1樓：一起抖健康慈一堂
看嚴重不，可以去醫院檢查
胃病在日常生活中如何保養?
2樓：
如何養胃
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是**胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的
3樓：匿名使用者
按時飲食,不要捱餓,儘量不喝有氣的液體,少喝冷飲,多喝熱牛奶,空腹不要喝酒,不喝濃茶.少吃酸的食物.
這是我的情況,不知是否適合你,所以你最好還是諮詢瞭解你情況的醫生啦.
4樓：玉紫涵
飲食要規律，不能飢一頓飽一頓
多吃容易消化的食物
5樓：意思的意
喝牛奶養胃 堅持喝吧
有胃病怎麼保養！ 10
6樓：兔子
胃病是慢性病 是不能急的 得日常慢慢調理 推薦服用九株的益生菌 含有大量有益活菌 可以很好地調理胃腸道的微生態環境 從而很好地改善胃腸功能
7樓：健康達人飛哥
養好的你的胃，健康養生
8樓：茉莉說生活
今天教你們按摩兩個穴位，這兩個穴位配合使用，可以很好地疏解肝膽，和順胃氣，對調理胃病有很好的作用。
胃病怎麼保養
9樓：健康達人飛哥
養好的你的胃，健康養生
10樓：永景將嶽
不能餓著，不能吃得過飽，不能吃生、冷和不易消化的食物，不能吃辛、辣重的食物。
日常生活中有什麼養胃的小妙招？ 20
11樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
12樓：海帶哥哥
早上吃清淡點，喝稀飯，或者燕麥片都是養胃的，少吃油膩的食物，晚上可以吃水果喝酸奶來充飢，平時不要和涼水，冰水，多喝熱水
13樓：宣遊
一天三餐按時，禁忌暴飲暴食，晚上少吃肉及難以消化的食物，養成飲食好習慣，多喝湯，少吃油膩辛辣的食物，。生活的規律是胃的良藥！
14樓：在會昌山玩滑板的諸葛亮
三餐飲食規律。日常養胃應先從規律生活作息開始，胃的動力也是根據一天飢餓的狀態分佈。一日三餐應按時按量攝入，不可不吃或少吃，保持均衡的營養。
15樓：校寄厹
每天早上吃一小把生的花生米。多吃易消化的食物。
16樓：阿櫻
多喝粥少油膩，晚上儘量不是食或者少食物
17樓：灰吭掀姆牧爛
現在很多人都很倡導食療養胃的，比如我都會吃一些和鮮蜜蒜，幫助抑制幽門螺桿菌。
飲食生活中的日常小技巧，胃病日常護理小技巧
冬天氣候寒冷，不宜吃生冷食物，應食熟食，因為生食冷食不消化，會損傷脾胃。忌食苦寒的食物，因為苦味之物能洩，易傷陽氣，擾亂閉藏之氣，有損脾胃 大寒之物，易引起洩瀉 但也不宜大熱的食物，因為多吃大熱的食物，易生內熱，熱傷胃陰，也會損害脾胃的。按摩 每次用手掌面在腹部按順時針方向按摩20次。飯後1小時後摩...
溼疹日常怎樣可以護理的呢，溼疹怎樣護理
溼疹日常護理一 樹立正確認知 經醫生 穩定後便認為溼疹已經痊癒無後顧之憂，溼疹有傳染性 不少人自行購藥 等，都是是錯誤的認知。溼疹本質上是過敏性 病，但發病原因因個體因素大不相同。發現 問題先請尋求專業 科醫生進行 急於求成而 病急亂投醫 切不可取，不聽信網路或其他偏方，堅定長期 和科學護理 才是正...
汽車保養及日常護理常識
一 發動機潤滑油量檢查 將車輛停放在水平的路面上。拔出遊標尺檢查機油量，油亮若在 f 和 l 兩個標線之內，則屬於正常範圍，若低於 l 位。則應新增指定型號的機油，加油後的液麵不能高於 f 位。二 發動機冷卻液液麵檢查 發動機在熱機狀態時，千萬不要開啟散熱器蓋，否則可能會被濺出的冷卻液或高溫蒸氣燙傷...