1樓：尹朶月
其實每一個人都不是完美的，如果你能在成長過程中清楚地認識到自己的不完美並學會接納它，那麼會相應地減少那些帶來困擾的不良情緒。
2樓：匿名使用者
多去做一些自己比較擅長的事情，來樹立自己的自信心，那樣就可以快速擺脫自卑心理了。
3樓：小知73123僖誄
我覺得自卑是很正常的事情啊，你遇到一個在自己在乎的方面比你優秀的人，你就會自卑。這個時候自卑就是推動自己去彌補差距的動力。這個學習、努力的過程就是擺脫自卑的一個過程。
很多時候，自卑並不是壞事，而是推動自己去學習、努力的動力。所以想要擺脫這個差距帶來的自卑，就要去縮短這個差距，當這個差距越來越小的時候，對應的自卑感就會減輕，直至消失。
4樓：翼39840囟捌
自卑的人，很多可能是因為覺得自己沒有任何的過人之處或者說是特長，那麼就可以去根據自身情況去培養一個自己的特長，這樣就不會覺得自己比別人差之類的，慢慢就可以增加自己的自信心。多去讀一些各個方面的書，各種各樣的都行，在讀書的過程中你能得到的不僅僅只是所謂的傳統意義上的知識，還能得到的是你生活中所需要的知識。
5樓：尋找北鼻傑
多看看自己的閃光點，不要總盯著自己的缺點，無限放大，要記住世界上沒有完人，我們要做的就是把自己的優點時刻發揚，蓋住自己的不足之處。
6樓：我愛草莓粥
首先最重要的就是給自己建立自信，多想想自己的優點，不斷的改掉自己的缺點。增加自己的社交圈，多結識一些朋友，在公眾場合多發表自己的見解，慢慢改掉自卑的心理。
7樓：消化
你要正確看待自己不要看輕自己，如果是生活中遇到一些坎坷就大步往前邁，畢竟沒有人的一生是一帆風順的。
8樓：小美
樹立自信心，相信自己是獨一無二的.可以每天醒來面對著鏡子對自己微笑，自己鼓勵自己。
9樓：bd小葵
所以當你找到自己的亮點，自己的優勢的時候，就要時刻告訴自己我並不是一無所有，並不是一無是處，將積極的一面擴大。
10樓：康小寧
你可以去交更多的朋友，可能這種開頭會有一點難，但你要記住自己的目地，大膽的去交更多的新朋友。
11樓：**加速度
要始終保持一種樂觀情緒。每個人都可能有環境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的時候，說得嚴重一點，幾乎可能說，在我們每個人降生到這個世界以前，就被註定了要揹負起經歷各種困難折磨的命運。身處逆境的人很容易認為人間沒有樂趣，或生命沒有價值，這樣無形之中就給自己新增了強大的精神壓力。
相反，我們如果能看淡這些逆境中的困難，始終保持樂觀情緒，認為人雖然被註定了要靠勞力、靠工作來維持自己的生活，雖然被註定了有七情六慾來品嚐人間各種各樣的離合悲歡；但同時我們卻有機會欣賞這有鳥語花香的世界，我們還有智慧可以體味人間苦樂的真諦，我們也還有心情來領略人間的愛心、善良和同情。相信您如果能這樣去看待困難的話，心理一定會很舒服多的。
怎樣做才能克服自己的自卑心理呢？
12樓：翼39840囟捌
首先我認為做到克服自己的自卑心理，首先要樹立自信。這輩子根源就是自己不夠有足夠的自信。如果想要擺脫自己的自卑心理，首先要去看自己的優點。
不要回回把自己的缺點暴露出來。多看看自己擁有什麼，或者是比別人多學到了什麼。長久以來樹立起來的自信心，會讓你脫離自卑。
13樓：沉夜孤星
