1樓：
白粥一碗 70
一般主食的熱量
白飯一大碗 200
pizza(1/6) 220
意粉一碟 300
白粥一碗 70
油條一根 290
通心粉一碟 150
方包一片 120
白饅頭 280
河粉一碗 180
牛肉麵 540
小籠包 40
烏冬一碗 210
咖哩飯 640
肉包子一個 250
米粉一碗 175
陽春麵 392
粽子一個 350
餛飩麵 460
什錦炒飯 781
方便麵 452
涼麵 894！！！
水餃 42
三明治 325
m記和kfc的漢堡餐熱量
食物 （熱量：卡）
漢堡 255
芝士漢堡 307
雙層芝士堡 442
麥香魚 432
麥香雞 375
巨無霸 563
炸薯條（大）421
炸雞腿（1） 300
蘋果派 237
每100克（就是2兩啦）水果所含熱量
食物 熱量（卡）
西紅柿 18
西瓜 20
檸檬 31
楊桃 31
橙 32
香瓜 35
草莓 35
西柚 36
桃子 37
梨子 38
木瓜 40
桔子 42
菠蘿 46
葡萄 54
蘋果 44
獼猴桃 54
荔枝 57
柿子 58
芒果 62
香蕉 84
一部分零食的熱量
食物 熱量（卡）
熱狗 320
爆米花（袋） 270
粟一燒（包） 432
品客薯片 1072（盒）
花生（7顆） 80
開心果（粒） 7
調味料的熱量
食物 熱量（卡）
沙拉醬 98（一大匙）
醬油 10（一匙）
奶油 97（一匙）
豆瓣醬 10（一大匙）
白醋 93（一匙）
白糖 57（一匙）
番茄醬 14（一匙）
蜂蜜 45（一匙）
方糖 13（顆）
西式麵包甜點的熱量就不列出來了，這些是絕對高熱量的東西，比如肉鬆包，水果蛋糕，泡芙，鬆餅之類的，一般都在400卡左右
2樓：五月的螢火蟲
445到500左右，如果你調料放得少的話，420左右。熱量單為（卡）
3樓：
應該有520卡。一般的方便麵都經過油炸的，熱值較麵粉高一倍左右。
4樓：冷若火
這個和牌子的不同而不同的,想要知道的可以檢視包裝袋上的說明,一般都會在上面標註的.
5樓：羿絲雨鐵珍
你好！445到500左右，如果你調料放得少的話，420左右。熱量單為（卡）
我的回答你還滿意嗎~~
一碗康師傅方便麵有多少熱量？
6樓：匿名使用者
一包方便麵的熱量是470卡(100克)。幾乎相當於兩碗飯。
方便麵提供的營養素不全面，能量比較高，方便麵能提供400-500千卡，長期吃方便麵可能發胖和營養不均衡。
方便麵熱量過高，某些油炸過度的方便麵的確含有一定的致癌物質。如果長期大量進食過度油炸的方便麵，而且也不注意營養搭配和改善生活方式，也可能成為致癌的誘發因素。應減少食用頻率，減少食用量，並注意營養搭配。
擴充套件資料：
常吃方便麵的危害：
1、油脂：為了延長儲存期，大多數品種的方便麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
2、食鹽：一包方便麵含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便麵含鹽量明顯偏高。經常吃方便麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
3、磷酸鹽：磷酸鹽新增劑可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
4、防氧化劑：方便麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。
7樓：末你要
1、泡麵小杯的熱量有350卡。若是含調味包的大碗麵，熱量有500~600卡。
2、經過研究證實，泡麵中的調味包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含的b族維生素、鐵質，或是蔬菜所含的維生素c、維生素a，不是很多。
3、據中國農業大學食品科學與營養工程學院博士生導師胡小松教授介紹，方便麵常為人們所詬病，認為多吃不利於健康，主要有以下幾個原因：
（1）油脂含量高。大部分方便麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥。但胡教授指出，與炸薯條、漢堡包等相比，方便麵中的油脂含量並非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右。
（2）含有一定的新增劑。胡教授說，一說到新增劑大家就談虎色變，覺得它是不利於健康的物質，這是觀念上的一個誤區。食品工業離不開增稠劑、穩定劑等新增劑，國家允許使用的，都是經嚴格檢測，證明對人體無害的，大家可以放心食用。
8樓：反面時光
每100g方便麵大約含有熱量 445-500卡路里左右，對照自己方便麵包裝袋上的麵餅淨重量算
一般統一康師傅的麵餅淨重都是105g 、110g左右，所以一袋方便麵的熱量在500卡路里左右。可以參考方便麵包裝袋上的能量表，裡面有標註。
方便麵，又稱快餐面、泡麵、杯麵、快熟面、速食麵、即食麵，香港則稱之為公仔麵，是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。
9樓：匿名使用者
每100g 445卡，再對照自己方便麵包裝袋上的麵餅淨重量算一般統一康師傅的麵餅淨重都是105g 110g左右吧參考http://www.miwa-mi.
這是方便麵餅的熱量，右上角的 100gのカロリー：445kcalカロリー就是卡路里
10樓：匿名使用者
方便麵熱量(千卡) 407 蛋白質(克) 38 脂肪(克) 2。1
11樓：匿名使用者
多吃些水果還是有效果的。比吃**產品要好的多，每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽 吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅**而且對**好希望**成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機，做有氧操，或騎動感單車，加器械訓練很有效果的，吃飯最好少吃多餐
.........................
12樓：匿名使用者
科學的**方法是控制熱量的攝取和增加活動量,並做到平衡膳食.**是一個系統工程,需天長日久,貴在堅持,並沒有 什麼一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食**決巧,對你的**是很有幫助的,不妨你一試：
1.制定**目標2.寫**日記.
3.多喝水.4.
要有恆心與毅力.5.控制熱量與脂肪.
6.飲食要清淡.7.
常吃蔬果.8.平衡膳食.
9.熱量負平衡.10.
建立良好的生活方式.**,要有耐心和恆心,堅持就是成功!
一包方便麵多少卡路里，一包方便麵的熱量是多少？
一包方便麵的熱量為558.14大卡 一碗 約200g 米飯的熱量為230大卡 一包方便麵的熱量 2碗飯 泡麵的營養與熱量 經過研究證實，泡麵中的調理包須經過高溫滅菌 真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含的維他命b 鐵質，或是蔬菜所含的維他命c 維他命a，早已蕩然無存。你吃進去的只是一堆熱量。若確實想要...
小明的媽媽買了兩袋水果,一袋4千克50克,另一袋6千克200克,兩袋水果一共有多少
4050 6200 10250克 10千克250克 小學數學四年級上冊奧數題及答案100道 當上活動中子涵沒上300分鐘行50米18分鐘到達山頂下山原路返回每分鐘行70米，他上下山的平均數是多少？50 18 900 75 18 1350 900 1350 2二1125 18x50 18 75 18x...
一袋餅乾500克,吃了這袋餅乾的5分之2,還剩下多少
解 設還剩下x克,500 5分之2 x 500 200 x 500 x 500 200 x 300 答 還剩下300克。500 1 2 5 300g 數學題一袋餅乾500克,若吃了這袋餅乾的5 2,則還剩下多少?若吃了5 2千克,則還剩下 500 1 5 2 300 克 若吃了5 2千克,則還剩下 ...