1樓：瑞麗詩卍黃信
您好，掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
2樓：騎項
是人的新陳代謝和推陳出新吧!也是自然變化...像花開花落,生葉,落葉一樣.
3樓：瑞吖
頭髮掉可能是身體的原因，你要去檢查一下，因為他掉頭髮也根據你身體**有問題，然後他才會掉頭髮，不會無緣無故的掉，不管男女都是如此。
4樓：瑞麗詩丶罷筆
防脫髮的小方法有哪些?
按摩能加強頭皮的血液迴圈，改善毛囊的營養，讓頭髮長出來。如果想要預防脫髮可學習
1、減少工作壓力的心理負擔，很大一部分其實來自我們內心，放開心扉努力工作但是也要好好放鬆，俗話說幹不完的活吃不完的飯，不要過度加班熬夜，合理安排作息時間
2、忌嘴，病從口入，首先要管好自己的嘴，少吃油炸的東西，多吃青菜水果，燒烤辣椒口味厚重的食物儘可能少吃，堅持半年以上慢慢可以緩解頭髮出油，**也會逐漸會得到改善
3、遠離手機對大腦的輻射，睡覺前把手機放置遠離自己的位置，另外不要早上洗頭尤其是冬天，對頭髮非常不利
5樓：匿名使用者
脫髮受很多因素的影響，其中有以下這三個方面
1. 精神壓力：當前年輕人需要承受著來自學業、工作、社會等多方面的壓力，在這些沉重的壓力之下，人往往會處於緊張焦慮等不良的精神狀態中，長此以往，身體會受此反作用，導致內分泌失調。
這是身體的皮脂腺會大量分泌油脂，造成毛髮脫落，脫髮問題也就因此出現。
2飲食不當：雖說當前我們在飲食方面有了更多的選擇，但這並不意味著身體攝入的營養就全面均衡，毛髮的健康生長，需要特定的營養元素，當體內缺乏時，自然容易造成脫髮。而當前很多年輕人，在飲食的選擇上，往往只考慮口味，而不顧營養，特別是很多男性，是名副其實的「肉食動物」，而大量的進食高油脂的肉類，會導致體內的雄性激素增多，加重脫髮的情況。
3.長期熬夜：不論是因為工作還是娛樂，熬夜已經成為大多數年輕人的選擇，這也是造成脫髮出現的重要原因，因為沒有充足的睡眠，人的內分泌和甲狀腺功能都會大受影響，這對毛囊、毛髮的健康都是一種威脅，會大大增加脫髮的風險。
如果脫髮不嚴重的話，通過調節飲食作息是可以改變的；嚴重的話可以通過藥物或者手術**~
頭髮為什麼總掉啊
6樓：
掉頭髮是什麼原因呢，首先我們把這個脫髮，分為生理性脫髮，和病理性脫髮兩大類，那麼頭髮跟我們人一樣，是有生命的，它有個新陳代謝，我們的頭髮有生長期，休止期和退行期，我們正常人的頭髮呢，就是處於這些，三個時期的一個動態的迴圈，不停地往復，每天有一定量的毛髮生長，也有一定量的毛髮脫落，一般來說我們正常成年人，每天脫落頭髮不超過70到100根，都屬於正常的生理範圍，是一種正常的人的新陳代謝，但有的時候呢，可能加上一些乾燥的季節，脫髮會增多，或者說由於一段時間洗護不當，也會造成掉髮的增多，主要是短期的，我們的頭髮還會繼續生長，你的頭髮看不到這種稀疏，那都是一個正常的生理性脫髮，不用擔心。
但是有些人他脫得並不多，每天二三十根，也在正常範圍之內，但是他的頭髮逐漸地稀疏了，那這就是病理性脫髮了，最常見的病理性頭髮呢，就是雄激素性脫髮，它佔所有的病理性脫髮，大約95%以上，其次就是斑禿，我們俗稱鬼剃頭，那麼還有就是休止性脫髮，產後脫髮，還有一些藥物，可以引起脫髮等等等等，具體的掉髮的原因，要根據你的這種情況，脫髮的程度，還有你現在的毛髮的稀疏狀況，必要的時候，需要我們醫生做一些相關的檢查，像**鏡檢查，看一下毛囊頭皮是否正常，多種情況去考慮，那麼還有一些脫髮呢，是不可逆的、瘢痕性的，像紅斑狼瘡引起的脫髮，硬皮病，發生在頭皮引起的脫髮等等，所以具體的掉髮是什麼原因，一定要找專業醫生，具體的分析以後，再針對性的進行指導。
