1樓：雨菲金融分析師
何必讓自己處於心情沮喪的狀態呢，
學會調整自己的心情，
給大家看見你陽光燦爛的一面，
那樣你才有可能和大家融為一體，
別把自己搞的跟竇娥一樣，
別人躲都躲不及。
2樓：遊戲領路人
做點自己喜歡的事，慢慢就忘記了。
3樓：
上班生氣忘記不了，你是因為上班的時候遇到什麼問題了所以心裡生氣嗎，是因為什麼事情呢。
4樓：情談學長
不要容易動怒，一般生氣只會氣自己，對自己好點。
5樓：匿名使用者
上班的時候要想自己開心的事情，不要想生氣的事情，希望你採納
6樓：厲就攻
上班生氣，這樣的事情，不要帶著情緒下班，在家裡做好調整，第二天心情就會好很多
7樓：悅
只能說明你心眼兒太小了。要放寬心胸。
8樓：
你好，做人其實應該看的開點，而不是動不動就生氣，其實做人順其自然就好，畢竟掛了一切皆空。生氣不能解決問題，還可能會導致自己身心疲憊的。
9樓：凹凸體
有句話叫做七大傷身，我不知道為什麼你在上班的時候生氣了，可能是同事的言語，或者是工作上的壓力，以及領導的批評都導致生氣了，但是生氣歸生氣，過去就好了，不要總想著，總想著會影響自己的心情
10樓：滿初藍
在班上受氣了。望您採納，謝謝
11樓：情感e解憂
遲早都是會忘記的。
其實經常會有不高興的時候。
就應該讓自己調整好狀態，
儘可能的高興起來。
12樓：彌茂
上班生氣是很正常的。上班會遇到很多煩惱，也會受到很多委屈，但是上班是為了生活，只要勤勤懇懇把自己的工作做好，有時候受點委屈也只能忍忍受。
13樓：仰頭的火星
怎麼忘不了最多生氣一兩天，過了兩三天之後什麼都忘記啦！擺好心態好好上班吧，其他都不是什麼事。
14樓：大姐姐
過去的就讓它過去嘛，你要學會往前看，人都是要不斷的往前看，才會成長，才會進步的。
15樓：粵經典
很容易因為工作上的事情生氣的。
最好還是不要生氣了，氣壞自己就不好了。
每天都會可能有不同的生氣，也氣不來吧。
上班生氣怎麼忘記不了？
16樓：飛唄燕子
你好，上班生氣的話，不要把工作的情緒帶到私人時間哦，你會更快樂，如果忘不了的話，就打打遊戲，健健身。
17樓：catlovett榮
那就下班找點樂趣去做
上班生氣怎麼解決？
18樓：情感解惑導師小
我覺得在上班的時候，如果你生領導的氣或者生一些同事之間去，我覺得你最應該心平氣和的靜下來，不要把他太當回事。畢竟你不要影響自己的本職工作。你只能心放寬一些，然後想著怎麼去解決這些事情，想出一個辦法來。
19樓：匿名使用者
首先要和諧大度的和同事相處，人與人之間難免磕磕碰碰，只要不是特別大的矛盾，點到為止做到對事不對人。老話說的：不要讓別人的錯誤來懲罰自己。
20樓：心扉寄語
上班生氣你也要忍耐一下，因為上班是沒有辦法發洩的，除非你自己不想做了。
21樓：勤奮的小熊無憂
上班為什麼生氣，因為生氣單位多給錢了，因為生氣，自己吃的多了，身體變好了，都不能，既然都不能，就開開心心的，看不貫的事情，看的時間長了，也就貫了。看不貫的人，看時間長了，感覺這人也沒有什麼新鮮的，就那兩下子。開心吧
22樓：昆吾澤恩
遇到再不順心的事。尤其是上班的時候。應該調節好心態。生氣解決不了問題。想辦法把矛盾縮小。否則會影響你的工作。
23樓：
