1樓：
肝不好是需要日常補充多種維生素和優質蛋白 有利於吸收 能夠補充機體代謝需要 維生素蛋白小麥 胚芽油 這些都對身體有益 不會對肝臟造成影響
2樓：
肝臟不好首先要控制自己不要吃的太油膩，尤其是動物內臟、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。應該多吃牛肉、豬肉、魚肉、大蒜、韭菜、紅蘿蔔、刀豆、黃豆、油菜、香菜、龍眼肉、黑棗和核桃。這些都是含維生素多的和含蛋白質多的食品。
3樓：養生真經
肝不好的人，1根擀麵杖，每天擀3分鐘，養肝補肝，氣足血足！
4樓：匿名使用者
養肝護肝的食物一：蛋白質含量豐富的食物
因為蛋白質能修復肝臟，想補肝的朋友要多吃豆腐、雞蛋、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
養肝護肝的食物二：含糖的食物
大部分人都不知道，糖是保護肝臟的重要物質。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右，如果一個人長時間處於缺乏能量的狀態，就會影響肝臟功能。糖還能合成一種叫肝糖原的物質，儲存在肝臟中，可以防止攝入體內的毒素對肝細胞的損害。
糖類的主要**有米飯、麵食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。
養肝護肝的食物三：真菌類
真菌如香菇、金針菇等，性味甘、平、涼、有補肝腎、健脾胃、益智安神、美容顏之功效。真菌類多糖可顯著降低和抵抗ccl4等有毒化學物質對肝臟的損害，具有護肝的作用。真菌當中，養肝效果最好的當屬姬傘菌粉，比其他普通食物的養肝效果和綜合保健效果更明顯。
姬傘菌粉可以保護肝臟改善肝功能，補肝益肺、排肝毒、提升肝功能，可誘發干擾素的生成，抑制病毒的增殖，由於姬松茸可強化人體的免疫系統，能有效地對抗病毒，因此對肝炎，甚至肝硬化等有極佳的預防作用已經預防肝癌的作用（含特有的多糖具防癌抗癌功效）。
5樓：不一樣的心聲
肝不好 可以中藥進行調理**下
6樓：胡秀蘭
建議去用央企的國珍松花粉產品裡面的伴侶調理，效果好，安全可靠。但是不能在網上購買，一定要去實體店購買！
肝不好，吃什麼可以補？
7樓：芸芸教你小技巧
肝不好的需要注意了，趕緊來學習看看吧
8樓：匿名使用者
肝臟疾病最常見的就是病毒性肝炎，主要是經過體液傳播的乙型肝炎以及丙型肝炎。病人在平時會有明顯的右上腹肝區的疼痛，可以向肩背部放射，伴有乏力、食慾下降、明顯的腹脹，暴飲暴食之後可能會導致症狀的加重，還會表現為面色晦暗，甚至**和鞏膜的黃染。
平時應該遠離菸酒的環境，多吃富含維生素類的水果，包括香蕉、橘子、蘋果、橙子等等，增加新鮮蔬菜的攝入以及高蛋白的食物，包括植物蛋白和動物蛋白，如新鮮的牛肉、羊肉、海產品等等。遠離菸酒的環境，因為長期飲酒會導致酒精性肝炎，甚至肝硬化的發生，也不利於肝細胞膜的修復。
9樓：艾麗說
胡蘿蔔，紅棗，豬血，小白菜，另外雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
10樓：慧瑩養生情報
肝不好的人，2味中藥泡水喝，排出毒素，肝臟越來越健康！
11樓：紫晴聊養生
我們的身體每天都在進行新陳代謝，多多少少會產生一些毒素，這個時候就需要肝進行清理，所以大家也說養肝就是養命。 熬夜是最傷肝，也是我們常做的，所以現代人的肝基本上都不怎麼好。那麼今天就給大家分享2樣養肝的食物，大家沒事吃一吃，肝臟更健康。
12樓：艾零一琪
可以吃葡萄，葡萄中含有很多生物活性物質，這些成分能消除人體的自由基，對於保護肝臟有很好的效果，所以那些肝臟不是很好的人，通常多吃葡萄，還能起到輔助**作用。
肝不好，怎麼補？？
13樓：詩若谷督辛
先停止服藥，去醫院查一下肝腎功能，如果指數沒有異常不用刻意保肝的，一般停藥後慢慢的會恢復正常。
14樓：紫晴聊養生
肝不太好的，桑葉加它一起煮水，清肝火、養肝臟，身體健康！
15樓：周玉蘭郭淑
要保持平和心態，不要經常生氣，生氣會對肝臟不好的。另外飲食上要注意：首選的食物為穀類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對肝有保健作用。
肝臟不好 吃什麼補
16樓：佘聽露裔瓊
多吃綠色的蔬菜。肝臟是解毒的，如果肝臟不好，最好不要喝酒，減少肝臟的負擔。
17樓：亦舒堂
胡蘿蔔，胡蘿蔔中的維生素a能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。
18樓：養生一點
今天就給大家分享2個護肝動作，每天堅持做一做，能起到養護肝臟的作用。
肝臟不好的話可以吃什麼水果，肝不好吃什麼水果 12種護肝水果
1 橘子 柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素，而調查中發現，類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越低。柑橘中豐富的類胡蘿蔔素和維生素可提高抗氧化能力，對保護肝臟有益。2 李李子對肝有較好的保養作用。成熟的李子有促消化 增加食慾的效果。李含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中...
肝功能不好吃什麼食物可以補肝，肝功能不好不能吃什麼食物
肝不好的需要注意了，趕緊來學習看看吧 1 樂觀心理 肝功能異常的患者肝臟受損，因此，一定要保持心情開朗，制怒不生氣，否則會肝氣鬱結，肝火上升，加重肝病。2 飲食保養 肝臟是人體最大的消化腺，食物都要通過肝臟來解毒代謝，合理的飲食不僅有助於肝臟功能的調理而且對肝臟的修復與免疫力的提高都是很有幫助的，肝...
肝不好不能吃什麼食物，肝不好不能吃什麼食物
肝不好的需要注意了，趕緊來學習看看吧 檸檬中含有豐富的維生素c，這天然的抗氧化劑可以保護幹細胞，減少毒素的侵害。但是檸檬是酸性大的食物，胃酸多的人群適量飲用。肝臟整天與毒素打交道，積累在裡邊的毒素會降低肝臟的效率，引發多種不良症狀。所以，吃這些富含抗氧化劑的高纖維食品來排肝毒，保護肝功能，是很有必要...