1樓：匿名使用者
這問題說明你很想學好，並已經把「想學好的念頭」深埋於潛意識，但潛意識一般不能變成動作，也就是發揮作用，除非遇到特殊狀況。（因為你沒告訴潛意識具體的完成計劃，而單存一個想法而已）
你要做的是找到科學的適合自己的學習方法，並制定學習計劃，然後把學習計劃埋進潛意識，並告訴自己嚴格執行，同時告訴自己嚴格執行之後，我已經刻苦努力了，成績一定會理想的，告訴自己淡定。
2樓：匿名使用者
好在我先激發的直覺,要不我這智商配合不到潛意識,
怎樣釋放潛意識裡的壓力？
3樓：匿名使用者
最好的發洩就是不要當一回事，你越去想它，越去在意它，你的心情會越不好，當你不在意了還需要發洩嗎
潛意識神經緊繃，壓力大怎麼辦？
4樓：沈平凡
其實神經緊繃的話，大部分人都會出現過這種情況，所以我想給你交了，就是麼，當這種情況的話，就給自己放鬆一下，不要給自己太過多的壓力，這樣的話就是放鬆放鬆心情，有什麼事情可以給家裡人分享一下，大家一起解決，不要把重擔壓在自己一個人身上，這樣肯定是喘不過氣的
5樓：沉夜孤星
在平時就要讓自己多放鬆，遇到問題的時候更不能緊張，要先去找到問題的根源所在，然後再去找其他的辦法來解決問題。或者是說在自己潛意識神經緊繃的時候，就和自己的朋友聊聊天，放鬆一下心情讓自己不要太緊張。
6樓：偷嗜
吃點減輕壓力的藥，聽點輕**，多在家休息，靜養，吃點安神補腦食物。
7樓：娘46639陳彼
一定要在自己壓力大神經緊繃的時候，轉移一下自己的注意力，去想一些別的事情，因為你光是緊繃自己的神經，而沒有一個好的辦法去解決問題的話，只會一直讓自己沉浸在一個緊繃的狀態，反而對自己的精神狀態也不太好。
8樓：以心
壓力大的話，我覺得最好的減壓的方法就是出去轉一轉，可以和朋友或者家裡人約好一起出去旅遊，去大自然放鬆一下，也可以去海邊兒游泳啊什麼的，爬爬山，運動運動也是可以減壓的，最好就是不要想的太多，過好當下就好
9樓：匿名使用者
當潛意識神經緊繃壓力大時，可以選擇放鬆心情，多做幾次深呼吸。可以去出去緩解一下壓力，多眺望一下遠方。也可以去找人說說話說。
不要給自己太大的壓力。必要的時候可以進行一些體育鍛煉，來緩解自己的壓力。
10樓：鬱悶中
潛意識神經比較緊繃，壓力比較大的話，就需要我們去聽一些比較舒緩的**，因為在聽這些**的時候，自己的心情就可以得到一個很好的放鬆，就會很好的減輕自己神經緊繃壓力大這樣的一種情況，並且還可以去做一些自己感興趣的事情，轉移一下自己的注意力，讓自己不再那麼緊張。
11樓：裝
當壓力較大時，就會造成潛意識地神經緊繃，不要害怕。只需要放鬆心情，多做幾組深呼吸，要用樂觀積極的心態來面對任何事情。可以出去散散心，走走路。
來緩解自己的心情，不要被眼前的事情所嚇到。
12樓：影子
讀一篇**，唱歌，啜茶，或者乾脆什麼也不幹，坐在窗前發呆。這時候關鍵是你內心的體味，一種寧靜，一種放鬆讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
13樓：回憶
在潛意識神經緊繃壓力大的情況下，可以找到自己的好朋友，可以和這個好朋友進行一些交談，將自己的壓力都說出來，這樣自己的壓力就有了一個很好的釋放的地方，並且在和朋友交談的過程中，朋友也會給自己一個很好的安慰，讓自己感覺特別的有安全感，就不再那麼緊張。
14樓：卿澄辭泠凌書箋
、常緩解神經緊繃的幾個祕訣
1、保持樂觀
我們一定要相信，無論事情的大小好壞，它都能朝著所期望的方向發展。因此在平時不妨保持最樂觀的心態以及態度去面對所有的事物，當事情已經在進行當中時，這種心態非常的可貴。就算遇到一些麻煩，也要以最快的速度重新調整狀態。
2、從不耽擱遲延
從不耽擱延遲也是減緩解壓力的方法，在做事的時候一定要注意今天的事今天做，能在當時辦完的事不要拖到數個小時之後，不要拖拖拉拉到以後或者是明天，這樣長年累月的堆積會讓你倍感壓力。很多人之所以會感覺到壓力大，就是因為很多事情擱著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。
3、及早傾訴
在感覺到有困難以及難過的時候，應該儘早的向家人以及友人傾訴，這是釋放壓力的另外一種方法。如果無論事情的大小你都壓在心裡的話，長此以往很有可能會讓你不堪重負而心理崩潰。很多「無壓」人士在感到困惑、棘手或難過的時候，總會毫不掩飾地尋求朋友的幫助，這就是為什麼他們沒有壓力的原因。
如果一件事情變得非常困難或身陷焦慮的時候，這個時候向身邊的朋友傾吐，不管能否找到解決的方法，將你的困難說出也能讓你感覺到無比的輕鬆，有時候還能得到很好的建議。
4、做深呼吸
感覺到壓力大的時候不妨多做深呼吸，一個深呼吸能夠讓你的壓力減半，在做深呼吸的時候一定要挺直後背，兩肩放鬆，然後由鼻將空氣深深地吸入肺部，這個時候你還可以集中精力感受空氣滲透到每個細胞，最後全力將空氣撥出。在做深呼吸的時候你還可以想象，想象體內的壓力也隨著氣流一起排到體外。
二、3個快速讓自己放鬆的技巧
1、意識到焦慮的根源
這個步驟大部分人都跳過了。為什麼?因為好像我們已經知道的答案，你也許認為自己知道是什麼讓你焦慮。
但是有時，伴隨焦慮的特定情況，生理特徵和情感因素並不是你所想的那麼明朗。所以，可以嘗試著記一記「焦慮」日記，無論是真實的還是虛擬的。你什麼時候感到焦慮?
