1樓：匿名使用者
你自己多跳！就是沒事在家的時候就一直跳啊跳和多打籃球主要是多和牛奶
2樓：雙蕤
多運動,沒事在家的時候就一直跳啊跳和多打籃球多喝牛奶 ！
3樓：匿名使用者
可能是發育慢吧，我到高中才開始長個呢，怕什麼
4樓：匿名使用者
多大了？我親戚的小孩好像是吃藥的，長很高呢
5樓：
有可能是天生的，也有可能發育晚？不用刻意管他，這些都不重要
6樓：匿名使用者
吃一些補鈣的藥 多運動
7樓：張木頭
1.注意睡眠，處於生長期的孩子一定要注意休息，頻繁的熬夜真的會讓你發育變慢，不再生長，因為只有在睡覺的時候生長激素才會分泌的更多，所以充足的睡眠可以幫孩子長高高
2.多晒太陽，但是不要在烈日下暴晒，晒太陽可以幫助鈣質吸收，幫助骨骼發育。
3.注意多運動，尤其是青春期的少年們一定要多多運動，（成長伸展運動），游泳等活動都有助於骨骼發育。
注意飲食，飲食一定不能挑食，高脂肪的食物也要儘量少吃，因為過度肥胖很可能導致性早熟，激素分泌能力差等情況反而會影響生長.
4.一定要注意營養搭配，膳食纖維，蛋白質等都要均衡。
5.一定注意不要去吃一些亂七八糟的增高藥，這樣對身體可能會有很不好的影響，甚至一些三無的藥品可能反而會影響發育。
6.當然如果骨骼線已經徹底閉合的話就不要做關於長高的美夢了。
為什麼我的個子越來越矮
8樓：匿名使用者
可能你平時坐姿和站姿不是很好,,
背有點馱,.
我也似乎長不高了.
9樓：匿名使用者
那是因為 別人都長高了
為什麼我長得那麼矮
10樓：匿名使用者
1、遺傳因素
椐統計，男女身高分別有79%和92%屬於遺傳因素的作用。
2、種族的差別
3、營養水平
4、激素分泌
身高取決與人體生長激素的分泌，特別使4個重要腺---甲狀腺、腦垂腺，胸腺與性腺。侏儒症患者腦垂提分泌的生長激素明顯不足；性腺發育不全的女性，身高大約都在1。4米以下；患甲狀腺疾病也會影響身高。
5、健康狀況
孩子在5歲以前生長速度最快，每年能長20釐米，到5歲時則穩定在每年6釐米左右。進入青春期又加快到每年10釐米，其後增加基本停止。在這個階段，許多疾病如貧血、慢**染，消化不良等都會抑制生長，內分泌失調也會影響生長。
6、體育鍛煉
體育活動有利於加快血液迴圈，促進骨骼的生長。椐統計：同年齡、同性別的孩子，經常鍛鍊的要筆不鍛鍊的高出4-10釐米。
7、微量元素
研究發現，身體缺鈣的骨骼則會停止生長，而且還會得軟骨病；缺鋅的孩子，不僅食慾不振，而且身高及體重都不及同齡兒童。
8、性成熟期
一般來說，性成熟較晚的孩子，身材較高；性成熟較早的孩子，身材較矮。
9、陽光照射
適當的陽光照射，會增加體內維生素d的合成，這對胃腸道吸收鈣、磷，保證骨骼的正常生長極為重要。
4個長高的重點
1、不能挑食
人的長高過程有兩個高峰期；一個是在嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進生長營養是基礎。要給孩子多吃些含各類營養的食物。如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、受肉等動物性食物。
富含維生素c和a以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等。尤其是鈣，給幼兒和學齡前兒童新增適量的鈣質和魚肝油，對長個子很有益處。
2、保證充足的睡眠
生長激素分泌高峰是在孩子睡眠時--在晚上十點以後，而且持續時間較長。希望孩子個子高，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。
3、多進行有利於長個的運動
孩子的活動應該適當選擇活動輕鬆、自由伸展和開放性的專案，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓等。而那些負重，收縮或壓縮性的運動如舉重、拉力器、摔交、長距離跑步等，對身高增長是不利的。
4、保持愉快的心情
影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果你的孩子經常處於受到批評、責備、父母爭吵的環境中，心情會壓抑，情緒低落，會嚴重影響孩子長個。
11樓：樸虹運曜
你好親愛的樓主。
看了這麼多的回答，都很有道理，不過我的是我自己的經驗而且實踐證明成功的，你不妨看下。
如果你也能照我說的做，我保證你可以長高的！！樓主！！請相信事實。
以前我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時157，由於喜歡打籃球，很想張高
就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心
但是後來到18歲時，我長到了172，我心裡是說不出的高興
並且我18--22歲還長了5釐米，到20歲時長了半釐米
我現在23歲，178cm，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助
，我用的這些方法，效果有目共睹的
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,
因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例搐常陛端樁得標全缽戶如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！
believe
inyourself！！
ps:我爸166，我媽158
最重要就是堅持了！！
打了好多字，希望能幫到你！！！加油！！祝你成功！
12樓：匿名使用者
主要是你虛榮心太強拉,我以前也是,但看一下下面的你就會滿足拉的:
名字 ........虛報身高 ....實際身高謝霆鋒 ......
178或174 .......170陳小春 ......178.............
172鄭伊健 ......182或179 .......173古天樂 ......
181 ............176蘇有朋 ......172 ............
169.5陸毅 ........182或180 .......
177.5何潤東 ......185或184 .......
