1樓：
在生病，極冷極熱的環境裡，還有如果人受到驚嚇，也可能會發抖。發抖是你的大腦向全身釋放出腎上腺素。不論是哪一種反應，你的身體都處於高度緊張狀態。
身體處於驚恐狀態下的表現很像身體寒冷時的狀態，你的血液從**表層流走，這將使你發抖。
2樓：花樣愁
都有可能，高興，生氣，害怕。總之什麼都有可能，這要你自己去判斷了
3樓：i雲
極度害怕，失望，傷心，身不由己的時候。
4樓：349蘆葦美美
超出你承受能力的事情又或者說身體上的原因
怎麼突然會有種心慌的感覺，好象有什麼事情要發生一樣。。。。
5樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
6樓：匿名使用者
檢查一是家裡的安全情況,
比如煤氣什麼的,
如果沒什麼事的話,
就去看看電視,書之類的東西轉移注意力!
7樓：匿名使用者
試著轉移心情
用其它事情來覆蓋這些感覺
8樓：匿名使用者
去醫院查查心臟有沒有毛病，如沒有，有可能你真有第六感覺！！
焦慮症的主要表現是什麼啊？
9樓：滄海浩波
一、焦慮症的症狀主要有：
1、焦慮或坐立不安。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付；
2、難以集中精力和正常思維；
3、疲乏或渾身無力；
4、往往會出現自殺念頭；
5、危害健康的症狀表現有：連續頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等症狀。
二、焦慮症的自我心理**：
1.、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡****，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。
10樓：鈄珍瑞的春天
每個人都有緊張或焦慮的時候，但有些人焦慮到影響生活，如果出現下面一些症狀，就需要看心理醫生了。
1.過度擔心。廣泛性焦慮症的特點就是思慮過多。若一週擔憂超過4天，持續半年，並且惡劣情緒讓人痛苦，並影響生活和工作，就可能是焦慮症了。
2.睡眠問題。難以入睡或睡不安穩往往與焦慮有關。許多焦慮患者睡前對一些事情胡思亂想，就像大腦「堵車」，甚至醒來後也難以平靜。
3.非理性的恐懼。恐懼症是焦慮症的一種。有些人長期心懷恐懼，卻沒有具體的害怕物件，就可能是焦慮症在作怪了。
4.肌肉緊張。雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的。可通過定期運動來減壓。
5.慢性消化不良。胃腸道對心理壓力非常敏感，因此，焦慮常會通過軀體症狀表現出來。最為常見的是腸易激綜合徵，表現為胃部絞痛、腹脹、便祕或腹瀉。
6.怯場。有些人對社交存在強烈的恐懼感，甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動；在社交場合極不舒服，也不知道如何調節。這些症狀讓他們難以維持社會關係，工作或學業受挫。
7.驚恐發作。表現為突如其來的恐懼感和無助感，常持續幾分鐘，伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。
8.重溫傷害。社交焦慮症患者往往存在與創傷後應激障礙患者類似的重溫傷害現象，比如腦海中反覆重現以往被人嘲笑的畫面。
9.反覆傾訴。有些人遭遇一點小事就向身邊每個人反覆傾訴，就像「祥林嫂」一樣，可能是焦慮的跡象。
10.自我懷疑。有些人會圍繞某一個問題反覆質疑自己，比如「我愛我的丈夫嗎」、「我是有能力的人嗎」等。
這些質疑往往不是一句兩句話能回答的，也不是絕對的，但他們非要得出一個確切答案，弄得自己很累。
11樓：靈性心理師
你好這位朋友：
焦慮和焦慮症是不同的。任何人都有焦慮情緒，也就是焦慮。但是，不是有焦慮情緒就是焦慮症的。
不是頭疼就是大腦炎的。焦慮的核心症狀是對未來莫名的擔心、害怕，以至於影響自己的正常生活。
焦慮情緒達到一定程度的時候，會出現一些自主神經症狀和運動性不安。此時，才基本可以確定是焦慮症。
焦慮症的具體表現很多，比如身體不能放鬆、失眠、全身緊張、面部緊繃、皺眉、咳聲嘆氣，容易被激怒等等。因為小事情就著急、擔心、害怕。整天惶恐不安、惶惶不可終日，其實，也沒什麼事情。呵呵。
12樓：中歐國際心理
工作、學習時易為周圍無關事物吸引而分心，記憶力不如以前，倦於工作，學習,無精打采，考慮問題的能力下降，情緒容易煩躁不安，對噪音的承受力下降，對周圍環境的變化感受力下降，動作失去準確性，難以完成要求準確的動作和精細的計算工作，頭部和身體肌肉出現顫抖、麻木、疼痛，因此工作、學習效率下降，速度減慢。如此時症狀得不到有效的**，以上症狀不但得不到緩解，其程度則進一步加重，出現嚴重失眠，入睡困難，早醒.並同時出現煩躁不安；無食慾，或持續食量下降；易怒，對困難的耐受力下降，常因小事與人爭吵，甚至聽到關門聲都會大發雷霆等等