就我個人而言，一個人想要克服自己的自卑心理，最重要的就是為自己樹立足夠的自信心，只有讓自己有足夠的自信心，這個人才能夠讓自己擁有勇氣去面對生活，去面對生活，去面對自己將來要面對的一切，而一個人有勇氣面對自己要面對的一切的話，那就說明這個人已經擁有了克服自己自卑心理的那種能力，所以說，想要克服自己的自卑心理，最重要的就是要培養自己的自信心。可以通過多讀書，多與人交流，多去做一些事情，來培養自己的自信心，這樣一個人就能克服自己的自卑心理。
14樓：斷翼天使
想要克服自己的自卑心理，就必須擺正自己的心裡態度，擺正自己的位置，讓自己去變得更加優秀，去讀書，去健身，去發揮一些特長。讓自己的腦子跟身體同時在進步的路上。當自己變得足夠優秀時候，自卑的心裡也就自然而然的克服了。
15樓：戰歌
克服自己的自卑心理，首先要知道因為什麼而自卑。我的自卑心理是來自於我的原生家庭。我的原生家庭並不幸福，他也不能給我很好的起點，所以面對一些事情，就特別手足無措，也毫無見識。
為了克服自己自卑的心理。我開始不斷的充實自己，不斷的提高自己能力，讓自己學習更多的知識。那自己不斷的懂得更多可以侃侃而談。
16樓：小月有愛
我認為想要克服自己的自卑心理，自卑是源於我們對自己不夠自信，要相信我們是存在閃光點的，我們需要使自己變得強大起來，努力學習，要相信知識就能改變命運，擺脫我們的自卑感，讓我們成為一個自信的人。
17樓：娘41665廈艙
我覺得首先要敢於面對自己的缺點。去正視自己，要相信自己。可以樹立一個目標，讓自己慢慢的變優秀，你在變優秀的過程中也會慢慢的變得自信，你就會覺得自己是最棒的，就不會自卑了。
18樓：康小寧
我從小就挺自卑的，小時候家裡來親戚自己就躲在一個房間裡，不出來，而且上課從來沒有舉手回答過問題，到了後來上了大學，我覺得不能再這樣下去了，然後我就難得下來仔細想想，我為什麼會自卑，然後花時間打扮自己，也讀了很多的書，這樣慢慢的自己就變得自信起來了。
19樓：小月有愛
我認為產生自卑的心理一定是感到自己不如他人，我覺得可以給自己制定一個人生目標，然後為之努力奮鬥，冷靜的分析自己的閃光點，發現自己的長處也是非常有必要的。還可以聽聽**看看電影，去旅遊等緩解一下心情。也能通過打拳擊等來發洩，這樣就能很有效的克服。
20樓：匿名使用者
我說的是外在啊。又不是創業工作。是說的娛樂圈問的那些問題。代入感。
21樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
22樓：
第一是正確評價自己和別人，以自己的長處彌補其他不足，自卑的壓力為發展優勢的動力。
第二是提高自信心相信自己的能力，相信自己並非是一個弱者不比別人差，別人能做到的，同樣我也能做到，不斷增強競爭的勇氣。
第三是正確對待競爭，有競爭必有勝負，競爭失敗並不丟人，總結經驗教訓爭取在下一次競爭當中獲勝，對別人的勝利持嫉妒心理者，是不容易克服自卑心理的。
第四是保持心態平衡，憂愁悲哀痛苦的情緒會把一切看成暗淡無光，對自己失去信心從而產生自卑。所以，保持心態平衡十分重要。
第五是加強性格鍛鍊，通過性格鍛鍊自我教育的方法培養自己的堅強性格，性格開朗自信心足，勇於進取，意志力堅強是不大會有自卑心理的。
怎樣才能擺脫自卑的心理？
23樓：王沛務開
1.默唸「我行」、「我能行」。只要堅持默唸，特別是在早晨起床後反覆默唸九次，或晚上臨睡前默唸九次，就會通過自我積極暗示，使自己逐漸樹立信心，增強心理力量。
2.多想自己開心的事，體驗那時很開心的感受。3.
