1樓：匿名使用者
知道的越多,思想空間就越大.
沒能有效的控制自己的思維,處理事情起來就比較煩躁.
自己都知道所煩惱自己的,其實不過是一些小事.
有些事情處理起來,不是一天就見成效的,(吃藥也是,不是吃了,立馬就見效)
所以自己應該,好好調整一下自己,給自己建立一個長遠目標和臨時目標.
長遠目標是通過自己長時間努力,去實現的
臨時目標是通過自己一段時間努力,就可以實現的.
兩者不矛盾,都是向自己的目標前進.
我們都會長大,都要面對父母面對過的生活問題.
自己將來會有自己的子女,坦然面對生活,認識生活,它並不可怕.
處理好了,生活是十分美好,令人嚮往的!
每個人都《不想長的》,實際上,我們都會成長!
勇於去面對成長中的困難吧...幼鷹終有一天會搏擊長空!
2樓：
我現在的心理和你一模一樣啊，我也期待解答，我怎麼了啊
可我23歲了
四通科技的解答裡說到選擇的問題，讓我想起了剛看的蜘蛛俠3，就是教我們做好自己的選擇。
3樓：匿名使用者
心裡壓力太大了,我前一陣也這樣,現在好了,哇哈哈~
經常煩躁壓抑心情低落是什麼原因
4樓：厚易雲
可能你的心情低落時，有一定的壓力，工作也不太順心，事事也不如意，不論工作還是家庭狀況，壓抑心情非常低落
5樓：
心情不好，經常遇到煩心事太多了，沒有順心的事情，情緒低落多愁善感給自己造成很大壓力，使自己的情緒低落
6樓：夜白暮黑
解決問題有三種途徑。
第一種，找朋友或家人尋求幫助，說出自己內心的感受以求得安慰和理解支援，早日走出心裡困惑。
第二種方法是自己冷靜分析，哪些地方讓自己煩躁、壓抑，是不是自己的問題，如果是，反省自己，如果不是，去正確的看待這件自己放不下的事情。
第三種方法，尋求科學系統有效的方法從根本上解決問題，如果沒有到非吃藥不可的地步，建議暫時不要輕易用藥。
最後做到不去在意別人的眼光，建立自信，遇到問題面對它，尋求系統、有效的方法解決它。享受快樂、灑脫、自信的人生。
7樓：神經外科展雲濤
經常感覺不舒服，情緒低落，但是又查不出原因？是怎麼回事
8樓：女神愛跳皮筋
這個你要看是多麼的經常如果是基本每天都是這個狀況，而且持續一個月以上的話，那麼你可能要去正規的醫院去看一下是不是有一些？抑鬱或者是焦慮的傾向了，可以去做一個測試檢查一下，但首先一定要去正規的。果粒的大醫院去檢查一下，每個地方都會有這樣的醫院的。
如果你是因為最近遇到一件什麼事情，而導致的，那麼到時也很正常的，因為每個人的情緒都有波峰和波谷。都有好的時候，有不好的時候。所以心情不好，不是一件有問題的事情，而是持續時間特別長而且很難從中走出來，那就是。
需要一些輔導或者是藥物來解決了。
9樓：匿名使用者
一、有的時候，老天爺讓你結束一段關係並不是沒收你的幸福，而是老天爺一直將你的不快樂看在眼裡，連老天都心疼你，覺得他不配，所以放你走。
二、我以為，真心對人，也可以換來別人真心對待。拼了命地不讓身邊的人難過，卻發現，受傷的原來是我自己。經歷了一些事，才知道自己真的好傻。
長期壓抑，鬱悶身體會得什麼病？
10樓：匿名使用者
心理見習生初學的辦法:
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗一個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細瞭解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來
9.還不行也可以用香薰...........................
11樓：**電視說
長期心情壓抑對身體健康危害很大！大家要保持心情舒暢遠離癌症
12樓：李冰繁彥珺
1、神經病
2、精神病
3、自閉，甚至會產生自殺傾向
但是偶爾的抑鬱是心情一時難以調節的正常現象滿意請採納
13樓：匿名使用者
保持一顆熾熱的心，一份快樂的情，煩惱，鬱悶不再有。煩惱是偶然的，快樂是必然的。一顆快樂的心，源於對所有煩惱的醒悟。
鬱悶，惆悵，都只是快樂的鋪墊，快樂是一種親和的感覺、一份靜謐的心情。擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！自己的快樂，屬於自己開闢.
親近自然，心之暢然也。在大海中，大山裡，星空下，多一份舒暢，少一份焦慮；多一份快樂，少一份悲苦。忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
只要讓自己充實、讓生活充滿激情。就不會多想，快樂就會變的很簡單。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。(*^__^*) ……
一個人孤獨久了，會得憂鬱症麼？
14樓：匿名使用者
人孤獨久了性格會變得很壓抑，因為與外界的交流少了所以變得很麻木。從而產生了抑鬱，因為抑鬱症就是因為人會焦躁不安，性格孤僻，容易憤怒，這都是壓抑造成的，壓抑是怎麼來的呢？就是因為孤單。
放開心中的結，結束孤單，結束壓抑。
我有抑鬱症，為什麼吃了醫生開的藥後還是壓抑，煩躁
15樓：滄海浩波
抑鬱症的**是比較漫長的時間，不是一吃藥就立馬見效的，要堅持**。抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
人為什麼長大了，煩惱就多了，人長大了為什麼煩惱就多了
因為長大了，你就會更瞭解這個物慾衡流的社會，知道每個事之間的利害關係，並且你自己也會有七情六慾，這些複雜的關係都在纏繞著你，在成長過程中你會知道更多，同樣煩惱也會隨之增加 人隨著年齡的增長，需要承擔的家庭責任和社會責任會越來越多，人又不可能有很大的能力和經驗來把每件事情都處理得很好，這就造成了人與人...
為什麼長大了煩惱就多了呢？謝謝了，大神幫忙啊
聽聽那首越長大越孤單吧！長大就是這樣啊，想的事情多了 經歷的也多了 感情豐富了 自然煩惱必不可少，但是我們要積極面對！因為長大了，想的東西的了，煩惱便自然就會多啦！有一首歌很好聽，叫 越長大越孤單 長大了 經厲的事就多了 責任心也就重了 煩惱也就多了 這不叫煩惱，這叫成長，每個人成長的過程中總會有不...
我不想長大是世界讓我失望了，還是我變了
生命中，不斷地有抄人離開或進 bai入。遇見了許多人，然後遺 du忘zhi了一部分。於是，看見的，dao看不見了 仿若春天過去紛紛揚揚飄落的櫻花，被泥土隱埋覆蓋。因為記住的，遺忘了。就像那年夏天的那個微笑，曾一度忘記過。生命中，不斷地有得到和失落。於是，看不見的，看見了 幻夢泡影突然變得如此真實可觸...