1樓：跟著老王看新鮮
眼鏡防藍光不是必要的，建議，不要盲目購買、使用聲稱能保護眼睛免受藍光影響的眼鏡，因為它們同樣缺乏證據證明它們是有效的。
藍光已經被證明會影響身體的晝夜節律，夜間從電子產品接觸的藍光過多會破壞人們的入睡能力。然而，隨著對藍光的認識進一步加深，人們發現藍光在維持人體健康比如調節生物體內激素分泌等方面還發揮著重要作用。同時，藍光還可以避免降低夜視力，對青少年和未成年人的屈光發育也有益處。
藍光已經被證明會影響身體的晝夜節律，深夜從手機等電子產品接觸的藍光過多會破壞人們的入睡能力。因此，建議大家在睡覺前兩到三個小時限制螢幕時間，並將電子裝置調整成夜間模式，從而減少眩光，緩解視疲勞，最大限度地減少夜晚的藍光。
然而，隨著對藍光的認識進一步加深，人們發現藍光在維持人體健康比如調節生物體內激素分泌等方面還發揮著重要作用。同時藍光還可以避免降低夜視力，對青少年和未成年人的屈光發育也有益處。
2023年，中國標準化研究院視覺健康實驗室與溫州醫科大學聯合開展了一項關於藍光視網膜損傷的研究。研究發現當藍光峰值光譜460-500奈米，照度超過1500 lx（勒克斯，照度單位），直接照射視網膜細胞持續3小時以上，會出現細胞活力明顯下降和凋亡。
因此，不難發現藍光對視網膜的損傷與照度和照射時間密切相關 根據光環境，眼睛可以調節進入眼睛的光量。 如果在強光下，瞳孔會變小，從而減少進入眼睛的光線。
目前，室內照明的照度一般不超過600 lx，而發光二極體照明燈採用光源外的結構封裝，而發光二極體電子產品都採用背射或側射模式，藍光的強度遠遠低於可能造成損壞的水平。
2樓：
眼鏡防藍光沒得什麼必要，配合適自己的眼睛度數的普通眼鏡就好了。藍光對人體的確會造成一些健康風險，但主要是擾亂生物鐘、影響睡眠，佩戴防藍光眼鏡沒有多大效果。
藍光真正名稱叫做高能可見光，是可見光中能量最高的部分，波長在 400～500nm 之間。我們的生活中，藍光無處不在，太陽光中約有 25%～30% 是藍光，手機屏、平板、電腦顯示屏、led 燈等裝置發出的光線中都含有藍光。商家經常把藍光與人人都會頻繁接觸的手機、電腦等聯絡在一起，網上也充斥著各種藍光有多可怕的說明，從對眼睛造成傷害一直到致癌都有。
但實際上，這基本都是商家的過度渲染，希望用恐嚇來逼使用者購買各種防護產品。
雖然也有研究表明，波長在 415～455nm 的有害藍光對視網膜造成光化學損害，可能導致視力下降、增加與年齡相關的黃斑變性風險，但是美國眼科協會明確指出，沒有科學證據表明手機、電腦等裝置發出的藍光強度會對眼睛造成傷害。
雖說藍光對人體有一定的健康風險，但部分藍光是有益健康的。波段在 455～500 nm 的藍光（稱為有益藍光）可以調整生物節律、情緒、記憶力，並且具有產生暗視力、影響屈光發育的重要作用。藍光在大自然中是自然存在的，如果過度擔憂，刻意隔絕，這反而是不自然的一種選擇。
3樓：匿名使用者
防藍光眼鏡還是可以防止一定的藍光的，大家都知道，藍光照射時間過長，比如使用電腦手機等電子裝置的時間過長，都很容易讓眼鏡疲勞，其次會對視網膜、眼底黃斑造成傷害。
黃斑部位發生病變、蛻化，直接威脅著視力，而且是一種不可逆的疾病，很難**。目前來看，眼睛黃斑部發生病變的主要是老年人，但是長時間盯著螢幕，會引起眼睛乾澀、酸脹，引發乾眼病和視力下降，也容易導致黃斑提前衰老。
