1樓:化化
吃酵素吧。治便祕很管用的,但是不要吃的太多阿。小心腸胃受不了。要不就是多喝水多吃蔬菜和水果。少吃辛辣食品,最主要的是少熬夜,要休息好。
2樓:鐵哲
便祕特別好治,,多吃水果蔬菜 還有多喝水這是肯定的。 多吃點流食,別吃太乾燥的食物。 一樣不忌口就能治好你的便祕, 或者喝那種茶葉 我忘了叫什麼名字了。
去藥房一說就知道。喝一兩次 你的便祕就好了。 我以前就是這樣便祕。
而且還喝過那種茶葉。 一次就好了。
3樓:匿名使用者
多喝水爭取時間睡覺,多吃水果
4樓:景陶蘭
有,素效梅,能緩解便祕,
5樓:
你吃飯的時候多配些蔬菜啊,飯後多吃些水果啥的,都很管用。久坐確實容易便祕,因為腸道不順暢啊。不妨給腸道輸入些潤滑劑啊,可以吃點變通牌天天膠囊,含有潤滑腸道的成分,輕鬆解決不用忌口。
上班久坐和便祕有關係嗎?
6樓:匿名使用者
簡直太有關係了好嗎!久坐的上班族是便祕的主要人群之一,吃飯坐著吃、喝水坐著喝,一天八小時基本不挪窩,下半身迴圈不順暢、腸道消化功能也容易出問題,怎麼可能不便祕哦!
我也是上班族的一員,有輕微便祕之後,就很注意多走動了,平常隔一段時間起來活動一下,在偶爾吃點促消化的東西,現在已經好多了。真的, 主要功效就是幫助消化、吸油。瓶子上寫的是「使你每天身體輕快充滿活力,是腸胃的每日清道夫。
」我覺得挺形象的,喝了之後排便問題真的好很多啊!
我第一次吃的纖維粉是在墨爾本旅行的時候買的。最大桶114次,原價只要27澳幣(約人民幣135),後面沒空出國就在cw大藥房買了幾次,和國外買的一樣
7樓:
對的,長時間坐立不活動就會引起便祕,還會引起腰椎頸椎等疾病,所以坐著時間長了就得起來活動活動。
8樓:匿名使用者
適當活動,一天八杯水,養成好習慣。
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質,這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶,正是這些酶的作用,才能使我們更好地消化攝入的食品。
9樓:朱英楠
應該是有關係,久坐對腸胃都不好,因為活動量小。
10樓:匿名使用者
長期久坐是引起便祕拉不出大便的一個因素,長時間坐著,身體維持同樣的姿勢,身體血流慢,這樣就導致胃腸道的血流慢,腸胃蠕動減慢,長期如此,毒素累積,導致便祕拉不出大便。因此,平日裡應該多做一些簡單運動,坐立的時候也可以做提肛運動,提肛運動可以有效防止便祕拉不出大便。
11樓:合陽煦
病情分析:便祕主要是由於飲水不足沒有水分去對大便進行軟化,大便乾燥不容易排出;進食量不足使得沒有形成大便的物質可以引起;久坐胃腸不蠕動,大便不往下走也可以引起。建議平時注意飲水,防止上火,平時吃一些粗纖維的食物可以通利大便;飯後適當的運動可以增加胃腸蠕動,促進消化,促進排氣排便。
12樓:皓月千里長空
有關係,要適當的運動
13樓:廣珍瑞
不規律的飲食習慣和久坐、緊張的工作性質使得大多數辦公室職員存在著一個共同的隱私:便祕。事實證明久坐缺少運動的人容易得上便祕,這也是便祕的原因之一。
引起便祕的原因有哪些?
1、飲食過於精細,粗纖維食物攝入不足,導致腸胃蠕動過慢。
2、沒有養成良好的生活和飲食習慣及定時排便習慣,留宿便。
3、飲水不足,導致腸道環境比較乾燥。
4、每餐進食量少,導致腸胃錢蠕動過慢。
5、運動不足,壓力過大,氣候或水土不服。
14樓:俊磨支耀萎
長期拉不出屎便祕的話是你平時不夠自律,生活規律錯亂,飲食特別重要,辛辣冷的食物不要吃,飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝,可以很好的潤腸通便,解決便祕的問題!
久坐上班族中,便祕已是普遍現象,造成便祕的原因有哪些?
