1樓：熱愛健康生活的小米兔
單曲迴圈症並不一定是種病，但是過於依賴這種方式來平復某種情緒，也可能會產生絕望和悲哀的感覺，對於解決問題並不一定能產生實效，關鍵時刻，還是要找對方法。
單曲迴圈症是都市白領亞健康的一種表現。患上單曲迴圈症的人無法控制自己的情感，無法阻止自己繼續重複下去，但是單曲迴圈也不見得就是病，要積極調整心態，正確的看待自己的行為。
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喜歡單曲迴圈的人，在聽歌時容易陷入某種狀態，有可能是對過去的一種懷念，這種懷念有可能是享受的，回憶某個幸福時刻，也有可能是痛苦的事情。像小杜是分手後，那麼這首單曲就成了一把鑰匙，開啟某個記憶點的門。潛意識裡是想擺脫這種情況，但實際又擺脫不了，沒有力量去關掉**。
一般是性格較內向、心理素質較差的人容易患上單曲迴圈症。
擺脫這種狀態，要從兩方面著手，雖然單曲迴圈症的表現形式一樣，但其原因不一樣，每個人要查詢自己的原因，有針對性的擺脫。再者，就是要走出去，多與朋友交往，多向朋友訴說，這也是緩解壓力、逐步擺脫單曲迴圈症的方法之一。
1、應以正確心態積極面對生活、工作，加強情緒鍛鍊，多方面培養自己的興趣愛好，面對工作不順等意外保持平和心態。
2、應拋棄以往「宅」生活，將自己的目光從手機、電腦、微博等挪開一會，走到大自然中去。
2樓：匿名使用者
朱一龍、白宇唱的 《地星撞海星》 (並且有參與作詞哦
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