7樓：瑞麗詩_橙兒
頭髮總掉你要先注意以下可能引發的原因：
1，喝水，吃的蔬果少，每天吃的東西不夠多，比如有節食情況之類的，這種營養攝取不夠，導致掉髮。
2，洗髮水選的不夠恰當，比如我用生活良品的橄欖油洗髮水就猛的掉髮，用了力士之後卻少掉髮甚至不掉髮。
3，洗頭次數太頻繁。
4，壓力太大，容易心煩意燥，作息不好，抽菸喝酒。
8樓：
可能是工作及家庭等各方面的壓力過大，使得長期精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液**，引起的脫髮問題，或者是過度**而節食等因素引起營養不良致使頭髮出現脫髮問題，出現頭髮稀疏的情況。
9樓：新生植髮
擁有一頭烏黑髮亮的頭髮是很多人的夢想，但是，由於一些原因，人們出現掉髮，我們該怎樣防止掉髮的出現呢？
睡眠不足是掉髮的一個原因之一，腦力勞動者，經常熬夜，導致睡眠不足，睡眠質量低下，導致頭髮容易脫落。為了避免掉髮的發生，腦力勞動者在下班後，不要貪玩手機，做到早睡早起，保證充足的睡眠，對防止出現掉髮有一定的作用。
精神壓力過大，也容易導致脫髮的出現，在生活中，要學會自我緩解精神壓力，調整睡眠時間，保持良好的心態，保證充足的睡眠。
飲食中的營養**不充足，也是出現掉髮的原因之一。營養素的缺乏，會導致頭髮根部的營養**跟不上，由於頭髮的本質是角蛋白，所以在日常飲食中，應該補充富含蛋白質的食物，如果飲食中蛋白質**不充足，很容易出現頭髮變黃變細，髮質變細容易折斷的現象。
飲食中維生素的**不充足，也是容易掉髮出現的原因之一，維生素b在合成頭髮的黑色素和角蛋白時起了很重要的作用。所以在平常的飲食中應該多食用，富含維生素b的食物，維生素b主要存在於粗糧和穀類食物中。
當身體缺乏微量元素的時候，也會加劇掉髮的出現，比如當身體中的鐵元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃枯燥，沒有光澤。當身體中的鋅元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃，髮質不好，微量元素達到一定程度的時候，還會出現脫髮掉髮的現象。
生活方式的不正確，也容易導致脫髮掉髮的出現。如使用吹風機的時間過長，或者頻率過高，也容易導致脫髮的出現。
另外，在飲食上，保持均衡飲食，特別要注意，蛋白質，脂肪，蔬菜等食物的攝入，多吃一些堅果類的食物對防止脫髮掉髮也很好處。
10樓：邸覓兒班翔
人每天掉100根左右的頭髮屬於正常，所以你不要緊張哦！
掉髮的原因很多：
1、休息不好，生活不規律
；2、護理頭髮不科學，如頻繁的洗染
、卷燙等等；
3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。
4、季節變換；
5、遺傳因素等。
如你所訴，給你幾個建議：
1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：腎主毛髮）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海帶等等。
2、還有生活要規律，注意保證良好的睡眠。
