1樓：千倩
太胖和太瘦都不好，如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕，排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。
瘦弱的人在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。
這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。
肥胖**的人要控制主食和限制甜食，如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250~300克左右，主糧如麥、米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七八分飽的習慣。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，儘量少吃或不吃。
對一些含脂肪過多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動物油，奶油和油炸的食物也應加以節制。
2樓：來自夫子廟婷婷玉立的九里香
這樣的人穿衣服也好看呀，太胖了不好，太瘦了的人也不好。所以還是要不太胖也不算太瘦的人好。
3樓：匿名使用者
任何事物都要有一個度，太胖了，身體的很多疾病就出來了。太瘦的人，身體肯定也不會太好。
4樓：匿名使用者
就是老人說的順口了，太瘦不健康，太胖也不健康，廋的脾胃不好不吸收，胖人容易得病
5樓：碧水清波滿庭芳
太胖了，會有很多的健康問題，太瘦了，營養不良。
6樓：稚笑
太瘦和太胖的都可能有健康問題。。。。。。。。
太胖好還是太瘦好?
7樓：匿名使用者
胖人脂肪厚不怕冷，而且胖人一般性格比較熱情開朗，所謂心寬體胖可能是這個道理。瘦人穿衣服好看，行動方便，只要不是瘦的離譜的人，健康問題顯然好於過胖的人。如果非要選一個，我做太瘦的人，因為我是標準體重，只想更瘦不想更胖啊
8樓：瞳寇兒
我會選瘦的
太胖做公交會有人給你讓座的 因為像孕婦！ 不過男士就沒有這個待遇了（笑）
女生即使你很瘦的話，男生也會說你小巧可愛什麼的，不過要是太胖的話，會讓人討厭的。
9樓：
優勢 - -
胖子力氣大 脂肪多不怕冷
瘦子衣服好買 體型比胖子好
要是我選太瘦!!
畢竟太瘦比太胖好看.
10樓：挺害羞一女孩兒
我會選後者，畢竟太胖了會影響生活
為什麼我看我很胖 但是別人都說我太瘦 我臉色不好看怎麼辦？
11樓：
可能，別人很久沒有見到你才會覺得你瘦了，沒有之前的那麼胖了，所以才會這樣問候的，我覺得你可以說自己的確胖了，只是你們不知道而已
12樓：春潮
可能你覺得別人沒有說實話，所以你的心裡面聽了很感覺不好，所以有的時候。你自己認為你很胖，別人都說你很瘦的時候，那麼你的心裡面就會變得非常的低落，臉色自然也就不好看了。
13樓：閒暇之餘美好時光
有沒有小肚腩，有一點點不胖，太大就是胖咯，作息要規律，營養要均衡，保持微笑面對生活。
14樓：
要規律的作息，注重面部護理
有人說我不胖一點都不胖而且太瘦也不好什麼意思
15樓：匿名使用者
肥胖一般分為兩大類，一類是因病而引起的肥胖，它是因為疾病（腦炎、腦瘤、關節炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素）而引起內分泌紊亂造成的肥胖，這種肥胖 稱為症狀性肥胖。這類肥胖病人佔整個肥胖人數的5％左右。
另一類肥胖則是由於在飲食過程中所攝入的熱量，大大超過其本身所消耗的熱量，而使多餘的脂肪及其他養料在體內積蓄起來形成脂肪細胞，而導致肥胖，屬這類肥胖的人稱 單純性肥胖，這類肥胖人數佔肥胖人總數的 90％以上。
總的說來產生肥胖的原因有以下幾點：
①遺傳因素造成的肥胖。