13樓：師說師道網
焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態，同時伴有軀體方面的不舒服體驗。而焦慮症就是一組以焦慮症狀為主要臨床相的情緒障礙，往往包含兩組症狀：
⑴ 情緒症狀 患者感覺自己處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。緊張害怕什麼呢？有些人可能會明確說出害怕的物件，也有些人可能說不清楚害怕什麼，但就是覺得害怕；
⑵ 軀體症狀 患者緊張的同時往往會伴有自主神經功能亢進的表現，像心慌、氣短、口乾、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時還會有瀕死感，心裡面難受極了，覺得自己就要死掉了，嚴重時還會有失控感。
人在什麼情況下或什麼時候會有一種突然頓悟的感覺
14樓：天涯談國際
人的頓悟可分為兩種，一種是對生活的重新理解，一種是工作上遇到某些困難，可能會困惑你很久，但是，突然頓悟過後，一切都迎刃而解了。
首先我們來說第一種情況吧，從小到大，我的學習一直是班中的領軍人物，生活也是順風順水，沒有遇到過什麼挫折，所以，一切都以自我為中心，好像自己才是生活的主角，其他人都是圍著我轉的配角，很少能夠站在別人的角度上去想問題，所以，那時候，學習雖好，人緣也很有限，而我也是清高的，一直對他人不屑一顧。
可能老天有意要重新塑造我吧，高中畢業那年，我家裡受了很大的災，我一下子無家可歸，只能寄宿在他人屋簷之下。寄人籬下的生活，大家都可以想像，我突然感覺自己從雲端一下子跌落到塵埃。那段日子，整個人心灰意懶，無精打采，甚至感覺老天都跟著從來沒有開朗過，天空一直灰濛濛的。
艱難的日子只能靠熬，許多時候，都覺得自己沒有生活下去的理由，日子一日重複一日，總是那麼不盡人易，也永遠看不見希望，人變得鬱鬱寡歡。
痛苦的時光無以為慰，只能沒事的時候憶憶往昔，突然有了一種頓悟：人的一生就如波浪，有波峰就有波谷。誰都不是一帆風順的，所以做人要一直保持謙虛謹慎，順時勿喜，逆時勿憂。
頓悟後的我，一切都安然了，然後走出了生活的低谷，嘗試找一份工作先養活自己，而才開始工作的時候有許多不易，沒有工作經驗，也沒有任何的人脈，自己做為一個外鄉人，多半是被排斥的。
有時工作上遇到一些困難，想破了腦殼，也想不出個所以然來，請教別人吧，別人又愛理不理的，心情也會很鬱悶，這時，只要下班，根本顧不上吃飯，一頭扎進書店，找相關的書本看，可能書本上並沒有我要找的問題的直接答案，但是，有時運氣好的時候，也會遇到一些類似的知識，這時整個人如醍醐灌頂一般。立馬進入頓悟程式，靈感一下子湧上頭腦，工作所遇到的困難一下子有了答案，然後，舉一反三，許多問題也就全部理通了。
所以，以我親身的經歷告訴親，遇到困境請不要慌張，不要鑽牛尖。要勤自省，多學習，多和人交流，哪怕是沒事和別人閒談嘮嗑，有時也能讓你豁然開朗，一瞬之間，讓你頓悟，然後，生活又會恢復本來美好的模樣。
15樓：匿名使用者
人的境遇不同，情況不同，所以讓其突然頓悟的內容也有所不同。都說男人是用下半身考慮問題的動物，我雖然相信了，但是我始終天真的抱著希望，我希望男人是有個例外的，可是聽君一席話，我10年寒窗白讀了。比如我昨天才跟一個男的陌生網友聊天，我說我看喜歡上一個想夥了怎麼辦？
他說直接上啊！我說這樣不好意思吧，再說以我現在的身份也不能啊，喜歡歸喜歡，只想遠遠的看著他就行了。他說你不行跟他在一起嗎？
我說想啊，不過也只是想想罷了，他是個舞蹈老師，他雖然沒有女朋友，整天看他發朋友圈都是情緒低落的愁女朋友的事情，但他身邊有不少女人呢！
什麼情況下人最幸福，什麼情況下人最幸福？
你想幸福，就可以幸福 看淡世俗 什麼都不想的情況下人最幸福！世界是矛盾的世界，有愛就有恨，有喜就有悲！有比較才有發現！不要去走極端，追求極致的幸福！生活平平淡淡才是真！做自己想做的，能活著去做自己想做的，就是最幸福的！幸福是一種很單純的感覺，任何情況下都會幸福，主要取決於一個人的心境，什麼情況下人最...
在什麼情況下會產生黑洞
當一個質量bai比太陽大100倍的恆星死亡du時,核心會在引力擠壓zhi下形成黑洞,dao然後發生超超新星爆版炸。黑洞的殘骸隨即從權 灰燼中浮現。8倍質量是形成超新星的最低要求,大10倍的也不可,只能產生中子星。ps 中子星相互撞擊合併後也有可能產生黑洞 只要達到質量要求 比太陽大10倍的恆星 時,...
遺棄罪在什麼情況下可定罪，什麼情況下會構成遺棄罪，遺棄罪的量刑，判幾年
除不可抗力因素導致的遺棄罪不定罪之外，其他任何情形，都要定罪。如火山 洪水，戰爭的突然爆發等情形。行為在客觀上雖然造成了損害結果，但是不是出於故意或者過失，而是由於不能抗拒或者不能預見的原因所引起的，不是犯罪。該條是關於不可抗力和意外事件的規定。如果行為人因為不可抗力或者意外事件造成他人受傷的，行為...