1樓：匿名使用者
經常以熱水，熱毛巾或蒸氣等薰浴雙眼，促進眼部血液迴圈。
2樓：哎黝黑
在不同的光線環境下，適當調整螢幕亮度。平時使用時不要離眼睛太近。睡覺的時候，能不玩就不玩，因為這個是最費眼睛的，真要玩的話，把亮度調到最低，也別離眼睛太近。
在強光之下，也別玩。眼睛是心靈的窗戶呀！！
玩手機如何保護眼睛？
3樓：哈登著火了
一、眼睛與螢幕之間應保持50釐米以上的距離，最好採用下視二十度的視角，對於需要進行文稿錄入的人員來說，應減少文稿和電腦顯示器螢幕的距離，從而降低眼睛不停轉換目標引起的疲勞；
二、在使用手機時應多眨眼，以增加眼內潤滑劑和酶的分泌，保持眼睛溼潤；
三、常洗臉，可以減少輻射對人體的傷害；
四、每天飲用綠茶，茶中的脂多糖可改善晶體造血功能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響；
五、多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、夜盲症等眼病；
六、如果出現眼睛不適，經過長時間休息而不能解除症狀者，則需及時到醫院接受醫生檢查，有一個良好的電腦使用環境，對於進行手機眼睛保護也是必不可少的。
4樓：茶亮明眸
一般用眼時間過長就會引起視覺疲勞的，時間久了，對視力也是會有影響的。所以想保護眼睛，間斷性的用眼很重要的。
指導意見：
建議您上網或者玩手機一個小時左右後站起來活動活動，眼睛眺望一下遠方，緩解食物疲勞，平時要多做一些眼保健操，點眼藥水等。總之要減少用眼過度對眼睛的傷害。
5樓：森志湧
實話實說手機上確實沒有什麼可以保護手機的，手機玩多了只會讓視力越來越差，但手機開護眼模式比不開護眼模式。我建議的話手機不能玩的太久了，讓手機休息一下，也讓眼睛休息一下。玩手機後要多看看遠方的綠色植物
6樓：
注意坐姿，保持距離，縮短時間。
長時間玩手機如何保護視力？
7樓：流沫
現在很多人都喜歡玩手機，甚至一玩手機就是幾個小時，那麼長時間玩手機如何保護視力呢？下面易視界就為大家講解下。
1.每隔1小時休息一下雙眼，伸展身體，不要持續操作。
2.姿勢和距離也是很重要的，儘量保持10釐米以上距離，調整一個最適當的姿勢。
3.調整螢幕的光度與清晰度，使之舒適悅眼；此外，螢幕過髒會使畫面模糊，亦是造成眼睛疲勞的因素。
4.空調溫度不要太低，出風口避免吹向頭部。
5.持續使用手機時，要多眨眼睛以潤溼雙眼。
6.螢幕反光會使眼睛疲勞，因此室內最好拉起窗簾，或是調整光線的投射角度。晚間使用手機時，環境的光線以柔和為好。
閉眼休息
如果長時間玩手機的話，那麼不妨閉上眼睛休息幾分鐘，讓眼睛得到適當的休息。
補充眼部所需的營養物質
紅蘿蔔有豐富的胡蘿蔔素，對眼睛也非常有益，建議大家可以多喝點紅蘿蔔汁。
起身遠眺
如果玩手機時間久了，也可以起身遠眺，望向遠方，讓眼睛睫狀肌得到放鬆，從而恢復視力。
易視界，您身邊的視力提升專家！
長期看手機該如何保護眼睛
8樓：oppo客服
1、眼睛與螢幕之間應保持50釐米以上的距離，最好採用下視20度的視角。對於需要進行文稿錄入的人員來說，應減小文稿和電腦顯示器螢幕的距離，從而降低眼睛不停轉換目標引起的疲勞。
2、在使用手機時應多眨眼，以增加眼內潤滑劑和酶的分泌，保持眼睛溼潤。
3、常洗臉，可以減少輻射對人體的傷害。
4、每天飲用綠茶。茶中的脂多糖，可改善機體造血工能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響。
5、多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至夜盲症等眼病。6、如果出現眼睛不適，經過長時間休息而不能解除症狀者，則需即時到醫院接受醫生檢查。有一個良好的電腦使用環境，對於進行眼睛保護也是必不可少的。
9樓：尤絢尋明軒
你可以在手機的系統檢查下是否有護眼模式，如果有的話最好是開啟，或者你可以佩戴防藍光的眼鏡來進行使用手機，這樣的話對於眼鏡的傷害可以比較小。
經常使用手機電腦的情況下，如何保護眼睛？
智慧手機如何使用wifi熱點，智慧手機如何使用WIFI熱點？
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