焦慮時的生理特徵有些什麼?
有時，僅僅是這個步驟就足以幫助人們處理他們的焦慮。就像我一直堅持說：意識到焦慮是改變的第一步!特別是在習慣養成的這個領域。
2、專注於呼吸
如果你看壹心理已經有一段時間了，你會了解很多大腦和身體如何相互反饋的知識。例如：自信的站著讓人們感覺更自信。人的大腦不僅影響身體，身體也會影響大腦。
對於焦慮來說也是一樣的：有意識地控制你的呼吸會給大腦傳遞資訊。
所以，當你感到焦慮的時候(通產都伴隨著淺而快的呼吸)，試著將它改變為放鬆的呼吸，更慢更深的呼吸。你可以在吸入和撥出時慢慢的數數，嘗試將你的手放到你的肚子上，感受氣流進入，撥出。
另外，採取任意使身體感到放鬆的姿勢(在公眾面前演講時突然躺下似乎有點兒太離譜了)。這通常就像放鬆肌肉，採取一個開放的姿勢一樣(開啟雙臂，微笑)。
3、冷靜的思維暗示
要說「冷靜的思維」非常容易，但是當壓力情景來臨，心跳加速的時候誰又能夠真正做到冷靜思考呢?
關鍵是，要提前準備好冷靜的思維暗示。他們可以是一句簡單的暗示 「冷靜下來!」，但是這些必須是對你最有效果的。要努力找到什麼形式的詞語或者想法最適合你。
為什麼自己壓力已經很大了，心裡想著努力可腦子潛意識裡壓根就不想努力，這是什麼原因
15樓：北師張老師
緩解壓力的方法一
儘管身邊有許多人揹負沉重的壓力，但也有人總能輕鬆釋壓，以最佳心態投入工作和生活。專家調查發現，這些「無壓」人士幾乎無一例外地具備以下特徵：
一、善於整體規劃
「一切盡在掌握」，這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕鬆很多。最好的辦法就是根據事情的輕重緩急列出清單，既能有一個整體規劃，又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事，一件件應付起來就容易多了。
完成一件，就在清單上劃去一件，這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續下去。
二、困惑時及早傾訴
「無壓」人士在感到困惑、棘手或難過的時候，總會毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當事情變得非常困難或身陷焦慮的時候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會得到好的建議。
三、儘量保持樂觀
「無壓」人士深信，事情總能朝著所期望的方向發展。所以，總是以最樂觀的心情想象最好的結果。需要做的所有事都已經在進展當中，即使遇到麻煩，也一定會以最快的速度重新調整狀態。
四、從不耽擱遲延
能在今天辦完的事不會拖到明天，能在當時辦完的事不要拖到數個小時之後。因為很多事情擱著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。
五、善於分配任務
「無壓」人士從來不會認為任何事都非得親力親為不可。分配任務，很多人都會認為是上司對下屬的事。其實，除了對下級分配任務以外，還可以分配給自己的同事或合夥人、分配給其他服務性機構。
16樓：匿名使用者
因為惰性是人的一種天性，當有機會可以苟且的時候，大多數人都選擇了苟且，而這個時候想要成功的人，就成了大師，就成了我們眼裡的成功人士，所以才會有那句你最大的敵人，其實就是自己的名言
17樓：心暖知我安
既然你現在做的事情
很多的都是成功的
那麼就說明你這樣的方式很好
你就繼續這樣就好了。
18樓：白羊小想想想
我們年輕人普遍的問題，急於求成，不給自己充分學習和思考的時間，要腳踏實地，規劃好去做，一步一個腳印，相信自己，量變才會發生質變
19樓：
沒有動力。找個好女孩，以贏她為目標，就會很努力了
下意識和潛意識分別什麼意思，有什麼區別
弗洛伊德早期bai提出 心理地層學du 把人zhi心理過程分為意識dao 前意識 下意識 和內潛意識 無意識 三個容層次。意識是指個人此時此刻的認識 情感和意志。意識是心理系統的表層部分，意識直接支配人們的言行。前意識 下意識 是心理系統的中間層次。既有無意識的慾望，又有意識對這些慾望的限制。潛意識...
壓力大大增加的翻譯是 什麼意思，工作強度高，壓力大的翻譯是 什麼意思
壓力大大增加的翻譯是 the pressure is greatly increased 工作強度高，壓力大的翻譯是 什麼意思 選擇職業標準沒自優秀起工作 比自優秀起工作壓力相同起工作相處簡單 各相同起工作解同觀點各種背景起工作價值觀難統 相同背景起工作容易近親繁 工作強度高，壓力大 high st...
總是不願意和男朋友親熱代表什麼意思？潛意識裡在想什麼？男朋友說這是不愛他所以不願意
每人都有不一樣的經歷，總是會有一點點問題困擾著每個人的！他不是你真正愛的人，換個角度他不是因為感情而愛你。有可能不愛你，也有可能是保守 男友付出的不能打動她 為什麼有時候和男朋友在一起會很煩，很不願意去和他說話，可是不和他在一起的時候就還好，一和他在一起我 可能你在之後相處中發現了原本沒有發現的男友...