1樓:匿名使用者
踢毽子方法
1.盤踢:
一腿站立支撐,另一腿屈膝外展,向內向上擺小腿,用踝關節內側踢毽,等毽子落到膝蓋以下的位置時,抬腳再次踢起,可以單腳持續踢,也可以雙腳輪流踢擊。盤踢是踢毽入門的基礎,沒有很好的盤踢基礎,其他一切踢法都是無法練習的。
2.磕踢:
自然放鬆站立,用手拋起毽子,然後提起大腿用膝關節將毽子磕起,注意小腿自然下垂,大腿不要外張或里扣。剛開始可以用手接毽,輔助練習,熟練後即可以磕踢、盤踢交替進行。磕踢特別適用於毽子下落時距離身體很近的情況,是盤踢的有益補充。
3.拐踢:
大腿放鬆,小腿發力向身體後斜上方擺動,用踝關節外側踢擊。當毽子距離身體較遠時,可以抬起大腿去接踢。這種踢法能夠照顧到身體外側和斜後方很大範圍。
4.繃踢:
大腿向前抬起,上身略微前傾,小腿向前擺動,髖關節、膝關節放鬆,在踢毽子的一剎那踝關節發力將毽勾起。繃踢的發力可高可低,能救起即將落地的毽子。
踢毽的活動形式多種多樣。可以一個人單獨踢,綜合使用各種踢法進行計數;也可以兩三個朋友競賽,比如單項計時賽、多項馬拉松賽等等。更常見的娛樂方法是:
幾位朋友圍成一圈互相傳踢;當人數達到六七人甚至以上時,就有必要選出一位技術高超的踢毽愛好者,請他站在場地**,不斷接毽並向外圍傳毽。既鍛鍊了身體,又增進了友誼,不失為一舉兩得的健身專案。
哪有可以一開始就會吖?什麼事都要慢慢來的...加油哦..
2樓:匿名使用者
找幾個朋友練段時間
就好了後海那天天都有一大幫人在練踢毽
你可以到那去
他們會教你怎麼能踢的好的
快速學會踢毽子的辦法?
3樓:匿名使用者
踢毽子方法 1.盤踢: 一腿站立支撐,另一腿屈膝外展,向內向上擺小腿,用踝關節內側踢毽,等毽子落到膝蓋以下的位置時,抬腳再次踢起,可以單腳持續踢,也可以雙腳輪流踢擊。
盤踢是踢毽入門的基礎,沒有很好的盤踢基礎,其他一切踢法都是無法練習的。 2.磕踢:
自然放鬆站立,用手拋起毽子,然後提起大腿用膝關節將毽子磕起,注意小腿自然下垂,大腿不要外張或里扣。剛開始可以用手接毽,輔助練習,熟練後即可以磕踢、盤踢交替進行。磕踢特別適用於毽子下落時距離身體很近的情況,是盤踢的有益補充。
3.拐踢: 大腿放鬆,小腿發力向身體後斜上方擺動,用踝關節外側踢擊。
當毽子距離身體較遠時,可以抬起大腿去接踢。這種踢法能夠照顧到身體外側和斜後方很大範圍。 4.
繃踢: 大腿向前抬起,上身略微前傾,小腿向前擺動,髖關節、膝關節放鬆,在踢毽子的一剎那踝關節發力將毽勾起。繃踢的發力可高可低,能救起即將落地的毽子。
踢毽的活動形式多種多樣。可以一個人單獨踢,綜合使用各種踢法進行計數;也可以兩三個朋友競賽,比如單項計時賽、多項馬拉松賽等等。更常見的娛樂方法是:
幾位朋友圍成一圈互相傳踢;當人數達到六七人甚至以上時,就有必要選出一位技術高超的踢毽愛好者,請他站在場地**,不斷接毽並向外圍傳毽。既鍛鍊了身體,又增進了友誼,不失為一舉兩得的健身專案。哪有可以一開始就會吖?
什麼事都要慢慢來的...加油哦..
4樓:匿名使用者
這個還用學嗎?自己慢慢領會吧。。。
怎樣快速學會踢毽子
5樓:匿名使用者
先學後空踢,再一個踢,然後連貫踢
6樓:匿名使用者
多踢、多練、多學、掌握技巧、
怎麼快速學會踢毽子
怎麼樣能快速學會踢毽子?
7樓:匿名使用者
經常踢,我以前一次只能踢2、3個,過了3個星期,我現在一踢就有7、8個10多個,再踢下去,不知道要踢多少個呢!!!!!!!!
8樓:匿名使用者
先把毽子往腳的正上方扔,再對準毽子下掉的方向踢。多加練習,便可以成功!
9樓:紫雪幽欣
樓主,本來我也不會提,但現在我是高手了,我來教你吧!把毽子拋向天空,等快落下來時對準他一踢,毽子就有上去了,在把腳放到地上,毽子落下來是在接。總之要有節奏,毽子可能會往別地方絡,你要跟著他再踢。
希望採納,很簡單的,多聯絡吧!
