1樓:
掌指肚是不會別粗的,這是每個人的身體結構不同,所以每個人都是不一樣的,既然你不長尺度,肯定也不會把手指憋出
2樓:百草園1三味書屋
不長自動的事會憋出是嗎?不咋是指肚子。會憋出這個。沒有科學的依據。
3樓:小金豆
指導意見: 你好,考慮可能是營養不良的問題引起的, 可能跟自身體質有關係,需要做好檢查,確定是否可以手術修復**的
4樓:
考慮是發育中確鈣引起的。建議到醫院去做個檢查,在醫生指導下在用藥。祝健康!!
意見建議:考慮是發育中確鈣引起的。建議到醫院去做個檢查,在醫生指導下在用藥。
祝健康!!
5樓:阿強
是長肚子腿會變粗嗎?這個不一定只要你多加運動應該不會的。
6樓:
你這個說法是錯誤的,人的生長髮育都是有一定的限度的,他不嚐嚐,但是也不會變粗
7樓:
要考慮是缺鈣的原因,嚴重的會出現抽筋,麻木,乏力等。
8樓:美食專業選手
是的,這個應該是謠言,不很可信。
9樓:
應該不會吧,不過為什麼會部長旨讀呢?這是什麼情況?
10樓:精神伴侶海鷗
其實對於這方面是有著具體的限制要求在裡面的。
11樓:六語山
把問題說的明確一些嗎?沒有看清具體題目所表達的意思。
跳舞會使小腿肚子變粗嗎?
12樓:林顧姝
會,因為會練出肌肉來,但是可以克服的 。
大腿變粗的原因以及訓練上採取克服的辦法:
1、直腿 :
在做這個動作的時候會因為長時間無意識去徹底拉直,造成大腿變粗.例如:單站立~一般人是表面上站直,但是我們要避免腿變粗就好有意識的去拉長腿才可以.
(原因~以大腿的股四頭肌為例,當拉長腿是肌肉成上提狀;若沒拉的很直,時間一長肌肉下端會成較大的罈子狀.這就是說肌肉並沒有充分收縮,既假知現象)
2、屈腿負重:
這個動作常見的運動形式是舉重,跑步(尤其是短跑),騎自行車.這些運動僅僅減掉的肝糖熱能,既減不了多餘脂肪,還會使得大腿越來越粗.
3、靜力工作:
這種工作過度會使大腿憋粗.靜力工作的概念是指當肌肉收縮到一定程度後,固定收縮幅度,使動作不在變化,這段時間內肌肉的工作性質叫靜力工作.例如:舞蹈訓練中的控制運動
4、大腿內側:
這裡容易囤積脂肪.原因是這裡的肌肉不好訓練,練不到位,使內側的肌肉能力欠缺,多餘的脂肪消耗不掉.克服的辦法是將大腿外旋,(芭蕾舞訓練裡常常見到的)外旋最大的極限,力求腳長這條橫線與兩肩橫線平行;但是要注意的是大腿的前,後,內,外肌群要均衡收縮才可戰立牢固.
初學者可多加強靠牆坐地,兩腿前伸,勾起雙腳一腿抬起25度。
13樓:曾年胥昌黎
不會變粗
但是會讓你小腿變結識
因為用力都在小腿上會長肌肉
穿完高跟鞋要適當按摩小腿放鬆一下
不然很容易長肌肉
14樓:匿名使用者
長時間跳的話會是你的小腿的肌肉非常結實,但是如果一旦停止,可能就會出現**,特別是你年齡較小,建議不能停止鍛鍊。如果不是特別需求的話,一個禮拜跳個2次應該是沒有問題的。
15樓:紫蘇的期待
保護不當才會呢!記得跳完按摩小腿(由腳踝到膝蓋的順序)還有,睡覺時腳下墊個枕頭!
注意下,只會越來越細的!
祝你越來越漂亮哦!拉丁跳好是超漂亮的!
16樓:baidu投訴稽核c組
不會的 只要不是突然就停下來不跳了
而且常練拉丁 身材好 (個人不推薦男的練 看起來沒男人樣)
17樓:
不會,我學了4年也沒變粗。
是不是腹肌是最難練的?我現在胸肌出來了,但是非常不明顯,要故意憋著小肚才看到我有胸肌(有圖)
18樓:匿名使用者
我看到你訓練重點是增肌,但是我明顯看到你訓練方法上有個極其致命的缺點導致你絕對不可能長出肌肉來,你每組做的數量超過了8個,這樣的訓練是絕對不可能長出一點點肌肉來的,像你這樣的訓練方式是肥胖的人用來區域性減脂或者練肌肉線條用的,你只能在第一組和最後一組做熱身和充血的時候做超過8個,中間組數每組絕對不能超過8個,要以只能做起1-8個之間的極大重量來臥推,做6-8組,這樣才能達到增肌的目的,另外胸肌就如 a411031375這個笨蛋說的一樣是分上中下還有內側外側的,寬窄臥推只能練到外側內側和中側,飲食很重要,要多吃蛋白質和碳水化合物的食物,雞蛋+飯對於你來說足夠了,正像我一樣從來不吃蛋白粉增肌37斤 謝謝
19樓:
每天再喝點牛奶,吃一個蘋果。
20樓:匿名使用者
腹肌其實最好連 就簡單仰臥起就可以
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