我認為上班生氣。不要去想。因為在工作中很多磨練兩個人，畢竟會有一定樣的爭吵，所以不用放在心上。因為人多了，畢竟說的話也不一樣了。彆氣壞了自己。
24樓：
自我調節工作場合生氣大都是因為工作原因，因工作原因生氣就是你自我控制出現狀況了。如果真是委屈了，建議你到沒人的地方喊幾聲，以釋放自己不滿情緒。總之，上班生氣就需要自我調節，讓自己思想深處時常有個聲音提醒自己，這是工作，不如意的事情很正常，最終讓情緒平復下來。
還有生氣對身體不好，氣大傷身，想通了，這個問題就自然解決了。
25樓：
在上班的地方乾的不開心，可以考慮換一個環境，換個工作，不過還是要慎重一點，
26樓：石牛峰山
上盤生氣那對身體是沒有好處的，上班就開開心心的上，對你工作也好，對你自己也好。
27樓：
作為一個成年人 你應該學會控制自己的情緒
28樓：校長來了嗎
最好的解決辦法就是不上班。
29樓：來自鴛鴦溪嬌嫩豐盈的鄧艾
自己找樂，學會忘記。
30樓：匿名使用者
沒辦法解決，到那都要生氣
31樓：蠻驥
為什麼生氣，什麼原因
32樓：匿名使用者
看看書，別去想生氣的事.............
上班生氣怎麼發洩出來？
33樓：冰雨夢悠悠老師
上班生氣了，就只有拼命工作，埋頭做事，讓自己保持沉默，千萬別利用語言發洩，那樣會惹出更多的麻煩，所以知道自己心中不好，就裝聾作啞，隨著時間的流逝，慢慢就會調整好自己的心情。
34樓：合烴烴
上斑生氣怎麼發洩出來？上班不能生氣，因為，生氣很可能給安全生產帶來很大的隱患。因此，要思想放開，多想想自己在工作中好的一面，把思想注意力轉變到工作中去，不想煩心事，在工作中取樂。
35樓：孤單的小泡沫
找不是一個單位的好朋友訴說，把你受到的不公正待遇或者遇見奇葩的人，都可以找好朋友訴說！訴說最能解決心情壓抑的問題，或者還可以選擇運動，運動也可以發洩生氣！
36樓：匿名使用者
我也不知道，現在這會上班也正生氣著呢，特別惱火惱火，天氣冷的心更冷，沒有任何暖氣值得自己心裡暖和和的，怎麼發洩，看你們公司忙不忙，不忙的話翹班出去逛逛可以，不然找人中午出去吃個大餐，彌補下自己的不快
上班老是生氣？
37樓：你又知道了啊
你好，個人情緒需要自己好好的剋制，負面情緒最好是找一種合理的方式發洩出來。
希望能夠幫到你。
38樓：化學以及中小學相關
因為什麼原因生氣呀？
工作當中別人對你不好你生氣了嗎？如果是這樣的話，你也想辦法處理好人和自己關係。經常說說笑笑一起聚聚之類的。
還是因為你自己很認真看到別人不敬業之類的，你生氣啦？那你要這樣安慰自己，你又不是老闆，別人賺的又不是你的錢，你管他那麼多。
……工作不是你生活的全部，不要把工作中的情緒帶到生活中來。因為工作生氣更不值得。
39樓：馬特雷波迷
如果生氣的原因就是上班的話，那就別上班了。
如果生氣是別的原因的話，那就別隻說半句話呀，，，沒有你這樣玩深沉的！！！
40樓：晴天便好
心裡肯定不舒服
如果覺得上班有壓力
還是換一個工作比較好
天天生氣對身體也不好
41樓：慕卉
先從自己身上找找原因。
上班做事沒精神，生氣做不好？
42樓：蕈龠
放平心態，大家工作都不開心，不只是你不開心，工作內容瑣碎，又各種重複。沒有那份工作輕鬆又掙錢多的。
43樓：我是你的大媽
工作就應該認真的對待，對自己的工作要負責任，要振作起來好好工作。