182吳奇隆 ......173或172 .......170黎明 ........
182或179 .......177陳浩民 ......176 ............
172吳鎮宇 ......182或180 .......175陳冠希 ......
177 ............172張衛健 ........172或 170 .......
166梁朝偉..........174.........169金城武 ........
178 ..........176余文樂 ........179或177 ......
173.5李連杰 ........170 ..........
164周杰倫 ........173 ...........171.
5（持續發育）
周星馳 ........174 ............169
13樓：匿名使用者
不算矮了.多去打藍球.
14樓：匿名使用者
170釐米還矮啊!潘長江高嗎？明星！
為什麼，我那麼矮。誰能告訴我怎麼樣才能長高，我現在
15樓：活寶
如何+在大學期間長高8公分，我給你支招，首先部分人的骨.垢.線在成年以後並沒有完全閉.
合，但他們以為沒時機長.高，而沒有繼續彌補營.養和去做相關運.
動，因而失去了骨.骼再次成長的蕞後的時機，而我也是在大四的時候才理解到，後來在網上看到 （董~以~樂~完美~~蛻變），然後按照裡邊說的現在長了8公分，大家能夠去艘下它
16樓：呢估計哭了
含淚告訴你們，最後一個我可以
17樓：鑽掕艾鐖變漢鈾
多運動，每天一杯牛奶，做和跳有關的運動
18樓：
多吃含蛋白質的東西或者含鈣的
19樓：
身高是到了年齡，就不會在長了！
我為什麼比同齡人矮一些？請告訴我這正常嗎？除了打生長激素，還有什麼方法嗎？
20樓：來自曠野
你好，身高受各種條件的影響:遺傳，環境，營養，運動生活習慣等。不要只通過公式計算，那不是絕對正確的 。
你的身高在10歲屬於正常，請不要太顧忌，擔心。
一般來說，在正常的情況下，人出生時身長為 50釐米左右；1 週歲內是身高增長的第 1 次飛躍，能長到 75 釐米左右；2 週歲時長到85 釐米左右；3~7 週歲每年增高6~15 釐米。大多數人到 11~12週歲時，會長到 155~140 釐米。這一時期，大多數人個頭高矮差別不 是很大。
然而，隨著青春期的到來，身高和全身器官一樣，又經歷一次飛躍。性別差異、遺傳因 素、 營養狀況和體育鍛煉等各種條件使得人和人之間身體的高矮有了明顯的差異。 這一時期， 有人每年可增高 6~7 釐米，甚至增高 10~13 釐米。
上初中時，身高增長是非常明顯的，往往一兩年內， 一個天真爛漫、充滿稚氣的兒童就發育成一個壯實的小夥子或婷婷玉立的美少女了。17~18週歲以後，身高增長速度明顯放慢，一直到性成熟時，即女孩18~23週歲，男孩 22~25 週歲時才基本停止，這時人的身高就基本定型了
21樓：
你才十歲，俗話說女大十八變，其實在十八歲之前你長高的機會多的是。
女孩想健康成長不難，只要你每天堅持一小時以上的體育煅煉就行，跑步，單雙槓都會有助於你的成長。運動以身上出微汗為好。
運動多了，飯量就上去了。還有一點，睡眠要保證每天八小時以上的深度睡眠。
22樓：周
正常不要擔心，人得發育有早晚，但要多鍛鍊如單槓，多吃點奶製品。
23樓：匿名使用者
你多想了，成天讓你乾的事太少了 就愛瞎想
24樓：匿名使用者
你好，我聽說一個方法哦，就怕你會不好意思去做：每天出門散步的過程中，多跳幾下用力向上跳。一來可以鍛鍊身體，二呢，可以拉伸骨骼。
還有一個方法：前後搖晃，且每次保證腳尖與腳跟每次與地面夾角為30度，每天堅持兩個小時，一定會有效果的，不過有些枯燥，但不經歷風雨哪會有彩虹，加油！
誰能告訴我人是為什麼而活著，誰能告訴我為什麼？
人來到這世界上,當你開始懂事起,首先感謝的一件事情，就是你的父母給了你一條生命。那麼你要懂得感謝與珍惜。當你擁有生命的開始，你的未來都是一片空白，要你自己去看這個世界，去做一些事，慢慢的，你的生命才開始精彩。當你受到挫折，或者更大的打擊之後，你發現你成長了，當你有了工作，開始努力工作賺錢的時候，就會...
他為什么不告訴我呢，他為什麼不告訴我呢？
我和他交往快四個月了，我很喜歡他，他說他也喜歡我，但是他喜歡我有多深我感覺不到，平實給我的感覺是他不太在乎我，也很小關心我，前幾天一個陌生的女孩子發資訊問我和我男朋友是什麼關係，當我看到這條簡訊時，我出於女人的本能反映告訴我，這個女孩子和我的男朋友的關係肯定不一般，因此我也沒有告訴她，我和我男朋友的...
為什麼有的人那麼喜歡黑練，有人可以告訴我為什麼那麼多人喜歡黑
是必經的人生之 路 並義無返顧地走下 黑離歡呀朋友 我也喜歡黑練 每個人想法和需求各不相同 你能告訴我哦黑臉是什麼嗎 有人可以告訴我為什麼那麼多人喜歡黑 黑芝麻 黑木耳 黑葡萄 黑豆 黑米 都很好 是黑的顏色還是自嘲的黑？為什麼有的人天生黑？人體 中的黑色素含量高，那麼 色澤就呈現黑黃，反之 則白晰...