15樓:匿名使用者
1、長時間的久坐會讓腸道蠕動變得緩慢。
2、飲食不規律,經常吃辛辣和油膩的食物。
3、平時喝水太少。
16樓:ai自由
首先是吃的食物的問題,要注意一日三餐的搭配。再者是一直坐著影響腸胃的正常蠕動,要多站站。
17樓:徐春苗
身體缺乏運動,腸胃沒有得到運動,沒有攝取每天必須的水量,吃的飲食等都是可能造成便祕的原因。
18樓:體育課代表瀟灑
久坐不動,上廁所時玩手機、看書看報、口味重喜甜愛膩,違反正常生物鐘等,原因有很多,但只要堅持運動,保持開朗的心境,輕微的便祕是可以自愈的。
19樓:
1.久坐不動,胃腸蠕動變慢,導致便祕。2.上班族飲食不規律也會導致便祕。
20樓:風吹過隙
一、久坐造成腸胃蠕動能力下降。
二、飲水過少,食物過於硬、生、冷。
三、精神壓力過大。
21樓:勇敢去飛舞
便祕的原因就是喝水少運動少,吃的東西容易上火或者太精細,睡眠不好。
22樓:保定印記
造成便祕的原因有喝酒抽菸,久坐不動,排便沒有規律,排便時長時間看書、玩手機,久而久之就會造成便祕,嚴重者還有患上痔瘡。
什麼原因會導致經常便祕?
23樓:阿亮體重管理
很多**的人都會便祕,網上也有很多緩解便祕的方法,但是我想告訴大家的是導致便祕的原因,主動避免永遠比事後解決更容易、更健康,也少了很多痛苦,以下就是我總結的10個常見的便祕原因
24樓:匿名使用者
1.這個原因很多
2.比如上火啦吃一些辛辣的食物了
3.胃腸蠕動慢了等等
4如果長時間便祕
5.建議去醫院查一查
連續幾天沒排便,卻沒便意,大便到底去了**?
25樓:tiago達
便祕可是非常不好的現象,因為排便的過程也是排毒的過程,有的人以為只吃不拉是件好事,可是人畢竟不是貔貅,這樣子真的會造成很多麻煩,對身體健康有很大的傷害,如果長時間這樣,建議及早就醫,以免出現更多的問題。
正常人從食物到變成大便需要30個小時,即使是在排便之後,在結腸的部位內,也是可能存在沒有成型的大便,從而繼續形成大便的過程。如果是故意憋大便的人,大便可能會被腸道再次吸收,從而再次形成大便。說起來很輕鬆,但是想想這個過程其實很可怕,因為垃圾和毒素又一次吸回了體內。
所以建議便祕一旦產生,大家趕緊及時糾正,因為普通便祕是很好**的。但是如果一旦誤治或者是沒有及時**,延誤**,把簡單的普通的便祕拖成了習慣性便祕,或者是頑固性便祕,這時**起來就是非常困難。各種的藥物,各種的**手段都用時,都需要很長的時間來進行調理,可能才能夠把便祕給**好,所以有小的問題要及時解決,這是非常重要的方法。
便祕是非常常見的,幾乎每個人在一生當中,不管是哪個階段,也可能是某一時段,也可能是某一段時期,可能都會遇到這樣的困擾。不要以為不排便就是省事了,這可是一件非常麻煩的事,它會給你的身體帶來諸多問題。不只是排便問題,很多身體上的小問題,都是這樣的,要及早發現及早**,以免耽誤病情。
26樓:有_何不可
便祕是常見病和多發病,慢性功能性便祕,指的是大便乾燥、堅硬、排便困難或者費勁,每週排便次數小於3次,病程超過半年的時間。好幾天沒有大便,大便都去**了?
首先,我們要了解大便的形成過程,大便是怎麼樣產生的。我們吃進去的食物,並不是全都都能夠被消化和吸收,有很多成分是無法吸收的,例如膳食纖維,膳食纖維不會被身體吸收,最後就變成了大便的主要成分之一。除了膳食纖維和未消化的食物殘渣,大便的主要成分還有水分、細菌,腸道脫落的粘膜細胞。
食物的消化吸收,主要在小腸,吃進去的食物經過小腸之後,剩下的不能吸收的成分,還有水分和一些電解質,進入到大腸。食物殘渣進入到大腸的時候,還是液體的狀態,水分含量很多。大腸的主要功能是吸收水分和電解質,水分被吸收之後,食物殘渣逐漸變成了成形的,一條條的大便。
隨著大腸的蠕動,我們身體產生的成形的大便,隨著腸道運動,從結腸到達直腸,儲存在直腸裡面。大便到達一定量之後,會觸發排便反射,我們去上廁所,將大便排出體外。正常的人,可能經過一天的時間,就能夠從大腸的起始部位,到達直腸。
而便祕的患者,結腸運動緩慢,可能經過很長時間才能到達直腸,可能要兩天,三天,甚至更長的時間。
便祕患者,好幾天沒有排出來的大便,其實一直都在大腸裡面。大腸裡面的糞便,長時間待在大腸裡面,導致水分被過分的吸收,大便越來越乾燥,變成乾燥,硬結的大便,有些患者的大便,就像羊糞球一樣,一粒一粒的。
27樓:健康養生世界
便祕好幾天都沒有排便,大便都去**了?很多人都不清楚
28樓:
為什麼連續幾天沒排便,卻沒便意呢?大便去哪了?
