1樓：
冷敷護理
冷敷有助於中和晒傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在**上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制晒傷和疼痛。
一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕**紅腫症狀。
黃瓜汁塗抹
用黃瓜汁敷在疼痛的**上10分鐘，清涼透入**，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強**的再生能力，既可補充**失去的水分，又可**脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。
茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打晒傷處，這樣可以滋養**，減輕灼痛感。因為茶葉裡含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微晒傷而沒有暴皮的**非常管用。
如果晒傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓晒傷的**浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。
乳液護理
在晒傷部位可用1%的氫化可的鬆乳液塗抹，也有一定幫助。
對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在**上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。
塗抹蘆薈汁
將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被晒傷的**上，讓汁液自然乾透。蘆薈除了可以幫助受傷的**更快**外，當**因晒傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
晒後注意養生
第一、不要磨擦肌膚，因為角質已經受傷。所以毛巾用蓋的就好，不要順便擦拭。洗澡時也儘量避免使用沐浴劑、洗面乳之類的產品。
第二、不要直接使用冰塊，因為有可能導致凍傷。毛巾如果升溫了，拿起來甩一甩再重新蓋就好，或準備一小桶冰水隨時重新泡毛巾就好;用毛巾包冰塊會有執行上的困難(例如冰塊掉出來、水一直滴……)。
第三、如果疼痛感嚴重，可以服用止痛藥，或使用微量類固醇塗抹在晒傷部位上止痛。
第四、要是大面積晒傷，疼痛不已，建議趕緊看醫生較好。
第五、別使用乳液、凡士林、油類保養品。乳液的乳化劑、助滲劑、防腐劑都可能滲入已受損的肌膚，反而造成疼痛;凡士林跟油會悶住肌膚無法排熱。晒傷時以成分單純的晒後凝膠較主要。
第六、避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建議以衣物、陽傘當防晒道具為佳;防晒乳液以物理性較適合。
第七、脫皮時，讓它自然掉落即可，不要去撕下來(雖然我知道很難，就像有粉刺一定會想擠一樣)。
2樓：阿廟
第一時間給自己洗臉，然後塗抹晒傷修復液，如果沒有的情況下，就第一時間給自己的臉上貼上黃瓜片（最好就是用奶泡過的），待幹後沖洗乾淨，抹上護膚品即可。當然一次不可能立即見效，這期間就儘量減少外出，每天一早一晚貼片，會把損傷的程度降到最低。
3樓：未來的四葉大草
清洗一下，然後用頤品源蘆薈膠
去海邊玩可能晒傷了面板髮紅回家用偏涼的溫
如果已經降過搵了，不想再折騰的話，那就等到明天再看看吧。只要用涼水衝的回時候，不流汗了答 就好，要不然會感冒。一般用水衝了就還好啦，只是會黑一大圈。晒傷一般塗蘆薈膠或生蘆薈都很好，或塗黃瓜汁，清涼降溫，消除灼熱疼痛感，還防脫皮。晒傷後多塗含維他命e的潤膚膏，有助加速 的復原及預防疤痕的出現。還有多喝...
面板被太陽晒傷怎麼辦，面板被太陽晒傷了，火辣辣的，很痛應該怎麼辦？
用冰袋敷一下，然後塗少量的蘆薈膠，讓 保持溼潤 用冷毛巾敷一下，降降溫，嚴重的話，最好去買藥膏來塗塗 6.23 15g海藻50ml西瓜汁 被太陽晒傷了，火辣辣的，很痛應該怎麼辦？1.把西瓜皮塗抹在晒傷的 上反覆擦拭，很快，西瓜皮的汁液就會被缺水的 所吸。這樣反覆多次，的晒傷症狀會減輕不少。如果用刮刀...
想回家了，在外面沒意思，在外面工作為什麼總想回家
工作挪不動。在外面混日子過 我也想回家，可是回家了沒多久有想出來，畢竟外面錢比老家好掙。有能力。就回去看看吧 野老歌 張籍 題都城南莊 崔護 為什麼在外面想回家，在家又想出去？自己在外面時，才會想念家的溫暖與熟悉。可是回到了家裡，就覺得不自由或者是一成不變沒有新鮮感。就像那首歌 外面的世界 如果在外...