1樓：匿名使用者
6類食物別碰 否則絕對白不了 **白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
為什麼自己花費了無數心血在美白護膚上，可是肌膚還是沒見白皙，依舊膚色黯淡呢?也許，你該從你的飲食中尋找原因。有一些食物，對於美白而言，可是絕對大敵，不可不防。
1、深色食物 深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。
深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食。此外，還有胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。 2、油炸食物 油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。
油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應儘量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。 3、感光蔬菜 感光類食物都容易使**變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。 紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。
一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。 感光類水果黑名單 檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發亮的水果大部分是屬於感光的。
吃了這類感光蔬果後，就該避免日晒或在晚上食用，因為像柑橘這樣的水果放到晚上食用的話都成了美白強兵了哦!在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著，讓**變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、捲心菜、花菜等。 當**受傷或燙傷恢復時，要儘量少吃感光蔬果！
4、富含酩氨酸和稀有元素的食物 研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此**色澤較黑。
5、鹼性食物與酸性食物的不均衡 平衡是自然界裡最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此。 健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進**色素斑的形成 。多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態，防止和淡化色斑的要則。
6、新增劑 健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工新增劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。 現代生活中，很多食物都是有新增劑的，要美白，你就要當心了。
雞精、防腐劑、和人造色素等食物新增劑，會加重內臟的負擔不利於排出黑色素而導致形成黑斑及雀斑。 也許，要你不吃這些你喜歡吃的食物有些困難，但是為了美白，要學會盡量剋制。
2樓：黎約踐踏
玫琳凱盈白系列套裝美白補水效果非常好.能快速美白. 一週左右就有明顯變白效果.差不多用一個月.**又白又細嫩的.特別柔滑
美白產品的功效是持久的嗎，還是說停用後膚色就會變回使用前的狀態
3樓：搭檔
樓主你好
含有美白精華成分，維生素c或者e的產品都有美白的效果，但美白產品並不能從根本上美白
只是治標不治本，
但是想要真正的美白，要注意防嗮和保養**，可以口服一些維生素之類的，再一個就是要堅持。
祝樓主越來越白，望採納謝謝
4樓：
你說是美白護膚品，還是其他的
什麼diy能快速且持久美白？
每天用什麼洗臉可以讓臉持久美白 40
5樓：勳俺滴命
淘米水，少許白醋，各種都有聽說過，其實最有效的辦法是買一個洗的乾淨的洗面奶，晚上做好補水，白天一定要塗防晒霜，晚上做好卸妝清潔。適當敷個美白**。就會好的，即使說沒有變白，**也是會好的。
6樓：幽靈幽遊
最好是涼開水，或涼蒸餾水。
怎麼樣持久美白
7樓：鷹擊世界
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
8樓：腐化的兔紙
夏天一定要保證不晒黑，太陽傘防晒霜墨鏡，一被晒了說什麼美白都晚了。。。
出門別忘帶傘，大部分的紫外線都靠它擋，還有防晒霜要塗得夠厚才有用，墨鏡可以給眼球防晒，不眯眼睛減少眼周生成皺紋
9樓：匿名使用者
夏天要注意防晒，其次每天堅持一個蘋果或者是番茄，多吃vc營養含量高的食品，另外經常用白醋兌清水3:1來洗臉，就會慢慢的淡化斑點的！
10樓：毛毛多啊
打美白針，+ 吃vc
點選我名字，看空間就知道了
11樓：中溫韋
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
那種美白產品最有效，美白產品哪種牌子的效果好？
薏米 杏仁 豆漿 這都是很好的美白食品，但是一定要堅持，而且美白總是有個限度的，就像非洲人堅持一輩子的美白事業，也不可能白過我們吧，嘻嘻。杏仁粉和薏仁粉加到一起喝也很美白，也沒什麼定量，平均一勺就行，不過不怕麻煩的話，建議還是吃杏仁和薏米哈，畢竟粉是經過加工的。我知道一個很好的，但是比較貴哦 就是高...
美白的產品，美白的產品推薦
哈嘍。我用的什麼謎靚麗佳人套裝就是美白。它挺 不同的，不像以前的那些都是表面的美白，我用了這後全身都白了呢！您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。推薦使用倩碧超凡嫩白瑩採修護 高速美白 10分鐘內完全吸收，啫喱質地方便取用。分為兩步驟地剝離式美白 迅速提亮膚色，加速美白程序。步驟一 著哩 液體著哩 提...
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