1樓：吥知道叫啥啊
鄭多燕堅持跳，跳完拉伸，少食多餐，不吃只會讓你更胖，你又不能一輩子不吃飯，所以只要吃會比平時多就更胖，養成良好的飲食習慣別說四十斤這輩子你都不會發胖
2樓：厚道帥哥
別吃飯，天天掛葡萄糖維持生命。兩個月，肯定能減八十斤。
3樓：手機使用者
想要健康的話，找個健身房，花錢請個私教，兩個月40斤應該沒問題，要不就吃**藥，不想花錢就每天跑步一個小時，配合力量訓練，控制飲食
4樓：在太姥山存錢的半枝蓮
我現在也在**！我是上個月18號開始的！有132啊！
到今天有17天了！剛稱了一哈！120！
瘦了12斤！不過還是比我預期的慢了！嘿嘿！
給你說說我是怎麼減得吧！剛開始三天完全斷食！只喝水！
（特別難受）後八天吃水果蔬菜（可我八天就只吃了蘋果和香蕉……而且頭三天一天只吃一個蘋果！）後十天恢復正常飲食！六分飽！
（其實就是21天**法！但後期吃飯的時候我只吃了兩天……第三天吃了一天的黃瓜雞蛋！太難受！
結果第四天我又換成了蘋果……一直到今天！明天開始恢復正常飲食！過兩天我有打算用蘋果牛奶的方法！
）中間我大概有五六天吧！體重硬是一斤沒少！當時可鬱悶了！
不過還好堅持了！我的目標是100！現在還有20！
我們一起加油吧！希望我說的這些對你有幫助！ps:
要遠動！
5樓：君慕琉
堅持用跑步機，一天跑5000米，兩個月輕鬆瘦四十斤，注意飲食哦。
6樓：成都私發拍賣法務部
去cctv1參加超級**王
7樓：匿名使用者
拉肚子這個蠻好的，想辦法讓自己拉肚子
8樓：善泓
我就兩月瘦四十斤的，從140-98，現在一直保持
9樓：那有那天不見
你決心嗎?如果有聽我話，每天只喝清粥，也不能喝太多，早上兩碗，中午和晚上三碗，半個月就瘦2〇斤。
10樓：於銳逸
敖夜 通宵！瘦得很快
11樓：
每天要多鍛鍊，少吃油
12樓：
每晚來3回,堅持一個月
13樓：life我叫很好吃
你這種重量，是最好**的啦
有什麼**方法嗎？我想兩個月瘦下來，我現在都210斤了，
14樓：匿名使用者
這個不客觀、也不現實，重要的是違背生命發育規律。
15樓：匿名使用者
可以試試代餐，我自己就在用，有興趣的話可以和我再聊
有沒有兩個月瘦40斤的辦法?
16樓：北京王嘉化妝學校
如果你能忍住的話，把我同學的**方法給你：早餐一定要吃，中午吃飯後吃點西柚，晚上吃水果或菜，一定不能沾米飯(中午可以吃飯)！！當然了，這是基於你身體很健康的情況下，如果你身體裡溼氣重的話，最好買點薏仁熬粥，但是你只喝湯。
她瘦的很成功，主要就是吃西柚和晚上不吃飯，因為米飯很容易導致發胖，菜就沒關係了。至於鍛鍊，很抱歉，我從不鍛鍊，沒法幫你。
**還是慢慢來比較好，畢竟身體才是最重要的，要減也一定要把握一個度，有氧運動加上飲食調理，只要你能堅持，不要一瘦下來就有大吃大喝，相信你會擁有一副好身材的。加油！
跪求！一個月可以減40斤的方法！
17樓：京春海
一定要吃早餐，最好就是清淡的，中午一定不能吃太多，不能吃油膩的東西，一定要控制飲食，但不能絕食，這樣反而會**，還有晚上六點以後絕對絕對不能吃任何東西了，堅持一個月試試吧。
18樓：出聽荷
1個月40斤 3個字：不可能。
你太貪心了，少點話還能給你出主意
19樓：匿名使用者
額。。老實說一個月瘦四十斤確實很難實現，但是既然是**嘛，只要你下定決心並堅持**，別說是40斤，60斤也是可以實現的，但是不能急於求成的，得慢慢來，不然你身體也吃不消，慢慢的減下來，不必在乎多少時間。
1.建議你每天早晚喝點腸清茶，潤腸茶什麼的，不要相信**茶（不可信而且有***）2.保持合理飲食習慣，夏天減少飯量，7分飽就行了，杜絕零食。