對於長時間使用電腦或電子顯示裝置的人群來說，防藍光鏡片的確可以阻擋部分有害藍光對眼睛的傷害，讓眼睛在電腦螢幕前工作時更舒適一些。但是並沒有進一步的證據證明能有效改善眼睛酸脹、眼乾、視力下降、眼底病變等作用。所以，要謹慎對待市場上的一些藍光眼鏡廣告，選擇適合自己的。
雖然藍光眼鏡可以抵擋一定的藍光，但絕不是我們肆無忌憚用眼的藉口，即使戴了藍光眼鏡，使用時間過長還是會造成眼疲勞，所以一定要學會合理用眼，如果能夠合理用眼，使用藍光眼鏡進行保護只是次要的。
大家可以按自身情況和需求選擇藍光眼鏡，如果經常對著手機電腦等電子裝置，還是建議配防藍光眼鏡進行預防，尤其是做了近視手術的，希望一定保護好自己眼睛，以免再次近視。
面對用眼過度困擾的人們不能只祈求希望通過藍光眼鏡來緩解疲勞，這是不現實的，雖然藍光眼鏡可以防止藍光輻射，但是如果使用電腦時間過長還是會造成疲勞，還是應該學會合理用眼才是緩解眼疲勞的正確解決方法。希望我的看法對大家有幫助。
4樓：田田小公主
想看螢幕更舒服一些，眼鏡防藍光是有必要的。眼鏡防藍光有緩解眼乾眼澀，防止眼疲勞等效果。
防藍光眼鏡可以緩解眼乾眼澀，對防止眼疲勞也有一定作用。
市面上有一種讓視野不變色同時能反射藍光的鏡片，對於減少室外強光對眼睛的傷害有一定作用，適合全天佩戴。
還有一種就是過濾度更強的防藍光眼鏡。這種晚上的時候佩戴比較舒服，並且能夠提亮視野，即使夜間開車也能保持高亮的視野效果。白天佩戴時會將身邊刺眼的冷白光轉換成舒適的暖黃光，從而讓眼睛非常舒適。
這款眼鏡適合長期佩戴，不僅有效防藍光，防紫外線效果也十分明顯。
5樓：曉曉的小窩
我覺得沒必要買這種防藍光的，感覺只是商家的一種噱頭而已，買了也不見得會發揮多大的作用，說不定還會有害處，那就得不償失了。
6樓：丸子閒談文化
個人覺得防藍光眼鏡是雞肋，完全沒有必要，也不會有什麼效果，與其花錢買這種眼鏡戴，不如養成良好的生活習慣，平時沒事的時候多看看遠方和做眼保健操。
7樓：墨陌老師
其實防藍光眼鏡用處沒有我們想象那麼大。防藍光眼鏡對預防近視沒有任何作用，它只能夠做到防止眼睛疲勞。所以不要迷信商家的宣傳。
8樓：貪睡的風風
我覺得沒什麼必要，感覺一點效果都沒有，不過這種東西一般都是求個心理安慰嘛，你如果覺得自己需要保護視力的話可以買一副試試看咯。
9樓：蔣小燕
眼鏡防藍光還是挺有必要的，我覺得有一些效果。像很多上班族每天都是大量的時間對著電腦，時間長了眼睛很累，就是藍光造成的，防藍光眼鏡一定程度上可以吸收掉藍光，起到保護眼睛的作用。
10樓：d**id聊科技
非常有必要，而且效果很好。因為現在人使用手機電腦非常頻繁，而這些輻射出來的藍光會傷害眼睛。藍光就可以幫助抵禦這些傷害。
11樓：百小度
藍光是可見光的重要組成部分，藍光波短，能量高，長期的藍光照射視網膜會產生自由基，造成視網膜色素上皮細胞衰亡，從而引起視網膜病變等多種眼科疾病
12樓：天使№魔
沒有必要，但是建議購買防藍光眼鏡。有效果當然是有效果，從側面看眼鏡，鏡片呈黃色的就是防藍光眼鏡，能很大程度的降低藍光的射入。雖說藍光的危害是有的，但不明顯，不過也會積少成多，還是比較推薦使用防藍光眼鏡。
13樓：喬科詹庫我
沒有什麼必要，都是一些商家造出一些新詞來糊弄人的，眼睛防藍光真的沒有什麼作用，如果想要保護眼睛，還不如做點眼保健操呢，或者閉目養神眺望遠方。
防藍光眼鏡真的有用嗎？