面帶微笑。因為笑能讓人心情舒暢，振奮精神，充滿信心和力量
4.抬頭挺胸。
5.主動與人打招呼.在你問候別人的時候，別人也會問候你，在你很別人微笑的問候中，雙方都能感受到溫暖，人間的真情。
6.欣賞振奮人心的**。能幫助你振奮精神，樹立信心。
24樓：大山守望者
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。
相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖
怎樣才能消除自卑心理？
25樓：呼阿優
1、改變自己的人際關係模式
很多人的負面標籤是在自己的成長環境中被貼上的，久之也會被認為就是真實的。修改被貼上的標籤和早年關係模式有關，要在放鬆的情境下進行。
適當地向同事求助，在接受幫助後，要讓對方瞭解到自己的感激，如果還有餘力，更可以讓同事們知道他們對於你很重要。沒有人會覺得一種真心的信任是麻煩。關係模式修改後，自信的能力會慢慢建立起來。
2、培養自己的自信
歸根結底，很多的封閉恰恰是源於對自己的不自信。人不可能在職業中對自己完全定性，如果一份工作不適合自己，那麼可以去尋找最適合自己能力的。
如果認識到哪一方面欠缺的，就努力補充。不要回避自我的欠缺，也不要敏感定位自己的弱勢。職場也沒有嚴格的交往標準，一個自信的人，是可以以自己的方式影響別人的。
3、放鬆身心
找個安靜的地方，調整好呼吸及坐姿，慢慢地平靜下來。然後採用漸進式放鬆方式，從頭至腳全面放鬆。徹底放鬆，能開啟潛意識，使自己的心身與大自然融為一體，仔細體驗心靈寧靜、安詳以及放下所有的羈絆後的輕鬆感覺，保持這種感覺。
4、審視自己
當發覺自己開始有「自閉症」傾向時，首先是要仔細看看自己為什麼會產生這樣的情況。覺察是改變的第一步。審視一下自己，是自己壓力太大，還是內心裡有自卑的情結？
抑或是對於工作有一些不滿？然後針對性地做一些處理和調整。
每個人的心中都有自己想達到的目標。在目標模糊的狀態下，很難說出具體的內心需求，有些人就在「推著走」、「順其自然」的觀念下終其一生，至死也不知道自己真實的需求是什麼。
所以辨清自己的願望是極其重要的功課。從心理學角度說，外界環境不是壓力的**，真正的壓力源是個體不合理願望與外界互動的結果。
擴充套件資料
自卑感是產生自我封閉心理的根源，而且是在青少年時代埋藏的禍根。父母是孩子第一任老師，而老師又是學生的領路人和心目中的權威。因此，父母與教師對孩子的評價都會對孩子產生巨大的影響，特別是貶抑性的評價：
如「太笨」、「腦瓜不開竅」、「飯桶」、「蠢驢」等、
都可能嚴重挫傷孩子的自尊心，使他（她）產生自卑感。漸漸地蔓延、擴散，從而產生錯誤的心理定勢，引發出人際關係障礙和許多行為上的困擾，妨礙學習、生活和人際交往這些活動的正常進行。這種病態心理如果不能及時而正確的**，可能會危害終身。
如何克服自卑心理，怎樣克服自卑心理 怎樣克服自卑心理
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如何對抗自卑，怎樣克服自卑心理？
把你的價值和社bai會的價值聯絡du在一起 就是你zhi 通過為這個社會解 dao決問題 你通過與他回人的答合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 努力學習，充實自己，認真思考 怎樣...
怎樣才算是帥哥怎樣的男生才可以算是帥哥呢？
親愛的，沒有圖怎麼評價呢？不過男人嘛，天生其實不靠長相的，大多數人是這樣。能力是第一位的，有能力的男人自然有魅力。能在打遊戲的時候停下來的男友才是真愛啊 帥哥的定義一 1 首先是身高 帥哥嘛，就要有身高，這樣會比較吸引女孩子的注意力。2 第二品位 一個人的衣著可以看出他的內涵。3 第三談吐 如果滿口...