3.要想**，運動是必須的，不要怕天熱，每天早睡早起保證精力充沛，清晨5，6點下樓跑步，就圍繞校區附近跑就行了，7點回家，早上跑步**不用擔心人別笑話你，清早除了老頭老太基本沒什麼人。白天天熱就呆在家裡，你可以呆在空調間裡做仰臥起坐（女孩子做這個比較適合，利於塑身）每隔一兩小時做30，40，50個（根據個人體力） 晚上吃完晚飯休息半小時，然後下樓出去跑步一小時，實在跑不動的時候你可以跑跑走走，但是貴在堅持！
我相信這樣的安排對女孩子來說可能是要求高了點，比較難做到，但是為了自己的身材，為了擺脫肥胖的煩惱，我覺得這樣做事值得的，我堅信，如果你按我所建議的方案一步一步實施的話，三天就能見效，相信堅持一個月兩個月後你會為自己感到驕傲的！！！謝謝~~
20樓：烤玉米的小小
古天樂3天減了30j啊。3天什麼不吃。隔6個小時跑步2個小時``你可以做到嗎？
21樓：馳1st馬
那就 只有 上 菜刀了
請告訴我一個月能瘦40斤的方法~！一定要快~！
22樓：me很無奈
抽脂吧，沒其他辦法了，**沒有那麼簡單的，什麼吃蘋果啊，用**藥啊，那都是瞎扯，要是真這麼容易，那些明星都那麼傻花大把大把的錢請營養師？請**師？
23樓：木易蘭張揚
一個月能瘦40斤的方法~！沒有呀!會傷身體的!
每天走5000步吧!
慢跑,仰臥起作,呼啦圈
多按摸,
多泡腳!
關鍵是養成好習慣並且堅持下來!
**是個長期的過程呀!
**藥,節食**不好,傷身體的! 不用啊!
養成好習慣吧!
**是一個長期的過程,要循序漸進!
早吃好,中吃飽,晚吃少,不宵夜.
**靠自己
鍛鍊身體 不放棄
營養均衡 不偏食
生活規律 睡眠好
堅持不懈 定成功
祝你好運!
24樓：匿名使用者
早餐建議你吃麥片加脫脂牛奶,,吃膩了的話特可以換成豆漿加香蕉...都比較的好吃,,,很容易堅持的...其實早上是十點前吃東西都不容易發胖的.....
中午的話你就隨便吃,,儘量不要吃的太油膩了,,,,多吃點魚,..下午兩三點的時候喝普洱茶....晚飯儘量調整到七點前吃...
以水果為主,,,是在餓的話也何以嘗試吃一些粉粉類的健康食品,,,...多吃水果,,尤其是獼猴桃啊,,香蕉,,小番茄,,蘋果等等........也要適量的運動.
爬樓梯啊,,,慢跑啊..下蹲啊...都可以的。。
很簡單的 很健康的
5X210中兩個乘數各表示什麼
5x2 10,讀作 五乘二等於十。意義 5x2表示2個5相加,或5的2倍。注意 現行課本中,只說 乘 不說 乘以 要注意和除法中 除 和 除以 區分。哪些理工科專業對數學要求高 1 通訊工程 2 計算機 3 電氣工程與自動化 4 軟體工程 5 工程力學 6 土木工程 7 金融 當然數學學科的各個分支...
我老公出國了，我帶著兩個小孩沒辦法工作現在他不寄錢給我還己各
他人在國外，你起訴也沒用，他父母在不在國內，可以找他父母談談 到法院去起訴離婚，討回公道 可以向法院提起訴訟要求孩子的撫養費 我老公出國了，我帶著兩個小孩沒辦法工作現在他不寄錢 你覺得你們還有感情不想離就努力溝通儘量挽回，你也同意離婚那就跟對方協商子女撫養和財產分割的問題，鑑於你沒有工作，長期在家照...
劍網三，我在兩個區有兩個角色，我想把兩個角色合併了改一下名可以嗎，具體怎麼操作
改一下名字的話，你可以在你想要改的那個角色的小地圖那個找到一個盾牌圖示，裡面有角色改名，如果這個區沒有和你那個18級賬號名字相同的角色就可以改。賬號分離及改名，分離需要90改名要60，官網增值服務 你是說合併到一個區嗎？轉服改名就行。但是電信網通不能互轉 你好 你好，你需要去官網進行帳號分離與帳號角...