1樓：馬哈
人的睡眠分兩個階段，快速湧動性睡眠和非快速湧動性睡眠。週期為半個小時，就是說，人先進入快速湧動性睡眠在進入非快速湧動性睡眠（深度睡眠）。就是要30分鐘左右
一般正常的人晚上睡覺時多久會進入深度睡眠？當他處於深度睡眠時去碰他有沒有反應？如果沒反應那是不是怎
2樓：絕望中的向日葵
正常來說半個小時就會進入深度睡眠，這時候去碰他是沒反應的
3樓：藏涆
一般一個小時後輕碰是沒反應了。
4樓：你秀才
實在是睡得太沉的結果。。。
人多久能進入深睡眠
5樓：一字記之日心
慢相睡眠：又稱正相睡眠和慢波睡眠，簡寫為nrem。科學家們在人們入睡時，利用腦電圖、心電圖、眼震顫圖和肌電圖等精密儀器進行測驗，發現隨著人們由清醒到思睡而進入睡眠，以及睡眠逐漸加深的各個階段，這些儀器上即顯示出各種不同的變化，腦電圖中正常的α波隨著睡眠的逐漸加深而逐漸減少，直到最後完全消失，並且出現了每秒4～6次的慢波和每秒05～3次高波幅的梭形慢波，所以就叫慢波睡眠(或稱慢波時相)。
這時人們的呼吸變深、變慢而均勻，心率也變慢，眼睛是閉攏的，如輕輕扳開眼皮可以發現眼球輕微向上呈靜止狀態。這時血壓比清醒時下降，全身肌肉鬆弛，但是肌肉仍保持一定的緊張度。根據腦電圖的變化可以看出睡眠的深度。
因此根據睡眠不同的深度情況又將這個慢相睡眠時相分為思睡、淺睡、中睡和深睡四個階段。在思睡和淺睡兩個階段，因為入睡不久，睡眠不深，對外界的環境仍能保持一定的反應，所以容易因外界干擾而醒來，即使不醒來，也能保持一定的反應。所以有些人訴說自己「整夜未睡」就是這個道理。
因為他在這種淺睡中間仍能聽到房子裡鐘擺的聲音，就以為他整夜未睡，這就像我們平時聽報告時打瞌睡或者學生在課堂上打瞌睡的情況一樣，報告人或老師說話的聲音仍能聽得到，但是他卻在打瞌睡，確實是在睡覺。中睡和深睡兩個階段，又稱熟睡階段。這四個階段是逐漸循序進行的。
但一個人的睡眠可以因為環境的變化而可以停留在某一個階段。比如前面談到的打瞌睡，只是停留在思睡或淺睡的階段，有些老年人的睡眠也可以只是停留在淺睡或中睡的階段。一般由清醒到深睡約需80～120分種，接著便進入到第二個時相即快相睡眠
6樓：鳳凰千湘坊食品
在深睡眠期，人的大腦皮層細胞處於充分休息狀態，對穩定情緒、平衡心態、恢復精力極為重要。同時，人體內可以產生許多抗體，增強抗病能力。研究表明，剛開始入睡的3個小時十分重要，因為在這段時間內，深睡眠佔了差不多90%。
深睡眠一般出現在進入睡眠半個小時後。
晚上睡覺一般幾點進入深度睡眠
7樓：匿名使用者
深度睡眠一般是指凌晨的零點到三點。睡眠質量的關鍵就在於深睡眠，可以說只要睡2~3個小時就足夠了。通常情況下，0點至3點是深睡眠時間。
另外，想要改善睡眠的話，重要的還是晚上睡前可飲用一杯眠夢香，堅持一段時間能夠有效幫助舒適睡眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
8樓：匿名使用者
人的睡眠分兩個階段，快速湧動性睡眠和非快速湧動性睡眠。週期為半個小時，就是說，人先進入快速湧動性睡眠在進入非快速湧動性睡眠（深度睡眠）。就是要30分鐘左右
人在入睡多久進入深度睡眠
9樓：可愛的果
一般人進入深度睡眠，需要兩到三個小時，這時的睡眠可以稱得上最高質量的睡眠，
不過總是有些人睡眠很淺，但是又很渴望睡得更好，這時就可以嘗試一些方法，
例如睡前可以喝一杯 眠夢香，就可以很好的縮短入睡時間，幫助睡眠。
10樓：匿名使用者
淺睡眠的時候其實是最敏感的 深睡眠的時候比較死 深睡眠大概是你入睡後2個小時至3個小時後 但是深睡眠只會持續半個小時至最多一個小時半 之後又會進入淺睡眠
11樓：匿名使用者
入睡30分鐘到60分鐘進入深度睡眠。如果這個時間內沒有進入深度睡眠的話，就會影響整晚睡眠，想要擁有良好的睡眠，每天用溫水衝食兩包眠夢香飲用，堅持服用一段時間，可以擁有良好的睡眠，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，促進深度睡眠。
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