3、要想讓頭髮快長，你就在每次洗完頭髮後，再用醋清洗頭髮。不過頭髮不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的。
最後注意不要給自己過多的壓力，只要不是先天遺傳性的都是容易治好的。給你推薦一款中藥的止脫生髮產品：【絲菲生髮組合】可從根本上解決絕大多少脫髮問題，給你提供他們的****吧，可以去了解下~
11樓：冠可欣雋賦
人一天是會掉幾十根頭髮的，屬於正常現象
如果實在脫髮嚴重，建議去醫院看看。有時候也是有病前預兆的
如果不是太嚴重，建議減少洗頭髮的頻率，多吃些黑芝麻，核桃之類的對頭髮有好處的東西~~
12樓：
人一天掉四五十根頭髮是很正常的事，多了就不好了
為什麼頭髮總掉啊
13樓：任琳晨
頭髮一直掉有很多原因，如果是正常的脫髮可能就是新陳代謝作用，有些是病理性脫髮，如遺傳性的雄性激素性脫髮，有的是產後更年期因內分泌激素引起的的掉頭髮，人有時壓力太大的時候也會脫髮，有時營養不良也會脫髮，還有季節性的脫髮，夏天毛孔擴張容易脫髮，受到病原體的感染也會持續掉頭髮，愛染頭髮的人也會因為接觸一些化學物質而持續掉頭髮。
14樓：新生植髮
您好，頭髮的原因是多方面，但是呢掉髮一般分為兩種情況，一種是新發的正常新陳代謝，頭髮從生長期進入退行期和休止期，因為毛囊裡要長出新發，導致舊發被頂出去，這是新舊頭髮的正常交替。一般來說，每天脫髮量少於100根屬於正常脫髮，所以沒有必要擔心。
另一種是非正常情況下的脫髮。在這種情況下，頭髮會更猛烈地脫落。脫髮的原因是因為生長毛髮的毛囊受損，使生長期的毛髮提早脫落。
而且脫髮的數量遠遠大於新發生長數量。時間一長，頭皮將逐漸暴露在外。這種脫髮稱為病理性脫髮。
而形成毛囊萎縮和脫髮的原因有很多，脫髮有以下幾個主要原因：
1、過多的雄激素分泌導致形成許多dht破壞毛囊的健康。大多數男性脫髮歸因於這種情況。如果脫髮是由雄激素形成的，如果不盡早**，脫髮會更嚴重。最後，可能直接成為禿頭。
2、營養不平衡導致毛囊吸收不到營養，飲食不合理，如節食可能會導致體內營養素失衡，因為毛髮生長需要蛋白質、維生素和多種微量元素，如果沒有營養毛髮會變得生長不良，變得細軟毛躁，脫落。
3、精神壓力一般會使頭皮血液迴圈不良，高度精神壓力的條件下人體血管會收縮，頭皮的血液迴圈會變差，毛囊不能從血液中獲取養分從而呈現脫髮。
4、其他原因，在疾病**過程中使用的藥物以及化療會損傷毛囊細胞，空氣汙染導致毛囊堵塞等也可能會導致嚴重的脫髮。
頭髮為什麼會總掉啊
15樓：昆明新生植髮
掉髮其實是一種正常的現象，頭髮也會新陳代謝，正常的人每天會掉落50-100根頭髮，但是如果持續每天都是掉落一百根以上就要注意了，要及時去醫院檢查下，及時預防脫髮。
16樓：
因為頭髮的新陳代謝每天頭髮都會掉，如果是掉幾根屬於正常，如果大把掉就需要注意了，經常處在高度緊張的狀態中，或者憂思過度等，就可能會出現掉頭髮的情況。所以總是掉髮的人，要注意保持樂觀的心態，調整好自己的精神狀態，減少掉髮。還有遺傳原因。
頭髮也需要營養的滋潤，如果頭髮缺乏營養，不但會導致頭髮乾枯毛糙，還會讓頭髮變得脆弱易折，脫髮現象也會比較嚴重。所以有掉髮的人平時應該注意均衡飲食，並且適當的多吃一些黑芝麻，核桃等有養髮護髮作用的食物
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