1樓：匡雨南
黑眼圈可能是由於缺乏某種營養，有利於消除黑眼圈促進眼部血液迴圈的食物不妨多吃些：
芝麻 ．胡蘿蔔．海帶．雞蛋.豬肝.綠茶
也可以敷**試試：
1、塗蜂蜜：在洗臉後勿擦乾臉上的水，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。
2、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。
3、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液迴圈。
4、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。
5、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2毫米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘
2樓：為________你
1、有黑眼圈的人來說保持充足的睡眠是最重要的，想要調節內分泌就要多吃水果和蔬菜等富含維生素的食物，營養均衡也是**黑眼圈的最基本的條件。
2、通過用熱敷法來促進血液迴圈，比如拿熱的熟雞蛋去殼後包在毛巾裡，然後沿著眼睛四周滾動按摩，這樣就可以加快眼部的血液迴圈，也可以用毛巾包住冰塊敷在黑眼圈處，這些都是可以自己動手來消滅黑眼圈的辦法，不過缺點是見效不快，效果也不是很明顯。效果比較快比較明顯的是黃苓滋養睡眠眼膜，能夠及時的補充眼部的水分，給眼部肌膚帶來滋潤，從而達到淡化色素的作用。每天早晚使用2次，只要堅持，就一定會有效果的。
3、用冰敷快速消除黑眼圈。如果你想在早上起來時快速消除臉上的黑眼圈，可以將浸透冰水後的小方巾擰至八成幹，然後置於眼皮之上，只要稍等片刻就能有效淡化黑眼圈了，當然，你也可以將眼膜放進冰箱中冷凍上十分鐘，然後再取出來敷到眼睛周圍，這樣的效果也很好。
我的黑眼圈很嚴重，我的睡眠很好，為什麼還會長期有黑眼圈，怎麼辦？
3樓：廣州曙光刢專家
天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深，通常白色人種多見。這種黑眼圈很難淡化，建議使用遮暇霜效果比較好。
4樓：手機使用者
都變國寶了，好事嘛。
我睡眠好，睡覺時間也很長，但為什麼我的黑眼圈還是那麼重？我身邊的人都說我的黑眼圈黑得很可怕，像鬼一
5樓：匿名使用者
我也有，我睡眠也不差，只是我愛喝幾杯所以肝臟腎臟不太好或許是這個原因吧。
6樓：匿名使用者
能解決的問題，那都不是問題。
為什麼我睡眠很好，還會有黑眼圈？
7樓：歐雅泊思
一般情況下是上網時間長，缺少運動。
給你以下幾點建議:
1. 保證睡眠 8個小時以上10個小時以下，晚上少喝2.不要長時間看書或者上網，多做做保健操
3.白天多吃水果，多運動
4.如果很嚴重，可以買眼貼敷貼
做到以上幾點，一個禮拜後，明顯改善。
8樓：莫霞板申
年齡不同
黑眼圈成因不同
眼瞼部位的**是全身上下最薄的地方，**的色素或皮下的血流顏色很容易反映在眼皮表面。
一般人的**有兩種顏色，背部較深，腹部較淺。如果你的眼部**和背部顏色差不多，那解決起來就有些困難了。因為你的黑眼圈問題和可愛的大熊貓一樣，是天生的。
不過，大多數人的黑眼圈還是後天造成的。
黑眼圈主要分兩種型別
血管型黑眼圈，呈青色
這是因為微血管的靜脈血液滯留，通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤其難以避免。休息不夠會造成微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增，從外表看來，**就會出現暗藍色調。由於眼睛周圍分佈著較多微血管，因此，睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。
色素型黑眼圈，呈茶色
這類黑眼圈的成因與年齡增長息息相關，一般會出現在中年以後。長期日晒造成色素沉澱在眼睛四周，久而久之就形成了揮之不去的黑眼圈。經常使用睫毛膏、眼線、眼影，卸裝時沒有卸乾淨，深色素的微粒慢慢滲透到眼皮內，久而久之形成黑眼圈。
另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，也都會導致茶色黑眼圈的形成。值得提醒的是，色素型黑眼圈一定重在預防，一旦出現是很難消除的。
9樓：尤思樹
日晒紫外線讓黑色素母細胞活躍，眼睛周圍迴圈比較弱，容易導致色素堆積。
出門應做好防晒準備，比如出門前半小時最好用防晒乳液塗抹在**各個部位。陽光強烈的時候需要戴上墨鏡，以保護好眼睛周圍的**。
疲勞缺乏休息，導致眼部血液不迴圈，氧氣消耗量升高，堵塞在眼部周圍慢慢形成黑眼圈。
既然是因為疲勞所導致的黑眼圈，那麼充足的睡眠就是解決這個問題的最佳方法，這是因為睡眠能夠幫助我們消除身體上的疲勞，改善身體狀況。而對於黑眼圈，充足睡眠可以促進眼部的血液迴圈，從而幫助我們消除疲勞引起的黑眼圈，注意充足的睡眠一定要睡滿8個小時。
營養平時攝入的營養不均衡，會表現為雙眼發黑這類情況。
保證食品多種多樣，所以每天膳食應該包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。另外新鮮蔬菜和水果也不能少，它們能為身體增加維生素和微量元素，讓氣色看起來更加的好，而不是發黃發黑。
缺水、乾燥
乾燥讓表皮細胞乾癟不透亮，出現暗沉等情況。
每天早晨起來補水一杯，塗抹尤思樹蘋果乾細胞精華，並配上按摩的手法，活躍眼周的表皮細胞，促進吸收，這樣一來不僅能改善黑眼圈，還能減少細紋的產生。
10樓：匿名使用者
眼睛容易感到疲勞，肌肉緊張，有黑眼圈平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛疲勞黑眼圈等會得到緩解。
