貼士
1.日常操作電腦時，要做好防護措施。
2.在手機上裝個免持聽筒對話器，且最好不要長時間使用手機。
3.避免同時使用多種電器。另外，不要把冰箱放在臥室裡。
4.常飲綠茶及多吃一些富含維生素a、c和蛋白質的食物，這樣能有效地預防或減輕電磁波對人體的危害。
四、便祕
有便祕的女性，其直腸因有大便蓄積會發生膨脹，從而導致子宮頸向前推移，子宮體向後傾斜。如果女性長期便祕，使子宮經常保持在後傾位置，就會導致月經失調，還會引起腰痛。
溫馨小貼士
積極地防治便祕。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油，平時多吃些有潤腸通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、蘋果、韭菜、蘿蔔、菠菜、鬆籽仁等。
五、濫用抗生素
有些女性平時無論大病小病，都喜歡用抗生素藥物來**。但專家指出，濫用或經常大量地使用抗生素，對女性而言可致月經失調，引起不排卵，甚至閉經。
溫馨小貼士
1.經常鍛鍊身體，增強自身的免疫力。
2.不要濫用抗生素。如果使用一定要遵醫囑。
六、蹦迪
不少年輕的女性都喜歡蹦迪，且樂此不疲。但是，長期待在迪吧那種震耳欲聾的**環境中，不僅有損於聽力，還會引起月經失調。
溫馨小貼士
減少去迪吧的次數或縮短每次光顧迪吧的時間。
七、吸菸
菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。每天吸菸一包以上的女性，發生月經失調的機率是不吸菸女性的3倍。
溫馨小貼士
1.堅決地戒菸。
2.適量補充維生素c，以減少吸菸對身體的危害。平時可多吃些富含維生素c的食物，如橘子、橙子、獼猴桃等。必要時也可口服維生素c片。
月經不調需要注意哪些地方？
1、一定要把被窩弄暖和，早早的休息。同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。
2、經期儘量不要洗頭。如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。
3、在日常生活方面應有規律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。防止過度節食。戒菸限酒。
注意自己的飲食結構，多食用瘦肉，穀類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢，加強鍛鍊，提高身體素質。
溫馨提醒，女性月經不調者應多攝取牛奶、小魚乾、蝦皮等鈣質豐富的食品，注意心情的調節，更好的釋放生活壓力。
月經不調需要怎麼調理？
4樓：匿名使用者
月經不調的患者要想調理，可以到醫院去做彩超、性激素六項檢查，通過這兩項檢查就能查詢月經不調的原因，然後對症**。
臨床引發月經不調的常見原因，熬夜、**、壓力大、環境改變，這些都會引發月經失調，出現月經失調必須到醫院根據情況積極**。
月經不調的患者會影響月經、影響生育，有月經不調的患者會引發對生育的影響。月經不調的患者會引發人體內分泌的改變，必須根據情況積極對症處理，選擇中藥、中成藥或者是西藥的**方式都可以。
5樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
6樓：曾像你一般
你好，月經不調的表現會有月經期時間不正常，比較短或者是過於長，還有就是月經週期推遲時間比較長，或是明顯的不規律，這些都是月經不調的表現。如果是平時出現了月經週期比較長並且是推遲時間不規律的話就需要去醫院做激素六項檢檢視看是否是正常的，如果有問題的話及時對症**緩解即可，多數月經不調都和內分泌有關係的。調理方面就用今巢暖舒茶，可以穩定經期，經期不再是難以忍受的折磨。
月經期間飲食禁忌：
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物；
2、忌油膩食物，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物；
3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等；
4、女性在月經來潮前應忌食鹹食，因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。
女人以血主事，氣血相依，血暢百病消。氣血充盈，卵巢健康有活力，女人才能健康美麗；中醫理論認為，人體後天一切生命活動的源泉全在氣血；人體的五臟六腑、骨骼經絡，乃至毛髮**都必須依賴氣血的推動，沒有氣血就沒有生命。
7樓：匿名使用者
根據你的症狀分析。平時如果發生月經不調的話應該看月經不調的主要因素，比如說數月來一次月經，有可能存在有多囊卵巢，如果月經週期不是特別規律，有可能存在有其他因素導致的。所以你的這個情況應該檢查激素六項，根據激素六項的結果，口服藥物進行調理一段時間平時多吃大豆黑豆以及藕片等食物，對保養卵巢有好處。
8樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
「雙相障礙」的**需要注意什麼？
9樓：科普中國
雙相障礙**需注重「三大原則」：
綜合原則，長期原則，以及患者與家屬共同參與原則。服用藥物（包括心境穩定劑、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物）仍是**雙相障礙的主要方法，心境穩定劑是國際公認的主要**藥物，是從急性期到鞏固和維持期的主要選擇。
由於雙相障礙中的抑鬱表現和抑鬱症很相像，非常容易被漏診或者誤診為抑鬱症，加之雙相障礙比抑鬱症發病更早，很多雙相障礙患者19歲之前發病，但明確診斷一般耗費5至10年，對患者健康成長危害很大，所以，非常有必要讓公眾對雙相障礙有更多的瞭解。國際上將每年的3月30日雙相障礙患者、畫家梵高的生日定為世界雙相障礙日，在此期間集中開展促進雙相障礙的學術交流，推動規範化**。
一般而言，雙相障礙的發病年齡早於抑鬱障礙。綜合國內外調查資料，大多數患者初發年齡在20歲-30歲之間，25歲以前發病更多見。部分雙相障礙患者的發作形式可具有季節性變化特徵，即初冬（10-11月）為抑鬱發作，而夏季（5-7月）出現躁狂發作。
雙相障礙患者容易被誤診為抑鬱症，如果按抑鬱症**，一旦走上歧途，後續的處理應對就變得相當棘手。重視與識別輕躁狂及躁狂發作是雙相障礙早期干預的關鍵，鼓勵年輕患者積極**。
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月經不調要吃什麼藥，兩月沒來月經了
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