一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。這類肥胖人，很難採取其他人為措施如運動、節食等方法消除肥胖，只能在**後與自己**前相 比，相對來說體重輕一些。
②飲食結構不合理造成的肥胖。
偏食或飲食結構中所安排的脂肪、穀類及其他碳水化合物含量過大，引起熱量入超，導致人體內脂肪沉澱、脂肪細胞增多引起肥胖。人們所需熱量的多少依性別、年齡、體型、工作型別、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
一般說來在年齡相同的前提下，男人較女人所需熱量多；青年人較老年人所需熱量多；體力勞動者較腦力勞動者所需熱量多；活動量大的人較活動量少的人所需熱量多；所以我們在安排生活時不能單從自己的飲食愛好出發攝食，特別在人民生活水平日益提高、食品的**越來越豐富的今天更應注意這個問題。
③運動過少也是導致肥胖的原因之一。
現代城市人習慣優裕舒適的生活環境，缺乏運動、鍛鍊的意識和行為。特別要指出的是很多人晚飯後，長時間地坐在電視機前看電視，一坐就是幾個小時，很少走動，長此下去，不胖才怪哩！
④七情內傷也是肥胖的重要原因。
七情內傷使人體中肝、脾、腎、股等功能失調，不能把多餘的脂肪轉化為熱量排洩，而沉積於體內造成肥胖。
⑤精神因素，也是肥胖的一個原因。
俗話說："心寬體胖。"沒有思想負擔，吃得香，消化吸收也特別好。或"借酒消愁"以大吃大喝來緩解自己不愉快的情緒，這些都能使熱量大增，導致肥胖。
如果一個男的不怎麼在乎體重 他為啥說太胖不行 但是不說太瘦不行暱
16樓：匿名使用者
你覺得跟一個人睡在一起，ta佔了床的一半多，由於太胖還打呼嚕，吵得晚上都無法入睡，出去逛街走幾步氣踹噓噓的走不動了，還要你背，但是你又背不動，你覺得這樣的感覺好嗎？
但換成另一種，身材苗條，該大的地方大該細的地方細，走在外面人人後頭率200%你覺得這樣的感覺爽嗎？
所以結果出來了。
17樓：澄安寧
男生一般不會太在乎體重，這是正常的，不太在乎並不代表一點也不在乎，太胖的話還是有壓力的，不和女生哪樣可以**稍微胖點也不會太在乎，現在人那還有太瘦的，所以太瘦也就沒必要說了。男生注重的是能力，稍微胖點多數人不會太在意，也不會刻意去**。
18樓：源知睿
現在人以瘦為美，雖然男的一般不在乎體重，但潛移默化的也會受到社會潮流的影響。所以會說太胖不行，但如果瘦了的話他反而會比較高興，因為一般不在乎體重的男性都是比較胖的，對他們而言是很容易胖，但非常不容易瘦，所以不會說太瘦不行的。
19樓：
這問題分兩種情況來看:首先，太胖太瘦都不好，這肯定是正確的，太胖的缺點比比皆是就不用贅述了；如果太瘦也容易是不健康的表現。一個健康的身體起碼體重是和身高有關的，這是有一個健康區間的。
但如果一點也不在乎的話，就容易造成對身體隱患忽略，形成小病累積起來變為大病，甚至變成不治之症，產生嚴重後果。
20樓：
想有個很溫柔的男朋友，這個心願並不難達到，前提是你也要是溫柔善解人意，樂觀向上的好姑娘。相信你一定找到一個溫柔體貼，志同道合的男朋友。你在交男朋友多注意他是否脾氣好，是不是很善良和溫柔體貼，更重的一點你們兩個是否感情好。
現實很殘酷，想象都是美好，每個人都希望有一個對自己溫柔體貼的男朋友，這要看你的緣分，希望你能找到一個愛你要溫柔體貼的男朋友物以類聚，人以群分。想有個很溫柔的男朋友，這個心願並不難達到，前提是你也要是溫柔善解人意，樂觀向上的好姑娘。相信你一定找到一個溫柔體貼，志同道合的男朋友。
物以類聚，人以群分。想有個很溫柔的男朋友，這個心願並不難達到，前提是你也要是溫柔善解人意，樂觀向上的好姑娘。相信你一定找到一個溫柔體貼，志同道合的男朋友。
物以類聚，人以群分。想有個很溫柔的男朋友，這個心願並不難達到，前提是你也要是溫柔善解人意，樂觀向上的好姑娘。相信你一定找到一個溫柔體貼，志同道合的男朋友。
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