11樓：茅美端元芹
除了保證睡眠之外，內外都需要調理，外用**、眼膜，內服覺得話，就吃清肝明目的食物，按摩眼部也不錯
12樓：皋泉鄞閒
●除黑眼圈
1．若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類
2．每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會
3．早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
4．多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯
5．缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物
6．蘋果片敷眼：蘋果洗淨切片，敷上眼15分鐘後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好 7．泡過後壓去茶汁的茶葉袋外敷
13樓：陸北樑丘偉兆
黑眼圈除了熬夜，還有睡眠質量差，休息時間不合理也會造成黑眼圈，再就是身體的原因，建議找中醫給調理下，再按照3樓的自己做
14樓：慎桂經又柔
可能跟身體狀況亞健康有關，建議去醫院做個全面檢查。
15樓：綺魅爾眼霜
黑眼圈形成的原因
①先天遺傳黑眼圈，或是因為後天性眼皮色素沉著，使得黑眼圈加重。
②眼部肌膚出現了老化和鬆弛的現象，使**都皺在一起了，所以造成了外觀膚色加深。
③眼袋太大了，形成了陰影，讓黑眼圈看上去更黑了。
④眼眶下側凹進去，變成了淚溝，形成了陰影，讓黑眼圈看上去更深了。
⑤眼部血液迴圈太慢，造成了膚色加深。
1、使用眼霜：把眼霜擦在眼部四周，並輕輕的按摩，來回幾次，以促進眼部肌膚血液的迴圈，快速吸
收眼霜的保養成分，從而有效去除黑眼圈，消除浮腫。
2、用熱毛巾敷眼
這個方法是我最常用的方法之一，每天早上起來個如果你看到你的眼睛黑眼圈特別的重，你就可以用
一個熱毛巾進行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會得到明顯的緩解。這個時候你再進行化妝就
可以了。
3、給眼部做按摩
早上起來以後，我們可以先進行眼部的按摩，這個按摩的習慣依據你個人而定，不管你有沒有黑眼圈
，早上起來做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分鐘就可以，等你再去照鏡子的時候就會看到明顯的
變化了，黑眼圈就不會那麼重了
16樓：曹小娟醫生
眼眶周色素沉著症又稱「眼眶周圍黑皮病」，俗稱「黑眼圈」。黑眼圈的形成，是因為眼部**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯留以及造成眼部色素沉著。
黑眼圈通常可分有兩種顏色：
一種是青黑色黑眼圈，主要因為微血管的靜脈血液滯留，常見於嬰幼兒及青少年，生活作息不正常的人尤難避免。
一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生。茶黑色眼圈的成因與年齡增長有關，長期日晒會造成色素沉澱在眼周，揮之不去。
出現黑眼圈之後需要注意以下才能慢慢得到改善
① 充足的睡眠
睡高枕頭，令血液不集中於眼部，減低患黑眼圈機會。
睡眠充足，睡眠時間以4～8小時最恰當，身體迴圈系統以4小時為一段，晚上10：00至凌晨2：00熟睡，血液迴圈系統會處於最佳狀態；但過了這段時間仍未入睡，很容易產生黑眼圈。
② 營養的飲食
多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素a、維生素e的攝入，以滿足眼周**對多種營養物質的需求。
③ 適當的按摩
雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘次，每天數遍，多多益善，每次約10分鐘。
④ 儘早使用眼霜
眼部**較薄，膠原蛋白和水分的流失都是從眼部周圍開始，因此及早的使用眼霜才是關鍵，黑眼圈可適當的使用雲容集眼霜早晚塗抹眼周，對於黑眼圈嚴重的塗抹眼霜之後可搓熱雙手再按摩眼部幾分鐘。
最近眼睛癢的厲害，而且黑眼圈特別嚴重，時不時的會一陣頭暈，請問這是什麼原因，吃什麼好
黑眼圈形成的主要原因就是因為缺乏充足的睡眠，不合理的作息時間，眼部疲勞等原因造成的色素的沉積 除此之外一下幾點原因也易造成黑眼圈的出現 1 先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加 患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼 的色素，先天體質就比鄰近部位的 色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。2 眼皮老化鬆弛，...
眼睛現在像熊貓一樣，黑眼圈特別嚴重，有沒有什麼方法可以解決一下啊
過度勞累，長期熬夜，或化妝品顆粒潛入眼皮，以及眼瞼受傷引起皮下滲血，都能導致眼周 代謝功能失調，使色素沉積於眼圈。而眼窩或眼瞼處靜脈曲張或長期眼瞼水腫，致使靜脈血管阻塞，也能形成眼圈發黑。我給你一些建議吧，去黑眼圈的簡單小方法，首先是，做好按摩，雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘次...
一直有黑眼圈去不掉怎麼回事
黑眼圈分三種，瞭解了你的黑眼圈，才能對症下藥祛除黑眼圈 黑眼圈的形成原因有以下幾種 1 色素性黑眼圈，是由於先天性的 結構遺傳，或者是後天長期紫外線照射，引起眼睛周圍 灰暗，形成黑眼圈。2 血管性黑眼圈，是由於長期疲勞過度，長期睡眠不佳，或者長期飲酒，引起眼睛周圍血液迴圈不好，形成黑眼圈。3 結構型...