44樓：sunny自尊心
你不要生氣，上班時間一定要打幾精神做好
45樓：千千
上班要鼓起精神，不要因為生氣而耽誤工作，如果和同事生氣或者跟老闆生氣那實在沒那個必要，因為十分不值得，世上總有一類人，他們總是令人厭惡，不過沒有關係，只要自己在空餘時間就不斷的去學習，當某些事情到來的時候，辭職也是會有底氣的，所以學習不要停，工作正常做。
46樓：養豬小樑愛生活
可能是你身體出現問題了。一直沒有精神的話，就是生病了需要及時的去看醫生查明原因。
47樓：擺渡人灬度人
幹得自己不喜歡的工作拿著司機不滿意的功夫，誰都會這樣。
48樓：
就是因為沒有精神，所以才會做不好上班還是要保持一定的集中力。
49樓：二手情話
我覺得一個人消極的情緒不要帶到工作裡去。
50樓：匿名使用者
希望你要擺正好自己的心態，上班做事沒精神，生氣做不好。如果感覺自己能休息一天，兩天就能好的，那就休息，如果還是不能擺正自己的心態，那就自己喜歡的工作去做吧，希望你採納
51樓：校長來了嗎
既然上班就生氣，那就不要上班了！自己創業。
不想上班，而且老是容易生氣怎麼辦
52樓：很不想玩手機
該上還得上，我之前也不想上班，在單位受氣，可是回家幾天就發現，自己再氣，便宜的是那些小人，不上班連吃飯錢都沒有了，忍，學會忍耐，等到自己強大了，用能力和高薪很很的『扇她們的臉』
53樓：在神農谷感受春天的兔斯基
懶散的表現，要好好改正自己，試著控制自己的脾氣
生氣怎麼消氣呢？想問問大家遇到上班不開心的時候怎麼排遣？
54樓：知竹常樂
生氣時多想一想
這是拿別人的錯誤來懲罰自己
多在心裡告誡自己
不要生氣
氣大傷身
暫時遠離讓自己不開心的人事環境
如上趟廁所
或吃點甜食
都可讓心情慢慢好轉
55樓：一幽幽谷一
如果上班遇到不開心的事，
想要排遣開來，
你就要告訴自己
生氣，是因為別人做錯了，
你不能因為別人做錯了，
而懲罰自己。
這太不公平了。
56樓：妙筆生香樹
上班時候不開心時有遇到，
只要保持良好的心態，
不管遇到什麼事情，
首先不要生氣，
而是想想怎麼解決，
當你用心去想對策的時候，
也就沒時間去生氣了，
其實選擇生氣是最不好的，
沒有一點用。
57樓：瘋一樣的女子
千萬不要生氣，生氣只會對自己不好，
如果生氣了，就看下搞笑的綜藝節目，或者聽**，轉移注意力。
要學會不生氣，再學會氣死人。
58樓：
生氣就去大吃大喝。逛街購物。買好多吃的
59樓：閒著閒著不如學點啥
你知道家裡有個熊孩子是什麼概念嗎？我說孩子最大的本事就是一秒鐘惹火我。經過長時間的磨練，我現在學會了不生氣！
每當要發火時，深吸一口氣，抬起手，自己給自己順氣，嘴裡不斷地講不生氣不生氣。這樣給自己一個緩衝的時間，舒緩一下。
當然工作中遇到的不愉快跟家裡不太一樣，但也可以學會疏解。聽聽相聲，**，找個沒有的地方大聲喊出來，自我暗示等等。
60樓：理依雲
最好的辦法就是，沉默是金。
61樓：
有很多方法，比如去唱歌或跳舞，也可以出去旅遊，還可以跟好朋友聊聊不開心的事，說出來了氣也就消了。
62樓：
和你信任的人講講你的煩惱，不要把脾氣發到在乎的人身上，和他們好好講講你的不順，心裡會舒服很多
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