29樓:匿名使用者
如果你的腸胃蠕動非常慢,平時還總是吃油脂含量比較高的食物,像油炸食物、燒烤食物等等。更容易影響腸胃的健康,從而增加排便不暢的概率。
30樓:我穿不了白裙子
從食物到變成大便需要30個小時,即使是在排便之後,在結腸的部位內,也是可能存在沒有成型的大便,大便還有可能會被腸道再次吸收,從而再次形成大便。
31樓:
多身體上的小問題,都是這樣的,要及早發現及早**,以免耽誤病情。
32樓:溫眸淺含如水
可能被再次吸收,然後又變成大便,對身體很不好,及時就醫
33樓:摯愛走原地徘徊
大便可能會被腸道再次吸收,從而再次形成大便。
34樓:超級小雪
便祕是非常常見的,幾乎每個人在一生當中,不管是哪個階段,也可能是某一時段,也可能是某一段時期,可能都會遇到這樣的困擾
35樓:孤久
主要是便祕而沒有排便的影響。還是要及時考慮通便處理,如使用開塞露通便或是服用蜂蜜或乳果糖類藥物
36樓:
腸道的重吸收,會導致大便越來越幹,而且吸收很多對人有害的
37樓:
如果是故意憋大便的人,大便可能會被腸道再次吸收,從而再次形成大便。
38樓:濤盒潤萊骯
長期拉不出屎便祕的話是你平時不夠自律,生活規律錯亂,飲食特別重要,辛辣冷的食物不要吃,飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝,可以很好的潤腸通便,解決便祕的問題!
懷孕便祕怎麼辦啊,哎呀又不能吃藥?
39樓:迷途羔羊
懷孕非常容易出現便祕,它的主要原因就是懷孕以後,飲食上會做很大的改變,飲食習慣會改變,好多的食物不能吃了。懷孕時候,活動量、活動度會明顯的減少,這就會影響胃腸的蠕動,從而引起便祕。最大的問題還是隨著胎兒的增大,胎兒對胃腸道造成一定的壓迫,隨著孕期的增長,壓迫會越來越大。
所以,胃腸的運動空間受很大的限制,運動量、運動幅度都會大為減少,從而引起懷孕時的便祕。懷孕的便祕對身體影響比較大,容易引起痔瘡和肛裂的情況。所以,懷孕期間一定要注意飲食,要高纖維素飲食、高維生素飲食,同時,一定要注意多飲水。
40樓:晴天便好
懷孕了,便祕怎麼辦?
多吃水果和蔬菜,
香蕉有通便的作用,
也可以吃一些,
平常也要多遠動,
出去走走活動活動,
對你對寶寶都有好處。
保持好心情,寶寶更聰明。
41樓:匿名使用者
是不是上火了,可以吃點香蕉,蜂蜜,或者吃點玉米碴子粥健脾胃試試
42樓:健十**官方客服
懷孕的媽媽便祕不能吃藥,可以服用免疫球蛋白益生菌,它是由由九種益生菌+九種益生元組成,能有效抑制腸道致病菌,預防和調理便祕,改善腸道環境。使用人群包括男女老少,只要是便祕吃免疫球蛋白益生菌是不錯的。
在選擇上注意兩點:1看品牌,選擇大品牌,***,效果佳;2看平臺,資質是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售後有保障。
新手怎麼開計程車賺錢,現在開計程車一個月可以掙多少?
不管是開計程車還是開私家車,遵守交通規則是最基本的行為準則。因為如果你不遵守交通規則,比如超速或者闖紅燈,除了扣分的同時還需要你去繳納罰款。可能你一天賺到的計程車費用都直接抵消在罰款上了,所以遵守交通規則也是變相的一種賺錢行為。首先,記路。可以先背地圖,在實際轉轉,早上轉小區,下午晚上轉寫字樓,商場...
開計程車累麼,現在開計程車一個月可以掙多少?
這個其實說不上累,邊開邊練車,累計經驗,把駕駛當作一種樂趣,知足者常樂。我爸也是開計程車的 開這個 非常累 要賺這個錢 不容易 叫個駕駛員有很多的壞處 第一 肯定不會把全部的錢給你,自己肯定有點錢放進口袋 第二 叫來的駕駛員車子亂開 速度很快 他們只要開的快 多賺點多放進口袋就行 不管車子的好壞和安...
開出租需要什麼條件和要求,開計程車需要什麼條件?
按照中華人民共和國建設部 公安部頒佈的 城市出租汽車管理辦法 第十條規定 出租汽車駕駛員應當符合下列條件 一 有常住戶口或者暫住證 二 有當地公安部門核發的機動車駕駛證並有二年以上駕齡 三 經客運服務職業培訓,並考核合格 四 遵紀守法。被取消營運資格的駕駛員,從取消之日起的一定年限內不得從事客運服務...