10樓:匿名使用者
練。記住要跟著毽子跳。
要快速學會踢鍵子有什麼技巧?
11樓:匿名使用者
一般人剛開始學踢毽子時候,手會跟著腿踢的動作動,這個一定要改,因為你的手會阻礙你踢毽子。所以你練習踢毽子的時候,要有意識地把手放到身後(注意:你是右腳踢的手右手,左腳踢得收左手)。
當然,想學好踢毽子一定要勤學苦練的啦。希望採納,謝謝。
12樓:匿名使用者
謝謝你,我按照你的辦法一定能夠學會的
13樓:匿名使用者
一切的捷徑就是勤學苦練
作文,我學會了踢毽子
14樓:匿名使用者
不知從什麼時候開始,一下課,無論是教學樓的走廊上,還是操場上,到處都能看到「一隻只彩色的蝴蝶」在上下翻飛。「毽子」成了學校一道亮麗的風景線!
看到同學們個個踢得那麼起勁,我也心裡癢癢的。於是,我關起門,在媽媽辦公室裡偷偷地練了起來。我拿來一個毽子,把它輕輕往上一拋,還沒來得及抬腳,毽子就「吧噠」一聲落在了地上。
看來腳的動作不夠快!我吸取教訓,這回把毽子用力向上一拋,希望毽子在空中多停留一會,接著,我以迅雷不及掩耳之勢抬起腳,可毽子半天沒有落下來,我很奇怪:難道毽子不翼而飛了?
一轉身,毽子還是靜靜地「躺」在地上,原來,我拋得太高,毽子就飛到背後去了。我又努力協調了手腳的動作,卻因沒對準毽子,踢了個空,腳和毽子擦肩而過。唉!
想不到踢毽子看看容易,踢起來還真不是一件容易的事啊!可是,其他同學為什麼踢得那麼好呢?我丈二和尚摸不著頭腦。
就在這時,孫老師走了進來,她看見我那尷尬的樣子,笑盈盈地對我說:「踢毽子不能慌。」說著,她隨手撿起地上的毽子,提到半空,然後一鬆手,等毽子落到離地面半米高時,她抬起右腳,迅速往裡一拐,腳踝對準那毽子猛地一踢,就這樣,毽子時而忽上忽下,時而忽左忽右,時而忽前忽後地變著花樣,這毽子就像著了魔似的,每一次都能準確無誤地落到孫老師的腳踝上。
我羨慕不已!
我不甘心,繼續練。一開始,毽子還是不聽使喚:一會兒「跳」到膝蓋上,一會兒「蹦」到桌子上,一會兒「飛」到我肩上。
我很不服氣:哼!我就不信我踢不中!
我邊回想孫老師的一舉一動,邊拿起毽子繼續練,我一鬆手,毽子就落了下來,說時遲,那時快,我對準那毽子用力一踢:「耶!踢中了!
踢中了!」我高興得手舞足蹈,這種心情根本無法用言語來形容。接下來,我又連踢了三下!
希望不久的將來,我就能大大方方地和同學們一起玩了。
看來踢毽子不僅要有科學的方法,還要有屢敗屢戰的勇氣哦!
小雨和小林進行踢毽子比賽,小林踢的個數是小雨的3倍,小雨再踢就和小林得一樣多,你知道小林和小雨
差倍問題 小雨1份 線段圖的話可以畫一段表示1份 小林3份,多3 1 2份,多26個,所以1份也就是小雨的數量 26 3 1 26 2 13 個 小林 13 26 39 個 或者13 3 39 個 方法二,變倍問題解答 變倍問題最好不用線段圖,改用示意圖,數量關係更清楚些 小林是小雨的3倍,小雨多踢...
快速學會彈鋼琴的方法
先邊唱邊找一下音,再多練一下 拜厄 哈農 鋼基 鋼琴基礎教程 起碼要6小時!都練好了再去練難的曲子。注意鋼基先練簡單的,難的後面再說。嗯,我是高三畢業才練的。可以找簡單版的曲子練。多學會幾首就會好些。一個多月,我也就學會了一首。學琴要慢慢來,欲速則不達 這是我找到的最簡單,最好聽的曲子了 回答首先要...
怎樣可以快速的學會去愛人,怎樣可以快速的學會去愛一個人?
愛,就是一份承諾,愛一個人,就要對那個人承諾那份責任!其實愛一個人可以很簡單,也可以很難!這主要在於這個人值得你去愛嗎?值得你給予一生的承諾嗎?還有你能給予她多少的愛?愛一個人,最基本的也許是你到底有沒有真正在乎這個人,有沒有跟她有相同的未來計劃,有沒有這個能力來承諾自己對他所要的那份責任!愛她,還...