14樓：跟著老王看新鮮
眼鏡防藍光不是必要的，建議，不要盲目購買、使用聲稱能保護眼睛免受藍光影響的眼鏡，因為它們同樣缺乏證據證明它們是有效的。
藍光已經被證明會影響身體的晝夜節律，夜間從電子產品接觸的藍光過多會破壞人們的入睡能力。然而，隨著對藍光的認識進一步加深，人們發現藍光在維持人體健康比如調節生物體內激素分泌等方面還發揮著重要作用。同時，藍光還可以避免降低夜視力，對青少年和未成年人的屈光發育也有益處。
藍光已經被證明會影響身體的晝夜節律，深夜從手機等電子產品接觸的藍光過多會破壞人們的入睡能力。因此，建議大家在睡覺前兩到三個小時限制螢幕時間，並將電子裝置調整成夜間模式，從而減少眩光，緩解視疲勞，最大限度地減少夜晚的藍光。
然而，隨著對藍光的認識進一步加深，人們發現藍光在維持人體健康比如調節生物體內激素分泌等方面還發揮著重要作用。同時藍光還可以避免降低夜視力，對青少年和未成年人的屈光發育也有益處。
2023年，中國標準化研究院視覺健康實驗室與溫州醫科大學聯合開展了一項關於藍光視網膜損傷的研究。研究發現當藍光峰值光譜460-500奈米，照度超過1500 lx（勒克斯，照度單位），直接照射視網膜細胞持續3小時以上，會出現細胞活力明顯下降和凋亡。
因此，不難發現藍光對視網膜的損傷與照度和照射時間密切相關 根據光環境，眼睛可以調節進入眼睛的光量。 如果在強光下，瞳孔會變小，從而減少進入眼睛的光線。
目前，室內照明的照度一般不超過600 lx，而發光二極體照明燈採用光源外的結構封裝，而發光二極體電子產品都採用背射或側射模式，藍光的強度遠遠低於可能造成損壞的水平。
15樓：粥粥舟舟呀
防藍光眼鏡還是可以防止一定的藍光的，大家都知道，藍光照射時間過長，比如使用電腦手機等電子裝置的時間過長，都很容易讓眼鏡疲勞，其次會對視網膜、眼底黃斑造成傷害。
黃斑部位發生病變、蛻化，直接威脅著視力，而且是一種不可逆的疾病，很難**。目前來看，眼睛黃斑部發生病變的主要是老年人，但是長時間盯著螢幕，會引起眼睛乾澀、酸脹，引發乾眼病和視力下降，也容易導致黃斑提前衰老。
對於長時間使用電腦或電子顯示裝置的人群來說，防藍光鏡片的確可以阻擋部分有害藍光對眼睛的傷害，讓眼睛在電腦螢幕前工作時更舒適一些。但是並沒有進一步的證據證明能有效改善眼睛酸脹、眼乾、視力下降、眼底病變等作用。所以，要謹慎對待市場上的一些藍光眼鏡廣告，選擇適合自己的。
雖然藍光眼鏡可以抵擋一定的藍光，但絕不是我們肆無忌憚用眼的藉口，即使戴了藍光眼鏡，使用時間過長還是會造成眼疲勞，所以一定要學會合理用眼，如果能夠合理用眼，使用藍光眼鏡進行保護只是次要的。
大家可以按自身情況和需求選擇藍光眼鏡，如果經常對著手機電腦等電子裝置，還是建議配防藍光眼鏡進行預防，尤其是做了近視手術的，希望一定保護好自己眼睛，以免再次近視。
面對用眼過度困擾的人們不能只祈求希望通過藍光眼鏡來緩解疲勞，這是不現實的，雖然藍光眼鏡可以防止藍光輻射，但是如果使用電腦時間過長還是會造成疲勞，還是應該學會合理用眼才是緩解眼疲勞的正確解決方法。希望我的看法對大家有幫助。
16樓：何日君願悅妾心
有一部分作用，但是單獨用防藍光眼鏡來抵抗是沒用的，建議在電腦手機面前待夠一個小時就起來動動身體，看看遠方。
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