1樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
2樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
3樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
4樓：腦洞小**
讓煩惱成為生活中的調味品,味道鹹的時候,學會自己加點糖!聰明人可以排除煩惱!
5樓：匿名使用者
對於女孩子，你要和朋友逛街，吃東西，儘量做自己想做的事，高興的事，雖然很俗，但是這樣 我知道你一定回高興起來的，呵呵，當你再想起來那些不開心的時候，有時你已經不在煩惱，有時候已經忘卻了。。
6樓：
我覺得呢，你今天也許就會忘了這件事情的，或許沒辦法忘記，我一般發生這樣的事都不去想，然後聽聽**，然後美美的睡一覺，然後就好了，也許對你不適用，你也可以試試傾訴，總之不要是最好的，希望你開心啊！
7樓：星星點燈
對呀，3樓說的對，聰明人總有方法讓自己快樂起來的我相信你哦，想一些自己覺得快樂的事情，
或者找個地方散散心也是未嘗不可的
希望你能儘快快樂起來
8樓：
找自己心情不好的原因在** 做一些使自己能夠開心的事 然後別忘了深吸一口氣 跟自己說一聲 沒什麼大不了的 不就這樣嘛
9樓：
上網找人聊聊吧！！！
10樓：戀月光
找個朋友聊聊天吧!打**也行
心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦？
快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己一個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天快樂 多做一些自己覺得開心的事情 充實自己的生活 把煩惱全部都丟掉 我想你的生活會很美好的 還有要保持一個好的心態 心平氣和的去做每一件事情 ...
心情不好改怎麼辦，心情不好該怎麼辦？
心情為什麼不好呢？為愛情，友情，還是事業？我今天心情也特別不好，真的好想發洩一下，感覺好壓抑啊。我覺得有時候煩惱都是自己找的，真的，別人只會表面上對我們表示一下關心，實際上自己沒準還在偷著樂呢，這個世界太複雜了，我怎麼老感覺自己是個局外人啊，好向什麼事情他們說的都是對的，自己做的永遠都是錯的，真是鬱...
心情不好怎麼辦，因為工作心情不好怎麼辦
放鬆，不去想煩心事。那就去找可以讓自己心情愉快的事情來做 出去跑上3000米。因為工作心情不好怎麼辦 找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心 ...